颱風天,讀書天。這個月的書量,不排開都不知道竟如此可觀,分了三趟才全數將這些抱到房間地上,有幾本甚至還未買齊,七月果真是我們出版市場的一級戰區。即使大家仍舊保持觀望態度,不太放心前往公共場所,包括書店,景氣也尚未回升,但見到這麼多質量並重的書籍持續推陳出新,還是感到自己屬於相當幸運的族群之一。有趣的是,原來今年酷暑之下的色系是落在藍色、綠色與黑色構築出的區塊裡,視覺上果然沁涼許多,下面就依序來稍作介紹。
⠀⠀⠀⠀⠀
第一順位,當然是老早介紹過的本月選書,Richard Powers《#樹冠上 》。一部關於樹木與人類命運、無可挽回遺憾和心靈救贖的生態史詩巨著。全書宛如盤古巨樹般自樹根揭開半世紀美國西北部的伐木浩劫,帶出九名主角與最後一片原生林木之間生死相繫的命運。當中包括青年藝術家、華裔女工程師、心理學博士生、專利法律師夫婦、越戰退役上尉、半身不遂的 IT 科技鉅子、言語障礙的植物學家,以及一名曾因縱情玩樂觸電身亡但死而復生的女大學生,據說銀閃閃的樹靈在幽冥中對她說話,伸出援手,將她拉回人世。全書以樹根、樹幹、樹冠、樹籽為架構,鋪陳九位主人翁的個人生命,如何與樹木命運環環相扣,彼此交會激盪的故事,當中記錄環境運動現場,辯證環境倫理困境,意在突顯當今地球最基本且最具破壞性的衝突,即人類與自然的對立。然而樹木智慧浩大、緩慢、互連、共生、獨具創見、別出心裁,可惜只有少數人發現並相信那個世界,深受吸引,因而捲入災禍,卻義無反顧。這本普立茲得獎小說更從植物學、認知心理學、法律、人工智慧、環境倫理等各層面書寫樹木的智慧,不僅是有史以來寫樹寫得最好的小說,也是最好看的小說。
⠀⠀⠀⠀⠀
接下來是有掛名推薦的幾本書籍,相當榮幸擔任博客來試讀偵探來賓的《#消失的匿名小說家》(https://bit.ly/3wVDKut),所有選擇隱姓埋名的暢銷作家,幾乎都存在無法與旁人言說的理由,這位莫德迪克森,性別不明、身份成謎,卻無人不知無人不曉,處女作《密西西比狐步舞》好似橫空出世,橫掃各大排行榜。身為編輯助理的芙羅倫斯,生在美國一個平庸家庭,一直懷有作家夢,因此來到紐約,自視甚高又缺乏自信的她不願主動離開這個圈子,覺得自己缺乏伯樂,並非技不如人。在命運的安排下,一轉眼她已拎著打包妥善的行李遠離市區,斬斷與外界所有聯繫,芙羅倫斯成為在全世界唯二得知莫德迪克森真實身分的人,以助理身份戰戰兢兢身兼編輯與作家之間的橋梁,與崇拜多時的偶像同住一個屋簷下,如此人生的轉捩點,似乎不只是迎向夢寐以求的新生活,更與理想中的自己靠近了一大步,即將展開一趟久違的摩洛哥探險之旅。
⠀⠀⠀⠀⠀
另一本為《#巴黎圖書館》,嗜書如命的歐蒂兒不顧警察局長父親的反對,進入巴黎的美國圖書館工作,遇見了形形色色的館員與讀者,也和英國大使館專員的妻子瑪格麗特成為摯友,還與年輕警察保羅陷入熱戀。但甜蜜平靜的日子稍縱即逝,巴黎轉眼間蒙上戰爭的陰影,人心惶惶中,圖書館長芮德女士堅持每日正常開館,並寄出數萬本書到戰地前線和醫院鼓舞士氣。隨著局勢愈來愈壞,巴黎落入納粹的統治。但歐蒂兒和瑪格麗特仍嘗試穿越重重檢查哨,偷偷將違禁書籍送到猶太讀者手中。然而,瑪格麗特卻在一次送書途中被捕,藉由答應當納粹軍官的情人才得以脫身。歐蒂兒既感激好友與她分享因特權得來的物資,又無法壓抑嫉妒輕視的心理,忍不住將秘密說出口,卻不知這將摧毀摯友的人生,更將讓自己的餘生滿懷罪咎。
⠀⠀⠀⠀⠀
