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7/2成功加油站
不時停下來休息一下，不要等到累垮了時才被迫停止。不時稍微休息片刻，要比最後必須完全停下而無法工作更有效率。
Take times of rest regularly instead of waiting until you break down and have no other choice .It's more efficient to take frequent pauses than to have to come to a complete stop .
你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩。（以賽亞書30章15節）
【一位高敏感兒媽媽的「告解」】
............
「在教養過程中，每個成人都會經驗各種負面情緒，包括焦慮、緊張、難過、憤怒、挫敗、失落、無助...等情緒。若忽略了內心的情緒不去感受他們、處理他們，他們就會漸漸成為無形的壓力，一點一點地慢慢把我們壓垮，讓我們變得越來越沒有生命力，甚至越來容易生氣、越來越厭世」- 羅寶鴻
............
羅老師好：
雖然知道老師不可能總是回覆我們的需求，也沒有責任一定得要 ，不過我就是當對神父告解，有時候就只是希望能夠說出去，也許有一天問題就解決了。
我女兒1歲快2個月，算是很典型高敏感兒，剛剛只是幫她擦眼屎多擦幾下，她馬上哭到嘴唇發紫，塞了奶嘴就累的睡著。
昨天我裝哭，她本來還覺得好笑，但後來哭得比我還慘，當下覺得真不該跟高敏兒開這種玩笑。一次我去店裡選購小孩的學習杯，我希望可以讓女兒漸進式的學習用吸管，因為女兒對食物也很小心，她喜歡跟著大人吃，但就是幾口而已，奶瓶就只喝奶，其他味道都不行，吸到空氣就馬上頭撇開，店員說我不要擔心她水分不夠什麼的，我不是擔心這個，而是我一路一直在想辦法，短暫水分減少不是問題，而是還有好多美好的食物，需要提升基本技能才吃得到。
其實她的大小肌肉已經可以做好多事，但她不遺餘力都拿來黏著我，很可惜，她可以握住愛吃的小雞腿，不過她覺得丟掉比較有趣，已經可以站著往前走幾步，但她很怕跌倒，所以還是用爬的，或非要大人雙手讓她牽⋯⋯。其實很多小細節連貫下來，她就這樣自困了。
我雖然還是接受她自然發展，隱晦地引導而已，不過最近常常覺得已經黔驢技窮，所以除了看書，最近還去報名上課。我自己不覺得自己是焦慮的媽媽，但可能職業訓練就是習慣處理問題，所以遇到問題就會想要去瞭解它，這確實讓我不太輕鬆，因為現階段我的經驗還遠遠不足，但很珍惜孩子給我的機會，比起一起同行，我會希望在她這個階段，自己能多她一步，好好承接她敏感的身心。
謝謝有這個告解室，謝謝老師給我們的很多觀念。
……….
您好我是羅老師。
聽您這樣說，我很欣慰自己可以成為家長告解的窗口，因為在漫長的教養過程裡，爸爸媽媽確實是有很多情緒與想法，需要有一個地方宣洩。很多時候，父母在某些時間點上需要的並不是建議，而只是陪伴。
作為一位「神父」，我要說：您的告解主都已經聽見了，阿們。
回到「羅老師」的身分，我也想要跟您分享一些我聽完您告解後，心裡的感動與發想：
1 確實，每個孩子都是獨一無二的，很欣喜您可以如此地接納您的孩子。
蒙特梭利博士說：教育的首要任務，乃幫助孩子發展獨立。在沒有立即危險前提下，允許孩子探索環境，能幫助孩子發展動作、發展自信、發展意志、發展專注。我覺得您目前這部份做得很好，而且很棒的是您並沒有拿自己孩子來跟別人的孩子比較，這也是讓您保持寬心的原因。
縱使您的孩子比較敏感，我也會建議您盡量允許她探索，多讓她嘗試，不要因為覺得她xxx（任填），就先入為主地認為她一定不喜歡ooo（任填）。0-3歲孩子是環境的探索者，她會藉由感官探索與認識世界，現階段您能夠對她探索的範圍越開放，她對世界的視野就會越豐富，把內在潛能發揮出來的機會就越大。
不需要有太多設限，在沒有立即危險下，允許孩子探索環境。多給她一些能力所及的挑戰，但也照顧她的情緒，您目前已經是這樣做，而且已經做得很好了。嘉許您。
2 從此以外，我想跟您說在教養過程中，每個成人都會經驗各種負面情緒，包括焦慮、緊張、難過、憤怒、挫敗、失落、無助...等情緒。情緒本身並沒有對錯，都是我們身心對世界的直接反應。
但若忽略了內心的情緒不去感受他們、處理他們，他們就會漸漸成為無形的壓力，一點一點地慢慢把我們壓垮，讓我們變得越來越沒有生命力，甚至越來越情緒化、越來越厭世。
若希望自己不要把對孩子的愛用完，我們就要懂得怎麼照顧好自己內心。照顧的第一步，就是要先能覺察自己內心的種種感受。
您對這些情緒的字眼隻字未提，是我所擔心的。
我希望您能接納您自己的情緒，如同您接納您孩子的所有一樣。
疲乏的身心，必需充電才能再次獲得能量。聖經云：「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩」(以賽亞書30章15節)；
讓我們內心回歸安穩的方法，在於陪伴自己的種種情緒、接納自己的一切感受(或在祈禱中，允許主來鑑察我們內心、陪伴我們的內心)。因為，當我們願意陪伴自己內心，我們就會感受到「愛」，感受到「安定」。
若您有宗教信仰，祈禱能為您內心帶來更多的美好；若沒有任何信仰，您可以多做靜心練習。希望您在靜心與祈禱中，獲得更多的安定與智慧，找到更多幫助您孩子方法。
3 聖經云：「神造萬物，各按其時成為美好」（傳道書三11)。
我們對神要有「信、望、愛」；我們對孩子的耐心，也是來自於「信、望、愛」。
相信孩子，相信對美好的盼望，相信愛。這些信念將會幫助您孩子有一天傲翔於天際，如應展翅上騰。
深深地祝福。
...........
