早安~ #椰糖葡萄乾麵包 & #奶香擠花餅乾
來分享昨天直播的麵包&餅乾配方
椰糖葡萄乾麵包: 這是款低糖低油的麵包
高筋麵粉 300g
冰水 190g
椰糖 15g
速發酵母 3g
鹽巴 5g
奶油 10g
葡萄乾 60g
1.所有麵團材料放入麵包機,使用『快速麵團』或是『麵包麵糰』,設定投料。因為料太多,請在提示音響之後,自己投入葡萄乾。之後讓麵包機完成該行程。
2.取出麵團,分割成兩等份,排氣滾圓,休息15分鐘
3.擀成長方形,再捲起來。
4.於溫度35度左右室溫,發酵50分鐘。
5.烤箱預熱200度,趁這個時候,麵團表面噴水,撒粉,割線。(大波前5分鐘開三顆蒸氣,一般烤箱溫度 要自己試試看喔)
6.烘烤約15-16分鐘完成
『奶香擠花餅乾』
食譜可以參考這邊: https://www.lamashania.com/2018/12/blog-post_76.html
餅乾器操作的問題,可以看昨天晚上直播喔!
👉難得有貨的OXO餅乾器: https://gbf.tw/it6t6
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅BrianCuisine,也在其Youtube影片中提到,這份看似簡單到無法再簡單的餅乾食譜,有著百分之百純粹法國血統。雖然至今無人能真正證明,到底是誰發明了這份餅乾食譜,不過追溯至13世紀,與她關聯度最高的就是法國最北邊陲地理區Nieulles地區。「Ch'ti Biscuits」也正是該地區最為古老的糕點之一。這樣一份歷經幾個世紀的餅乾食譜能夠流傳至今...
低糖 餅乾食譜 在 Facebook 的最佳貼文
製作人Pierre的恆心與毅力讓我佩服
這再次驗證了、一個人的成功
自身性格佔了很重要的比重
自4月中迄今,他已成功減去近9公斤體重
所以為他研發的餅乾食譜也全改走極低糖、低碳路線
但我是不可能犧牲好吃這個靈魂的😃
#我自己則從最胖人生巔峰也瘦了4公斤
低糖 餅乾食譜 在 食攝人生事務所 Facebook 的精選貼文
【防疫在家日記 DAY34:手做餅乾】
#在家累積技能篇
「媽咪,我想吃餅乾」(嗨寶認真貌)
週末在家時光,我決定重啟甜點技能
考慮到我的低醣飲食計劃和小嘴饞的健康
甜點當然也要製作低糖版本
經歷二次測試,終於大成功
做出我自己覺得滿意的味道
也通過餅乾達人「嗨寶」認證
停不下來的小手手 吃完還想再吃(笑)
零門檻,有烤箱和材料即可!
分享簡單做法如下,一起Bake some cookies
材料|
杏仁粉 210g(取代麵粉減少碳水攝取)
無鹽奶油 113g
細砂糖 35g
全蛋 1顆
鹽 少許
步驟|
1.烤箱調到160度預熱
2.將奶油軟化至手壓會凹陷程度,加入糖迅速打至乳霜狀
2.接著分次倒入杏仁粉、鹽,攪拌均勻
3.最後加入一顆全蛋充分攪拌為麵糊
4.看室溫狀況,如果麵糊偏軟不易成形,建議可先冷層20-30分
5.在烤盤上鋪好烘焙紙
5.取出麵團後可用餅乾模型或擠花嘴,將餅乾放置在烤盤上,留下間隔空間。
6.放進烤箱,以160度烤約20分鐘
7.最後再以上火烘烤約5分鐘上色後,取出放涼更好吃!
重點提醒|
-杏仁粉請選擇烘焙用或是不另添加成分的「純杏仁粉」
-奶油軟化是必須,注意步驟二不要攪打過久,避免奶油融化影響成型
-烤箱預熱很重要,可讓小火慢烘效果更好
-糖粉為減量版本,如果想吃更甜,也可增量到50g。想要生酮的人則可置換為赤糖醇、羅漢果糖等。
#又想買餅乾模了
#訓練手臂肌肉好機會
#低糖餅乾食譜
#衷心期望盡快恢復自由日常
低糖 餅乾食譜 在 BrianCuisine Youtube 的最佳解答
這份看似簡單到無法再簡單的餅乾食譜,有著百分之百純粹法國血統。雖然至今無人能真正證明,到底是誰發明了這份餅乾食譜,不過追溯至13世紀,與她關聯度最高的就是法國最北邊陲地理區Nieulles地區。「Ch'ti Biscuits」也正是該地區最為古老的糕點之一。這樣一份歷經幾個世紀的餅乾食譜能夠流傳至今,或許正因為她實在太過簡單,即便在物資貧乏的農村或歷經朝代動盪的變革洗禮,人們卻永遠記得她純粹的味道。
另一個有趣的故事背景是源自1510年開始,在每年九月中旬住在阿爾芒蒂耶爾 (Armentières) 城市的尼爾勒人 (Nieulles),會舉辦一場慶典活動。慶祝活動的最高潮就是當時的公爵 雅克•德盧森堡 (Duck Jacques de Luxembourg) 會從市政廳的鍾樓陽台上,把「Ch'ti Biscuits」及其它在宴會後所剩餘的糕點,拋到大街上給居民。我想這也太有趣了,直接讓不萊嗯聯想到,在台灣傳統廟會活動中,也會在慶典的尾聲,會從祭壇上拋出一種用紅色薄紙包裹著的條狀鹹味糕餅,小時候跟著阿嬤參加進香團時,也會跟著搶呀!(Sorry整個法國高尚感突然間Low掉)
雖然這不算是不萊嗯所研發的食譜,但是經實作證明也未免太好吃。既無無膨脹劑添加、材料作法又簡單,一定要推薦給大家。就讓她在大家手中繼續流傳下去吧!
完整配方與操作說明:http://www.briancuisine.com/?p=5580
「Twin Musicom」創作的「Italian Morning」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者:http://www.twinmusicom.org/
低糖 餅乾食譜 在 無油無蛋低糖餅乾食譜- Explore 的美食出口停車場
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