還有《房間》作者愛瑪唐納修呼應時事的新作《#星空下的隔離病房》,創作靈感來自作者 2018 年所讀到關於西班牙流感的史料,初稿完成之後便遇上 COVID-19 疫情侵襲歐美,這部小說的切時性和寫實色彩得到眾多讀者與書評家所肯定。1918 年愛爾蘭同時蔓延著獨立運動的烽火與致命的流感疫情,都柏林的醫院每日湧入發燒咳嗽的病患、送走一具具面色青黑的屍體,只能靠著勞累不堪的醫護人員與教會的救濟勉強維持運行。在正規產房之外,一間狹窄而簡陋的儲藏室被院方劃為臨時隔離區,所有出現流感症狀的待產婦女都將集中於此,由婦產科護士茱莉亞和熱心卻缺乏醫療訓練的助手布芮蒂,照顧三名病況不穩又即將臨盆的病患。在物資缺乏又孤立無援的絕境中,茱莉亞帶著布芮蒂奮力協助這些產婦準備迎接新生兒的來臨,傾聽她們的憂慮、孤獨與恐懼,卻難以阻止擴散的疫情與產程中的併發症威脅她們與胎兒的生命。而後,一位醫術精湛但背景成謎的女醫生走進病房,挽救性命危急的難產病患,但緝捕叛亂份子的警察也隨後闖進醫院搜索,使得陰鬱的院內更加人心惶惶。
⠀⠀⠀⠀⠀
以及,因電影而結識的同道好友也出書了,相當幸運能為 彭紹宇 Peng ShaoYu 的《#黑盒子裡的夢:電影裡的三倍長人生》擔任推薦人,長期閱讀他的優質影評至今,終於等到了這一天。曾受邀書寫多個觀影專欄,他的觀看範疇豐富多元,對影視動向、時事議題擁有敏銳的觀察。他的文字則具敏感共情的性格,擅於捕捉人物間埋藏的幽微互動,憐惜故事背後勾勒的細密情思。本書收錄 40 篇觀影筆記、兩本書籍閱讀心得,以及兩篇影視產業現況分析。從南韓商業類型片《一九八七》到歐洲藝術片《痛苦與榮耀》,從切合全球政治的《個資風暴:劍橋分析事件》到台灣新導演作品《返校》、《怪胎》、《蚵豐村》,同時涵納近年廣受好評的《婚姻故事》、《機智醫生生活》、《刻在你心底的名字》等話。「黑盒子」既指電影院,也似飛航紀錄器,見證了觀影者在故事中的無盡追索。翻開這本書、參與飛行的我們才知道,原來故事裡頭追逐的每一道身影,皆是自己。電影,就是通往內在宇宙的那把鑰匙。
⠀⠀⠀⠀⠀
做過贈書活動的「#卡繆反抗三部曲」套書《#瘟疫》、《#反抗者》、《#正義者》仍得再提一次,除了《反抗者》已於 2014 年發行之外,三本同樣皆為翻譯品質保證的嚴慧瑩法文直譯。卡繆在他的札記裡規畫其創作預計分成幾個階段,第一個階段是「荒謬」系列,第二階段是「反抗」系列,第三階段是「審判」,第四階段是「愛」。可惜卡繆在第三階段創作初期便因車禍過世,第三階段只有小說《第一人》的殘稿,完整呈現的僅只前兩系列的作品。第一階段「荒謬系列」的作品是:小說《異鄉人》、論述《薛西弗斯的神話》、戲劇《卡里古拉》與《誤會》。第二階段「反抗系列」的作品是:小說《瘟疫》、論述《反抗者》、戲劇《正義者》。我們眼前的卡繆反抗三部曲套書,將卡繆的作品以他理想中規畫的方式來呈現,還原當年其發表作品的順序,三種類型的作品互相支援互相辯證,較為完整呈現作家的創作概念。另外,諾貝爾文學獎得主彼得漢德克的另一本著作《#第二把劍:五月故事》也悄悄上市,一名女記者在報紙上寫了一篇針對他的文章,但不只是針對他而已,甚至指控他的母親其實是納粹的追隨者。他知道,他不能坐視不管,他必須為他母親復仇,不計一切代價,因為有些事情依靠法律並不一定能夠獲得解決,於是乎,受迫害者需要第二把劍,一把正義之劍,來消弭體制外的仇恨。以書寫做為銘刻,第二把劍就此而生。
⠀⠀⠀⠀⠀