謝謝老師！感覺神的愛像一股暖流，透過老師的文字，讓我沐浴在溫暖裡。
老師忙中還能用心有條理的回應，再次感謝。
老師馬上看到我文字中水面下冰山的那一塊，我有點意外，老師真的很有智慧。
在孩子出生前幾年，我身體出現很多小毛病，失眠每天消磨意志，嘗試靜坐才發現是心理影響我的生理，我的身體原來處於不自覺緊繃用力，原來我自己是高敏感，原來我有過敏的大腦，原來我出現自律神經失調的問題，很多「原來」在那時慢慢地察覺，終於看到部分童年是如何影響我的思考邏輯，讓我的低自尊、沒自信等等，知道了...然後呢？
後來幸運的讓我看到老師影片：https://youtu.be/phkEE7ElX0Y（後來也買了書），
讓我聽到客觀的學理解釋，才真的服了，原來好多老生常談都是對的，只是門沒打開。
我其實是幸運的，提早有這一段過程，雖然還很多情緒在內心流淌，但因為已經看到了「它」，「它」就很難真的作亂，我的理性會先出來阻止「它」失控，而後我再找地方慢慢地消化，所以幾年下來，還是有點收穫。
我有手刀買老師安定教養學簽名版，前陣子因為能量比較弱（不勉強自己），所以最近才開始看。真好看！理論加上實例，一下子就能意會，這麼厚還能看這麼快，還以為我多愛看書😆。
醒來看到老師認真回覆，反而覺得很不好意思，覺得自己一定要把感謝認真傳達給老師。希望老師的智慧結晶能給更多人認識自己、愛自己、甚至正向影響身邊的人。感恩。
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●博客來：https://cplink.co/yab6nz9d
【一位高敏感兒媽媽的「告解」】
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「在教養過程中，每個成人都會經驗各種負面情緒，包括焦慮、緊張、難過、憤怒、挫敗、失落、無助...等情緒。若忽略了內心的情緒不去感受他們、處理他們，他們就會漸漸成為無形的壓力，一點一點地慢慢把我們壓垮，讓我們變得越來越沒有生命力，甚至越來容易生氣、越來越厭世」- 羅寶鴻
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羅老師好：
雖然知道老師不可能總是回覆我們的需求，也沒有責任一定得要 ，不過我就是當對神父告解，有時候就只是希望能夠說出去，也許有一天問題就解決了。
我女兒1歲快2個月，算是很典型高敏感兒，剛剛只是幫她擦眼屎多擦幾下，她馬上哭到嘴唇發紫，塞了奶嘴就累的睡著。
昨天我裝哭，她本來還覺得好笑，但後來哭得比我還慘，當下覺得真不該跟高敏兒開這種玩笑。一次我去店裡選購小孩的學習杯，我希望可以讓女兒漸進式的學習用吸管，因為女兒對食物也很小心，她喜歡跟著大人吃，但就是幾口而已，奶瓶就只喝奶，其他味道都不行，吸到空氣就馬上頭撇開，店員說我不要擔心她水分不夠什麼的，我不是擔心這個，而是我一路一直在想辦法，短暫水分減少不是問題，而是還有好多美好的食物，需要提升基本技能才吃得到。
其實她的大小肌肉已經可以做好多事，但她不遺餘力都拿來黏著我，很可惜，她可以握住愛吃的小雞腿，不過她覺得丟掉比較有趣，已經可以站著往前走幾步，但她很怕跌倒，所以還是用爬的，或非要大人雙手讓她牽⋯⋯。其實很多小細節連貫下來，她就這樣自困了。
我雖然還是接受她自然發展，隱晦地引導而已，不過最近常常覺得已經黔驢技窮，所以除了看書，最近還去報名上課。我自己不覺得自己是焦慮的媽媽，但可能職業訓練就是習慣處理問題，所以遇到問題就會想要去瞭解它，這確實讓我不太輕鬆，因為現階段我的經驗還遠遠不足，但很珍惜孩子給我的機會，比起一起同行，我會希望在她這個階段，自己能多她一步，好好承接她敏感的身心。
謝謝有這個告解室，謝謝老師給我們的很多觀念。
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您好我是羅老師。
聽您這樣說，我很欣慰自己可以成為家長告解的窗口，因為在漫長的教養過程裡，爸爸媽媽確實是有很多情緒與想法，需要有一個地方宣洩。很多時候，父母在某些時間點上需要的並不是建議，而只是陪伴。
作為一位「神父」，我要說：您的告解主都已經聽見了，阿們。
回到「羅老師」的身分，我也想要跟您分享一些我聽完您告解後，心裡的感動與發想：