影迷如我,《鬥陣俱樂部》作者恰克帕拉尼克的兩本作品也不容忽視,《#鬥陣寫作俱樂部》是他給新手作家的教戰手冊。從影響他至深的「寫作工作坊」談起,強調社群對一個作家的重要性,包括對觀眾大聲朗讀作品的好處,以及彼此間透過討論、反覆實驗而激盪出的暢銷小說寫作原則。除了經典分析、技術指導,也分享宣傳、撰寫廣告文案等當代作家的生活面貌,以及一條最重要、也最容易被忽視的真理:所有的寫作者都是孤獨愛好者,但寫作這件事情,是一場貨真價實的團體戰。更想讀他的《#革命的那一天》,敘述新的社會學理論興起,人們相信年輕男性對社會有害,政府計畫將全國年輕男性送上戰場,一鼓作氣將他們全都炸死。於此同時,神祕小書煽動著革命的號角也終於響起 ── 那一天,原先的掌權者、菁英,以及媒體記者都遭到殘忍殺害,所有權力關係重新洗牌,人們建立起三大完美王國:高加索邦、黑托邦、同志亞,不再有父權社會的壓迫、被白人欺凌的有色人種,以及遭異性戀排擠的同志族群。《鬥陣俱樂部》出版後二十二年,帕拉尼克訪談許多極端分子寫就《革命的那一天》,彷彿延續了未竟的「破壞計畫」。他自言,這本書將讓所有人備受冒犯:從偏見、歧視到陰謀論與分裂主義,他刻畫出只顧個人利益的政客,以及民粹、假新聞、消費主義大行其道的社會。
⠀⠀⠀⠀⠀
這套亦為重點書,韓國性暴力事件全紀錄:《我是金智恩》與《您已登入N號房》。《#我是金智恩:揭發安熙正,權勢性侵受害者的劫後重生》敘述「金智恩」這個名字,因「安熙正性暴力受害者」而為世人所知。她在遭受四次性侵及數不盡的性騷擾、猥褻後,決定挺身而出,揭發南韓政治明星安熙正的惡行,她的勇氣卻沒有得到世界的諒解,反而遭受更多無情質疑。沒有人在乎金智恩是個必須為生計奔波、不能失業的約聘職,是遭到同事性騷擾,卻被告誡要以大局為重的女性,是上司說 YES 她就不能說 NO,必須絕對封口的「殉葬組」,而在那一切之前 ── 金智恩也是一個人。聆聽她的吶喊,正視她的遭遇,這是我們應該實現的正義。《#您已登入N號房:韓國史上最大宗數位性暴力犯罪吹哨者「追蹤團火花」直擊實錄》,在 Telegram 聊天室裡,加害者散佈非法拍攝影像、脅迫未成年自拍,惡意合成熟人照片,發表性騷擾及厭女言論,甚至以此獲利。加害者毫無愧意,事先擬好撤退守則;被害者飽受威脅,獨自恐懼,甚至成為玩物也一無所知;旁觀者從起初的震驚、真相的刺激,最後隨著時間,遺忘那個黑暗的平行世界。N 號房事件最初報案人、首位報導者 ──「追蹤團火花」現身說法,這是「記者」火與煓,對 N 號房事件誓不放棄的心路歷程,更是「女性」火與煓,意識社會的性別不平等、勇於發聲的成長故事。
⠀⠀⠀⠀⠀
身為 RBG 的支持者,在改編電影與紀錄片後,此本《「#我反對!」不恐龍大法官 RBG 第一手珍貴訪談錄:橫跨近 30 年,13 場關於愛、自由、人生及法律的對話》等了好久,此書作者 Jeffrey Rosen 為美國國家憲法中心主任兼執行長,也是她的好友,藉由多年來一系列與金斯柏格的對談,呈現最有血有肉的 RBG,讓人一覽這位不平凡的女性平易近人且不為人知的一面,和她在法律執行面向上無比縝密、超越時代的思索。對談從九○年代開始,延續到川普時代:剖析「羅訴韋德案」的利弊;笑談與丈夫的鶼鰈情深;分析 #MeToo 運動的崛起;討論最希望被推翻的判決;也分享如何擁有充實又富有同理心的人生,以及她對最高法院的未來展望。這部難能可貴的訪談錄展現了真實的金斯伯格,一個擁有鋼鐵般決心,以最高標準要求自我,同時竭盡畢生所能、讓世界變得更美好的偉大人格。
⠀⠀⠀⠀⠀