1 確實，每個孩子都是獨一無二的，很欣喜您可以如此地接納您的孩子。
蒙特梭利博士說：教育的首要任務，乃幫助孩子發展獨立。在沒有立即危險前提下，允許孩子探索環境，能幫助孩子發展動作、發展自信、發展意志、發展專注。我覺得您目前這部份做得很好，而且很棒的是您並沒有拿自己孩子來跟別人的孩子比較，這也是讓您保持寬心的原因。
縱使您的孩子比較敏感，我也會建議您盡量允許她探索，多讓她嘗試，不要因為覺得她xxx（任填），就先入為主地認為她一定不喜歡ooo（任填）。0-3歲孩子是環境的探索者，她會藉由感官探索與認識世界，現階段您能夠對她探索的範圍越開放，她對世界的視野就會越豐富，把內在潛能發揮出來的機會就越大。
不需要有太多設限，在沒有立即危險下，允許孩子探索環境。多給她一些能力所及的挑戰，但也照顧她的情緒，您目前已經是這樣做，而且已經做得很好了。嘉許您。
2 從此以外，我想跟您說在教養過程中，每個成人都會經驗各種負面情緒，包括焦慮、緊張、難過、憤怒、挫敗、失落、無助...等情緒。情緒本身並沒有對錯，都是我們身心對世界的直接反應。
但若忽略了內心的情緒不去感受他們、處理他們，他們就會漸漸成為無形的壓力，一點一點地慢慢把我們壓垮，讓我們變得越來越沒有生命力，甚至越來越情緒化、越來越厭世。
若希望自己不要把對孩子的愛用完，我們就要懂得怎麼照顧好自己內心。照顧的第一步，就是要先能覺察自己內心的種種感受。
您對這些情緒的字眼隻字未提，是我所擔心的。
我希望您能接納您自己的情緒，如同您接納您孩子的所有一樣。
疲乏的身心，必需充電才能再次獲得能量。聖經云：「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩」(以賽亞書30章15節)；
讓我們內心回歸安穩的方法，在於陪伴自己的種種情緒、接納自己的一切感受(或在祈禱中，允許主來鑑察我們內心、陪伴我們的內心)。因為，當我們願意陪伴自己內心，我們就會感受到「愛」，感受到「安定」。
若您有宗教信仰，祈禱能為您內心帶來更多的美好；若沒有任何信仰，您可以多做靜心練習。希望您在靜心與祈禱中，獲得更多的安定與智慧，找到更多幫助您孩子方法。
3 聖經云：「神造萬物，各按其時成為美好」（傳道書三11)。
我們對神要有「信、望、愛」；我們對孩子的耐心，也是來自於「信、望、愛」。
相信孩子，相信對美好的盼望，相信愛。這些信念將會幫助您孩子有一天傲翔於天際，如應展翅上騰。
深深地祝福。
...........
謝謝老師！感覺神的愛像一股暖流，透過老師的文字，讓我沐浴在溫暖裡。
老師忙中還能用心有條理的回應，再次感謝。
老師馬上看到我文字中水面下冰山的那一塊，我有點意外，老師真的很有智慧。
在孩子出生前幾年，我身體出現很多小毛病，失眠每天消磨意志，嘗試靜坐才發現是心理影響我的生理，我的身體原來處於不自覺緊繃用力，原來我自己是高敏感，原來我有過敏的大腦，原來我出現自律神經失調的問題，很多「原來」在那時慢慢地察覺，終於看到部分童年是如何影響我的思考邏輯，讓我的低自尊、沒自信等等，知道了...然後呢？
後來幸運的讓我看到老師影片：https://youtu.be/phkEE7ElX0Y（後來也買了書），
讓我聽到客觀的學理解釋，才真的服了，原來好多老生常談都是對的，只是門沒打開。
我其實是幸運的，提早有這一段過程，雖然還很多情緒在內心流淌，但因為已經看到了「它」，「它」就很難真的作亂，我的理性會先出來阻止「它」失控，而後我再找地方慢慢地消化，所以幾年下來，還是有點收穫。
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醒來看到老師認真回覆，反而覺得很不好意思，覺得自己一定要把感謝認真傳達給老師。希望老師的智慧結晶能給更多人認識自己、愛自己、甚至正向影響身邊的人。感恩。
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Apr 15, 2016 - 主耶和華以色列的聖者曾如此說、 你們得救在乎歸回安息． 你們得力在乎平靜安穩．你們竟自不肯． [以賽亞書30章15節] ... <看更多>
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