還有,一本厚厚的 Pip Williams《#失落詞詞典》,被譽為今年最好看的歷史小說。故事設定於 1857 年,倫敦語文學會決定展開一個百年大計畫:編纂一部史上最權威、完整的英語大詞典。以詹姆斯莫瑞博士為首組成的詞典編纂師團隊,公開向天下徵求詞彙,並於牛津建造「累牘院」做為工作室。每天,雪片般的詞彙從世界各地寄來,由詞典編纂師一一檢視、篩選,並寫下最終定義。詞典編纂師的女兒艾絲玫尼克爾在文字的包圍下長大,從小就對詞彙情有獨鍾,每當遇到挫折,某個詞彙的定義總帶給她救贖。但最吸引她注意的,是那些被男性編纂師們忽略、鄙視或丟棄的詞彙,而這些詞絕大多數是關於女性。「經血」是骯髒不潔、「陰道」是猥褻詞彙,而女僕、廚娘經常使用的詞彙,沒有一個被收錄在大詞典中。她開始偷偷收集這些被她稱為「失落詞」的詞彙,她從累牘院中拿走被詞典編纂師淘汰、遺忘的詞彙,決定自己寫下從市場、妓女、女僕那邊聽到的各種用詞,並將她們口中的話語化為正式引文。這些詞彙靜靜躺在箱中許多年,直到婦女運動、一次大戰接連爆發,新的可能在歷史的波瀾中悄然生發。那是文字最美好的時代,也是戰爭迫在眉睫、女性運動風起雲湧的時代,而在宛如隔絕所有外界紛擾的累牘院中,實則見證著一切的歷史流轉。本書故事基於真實事件,透過瑰麗的文字與翔實考察,鮮活重現出詞典編纂師的工作與大詞典的編輯細節,更講述了在充滿巨變的十九至二十世紀,一個隱藏在男性書寫歷史背後的動人故事。
⠀⠀⠀⠀⠀
另一方面,相當感興趣的兩部華文作品,臺灣史小說名家陳耀昌的《#島之曦》,是繼《福爾摩沙三族記》、《傀儡花》後的重磅力作。隨作家之筆,彷若回到日治時期,體會了「臺灣社運先鋒」盧丙丁及「臺灣歌唱藝術家」林氏好伉儷之間的才情、使命與志業,也認識了引領臺灣文化啟蒙運動的「臺灣文化協會」,以及政治上第一個政黨「臺灣民眾黨」的風起雲湧與興衰歷程。全書以主角盧丙丁串出那一代掀起「臺灣意識」的各行各路知識份子,呈現 1920 至 1930 那個臺灣社會運動最蓬勃的年代,穿插漢生病奮鬥史;同時也藉歌唱藝術家林氏好的故事,帶出曲盤時期流行音樂盛況,生動刻劃著那個臺灣意識最蓬勃、心靈最熾烈的時代。其次為時報文學首獎白樵的第一本作品《#末日儲藏室》,跨越同志、異性戀、異文化議題的小說,探討了後殖民、強權、跨文化等主題。曾經留學法國的白樵當年因一場重病,在巴黎送急診室,昏迷兩個月,與死神擦身而過,脖子留下了插管的痕跡,他笑稱:「這是巴黎給我的刺青。」雖然不得不放棄當地的學業,歸國後仍努力寫作,屢獲大獎。八篇短篇小說切分為三輯:從描繪掙扎於歐洲生活各式角色的「他者」,翻轉自我身世的「邊界」,最後讓渡於台北「我城」的回歸之旅。白樵的文字乍看十分華麗,實則以冷靜視角包裹著濃烈的情感,透過篇篇迷人的小說,不但坦露青春回憶與情慾冒險,同時也如多面稜角鏡般,呈現他對東西文化消長以及殖民位階的探索與詮釋。
⠀⠀⠀⠀⠀
2020 年本屋大賞第二名的作品也在最近的新書裡,《山茶花文具店》、《蝸牛食堂》之後小川糸帶來了生涯最觸動人心的小說《#獅子的點心》。在人生的最後一刻,你想吃什麼呢?雫離開了一手拉拔自己長大的父親,獨自一人生活並努力對抗病魔。某天,醫生向她宣告了餘命,瀨戶內海的檸檬島上的獅子家園,是雫選擇度過餘生的地方。在平靜的島嶼風光中,思考自己真正想做的事,每個星期日,獅子家園都會安排「點心時間」,讓入住者能再次品嚐到充滿回憶的點心,但雫遲遲沒有做出選擇。還有另一本看起來相當有趣的犯罪小說《#好女孩的謀殺調查報告》,五年前,17 歲少女安蒂無端失蹤,警方斷定安蒂的男友沙爾是殺人凶手,這位唯一凶嫌卻在數天後被人發現自殺身亡,警方也草草結案。根據統計,在所有失蹤案當中,只有 1% 不曾找到失蹤者,0.25% 失蹤者尋獲時已經死亡。五年後,少女小琵為了寫學校報告,大膽重提整座小鎮都避而不談的安蒂案,更打算為死去的沙爾平反。根據失蹤案當晚一場聚會,小琵在臉書貼文、通聯紀錄中推敲出,當晚說謊的不止一人,安蒂生前不為人知的祕密更一一暴露而出。隨著蒐集來的日記、對話紀錄、關係人訪談,嫌疑犯名單愈來愈長,逐步接近校園人際關係和小鎮生活的黑暗面。她開始意識到,調查結果可能會傷害到還活著的人,更重要的,在收到一張又一張威脅紙條之後,她開始擔憂,自己有辦法活到親手揭露真凶的那一刻嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀
最後兩本,其中一本是尚未正式介紹過的電影相關作品《#奉俊昊上層與下層的背後》,從近年的《寄生上流》、《玉子》、《末日列車》,到早年的《非常母親》、《駭人怪物》、《殺人回憶》、《綁架門口狗》,韓國重量級影評人李東振就奉俊昊二十年間所拍攝出的七部長片,深入剖析其電影語言、作品思想,收錄精采影評、完整訪談,帶領觀眾一起踏上這條以電影為媒介的社會與人性探索之路。另一本為屬於讀詩人的圖像小說《#辛波絲卡拼貼人生》,以傳記、報導、訪談為底,用漫畫、拼貼和詩句佈局,明快呈現辛波絲卡的人生跑馬燈。就像翻閱一本人生快照,從中能見辛波絲卡的感情、交友、嗜好、寫作、工作、政治立場和獲獎經歷。作為敘事主線的水彩漫畫,既有印象派的朦朧,又有表現主義的大膽;犀利又詼諧的黑白攝影拼貼則具有轉場功能,兩者銜接,將辛波絲卡平凡又壯麗的生命軌跡流暢地小說化。傳記和創作的疊加、漫畫和拼貼的銜接、詩句和人生的交融,多樣化的藝術形式讓本書不僅止於用圖像訴說詩人的生平,更以小見大地彰顯了詩歌和拼貼、拼貼和人生、人生和詩歌的共相。
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
(以上文字部分節錄自出版社書介。)
「以弗所書第四章心得」的推薦目錄:
- 關於以弗所書第四章心得 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的精選貼文
- 關於以弗所書第四章心得 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳貼文
- 關於以弗所書第四章心得 在 蔣月惠縣議員服務專區 Facebook 的最讚貼文
- 關於以弗所書第四章心得 在 170920 以弗所書4章1~16節 - YouTube 的評價
- 關於以弗所書第四章心得 在 230326 以弗所書4章1~16節成全聖徒各盡其職建立基督的身體 的評價
- 關於以弗所書第四章心得 在 20180413泉源甘露 以弗所書第四章 尤昭然牧師 - YouTube 的評價
- 關於以弗所書第四章心得 在 以弗所書4章的評價和優惠,PTT和商品老實說的推薦 的評價
- 關於以弗所書第四章心得 在 230327 以弗所書4章17~32節脫去你們從前的舊人 - YouTube 的評價
- 關於以弗所書第四章心得 在 使夫妻和父子都和好(弗5:22~6:4)。 (6) 信徒主人與僕人之間 ... 的評價
以弗所書第四章心得 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳貼文
【🎁抽獎贈書活動】《為什麼我們總是在逃避?》x3本
🙋#你有沒有過這種經驗?摯愛的親人因病離世,你說服自己,這對彼此都是一種解脫。但當你觀看一部家庭電影時,忍不住抽泣,才發現傷痛從未遠去。
😢到底是什麼原因,讓我們總是習慣 #逃避 和 #壓抑?
✍️閱讀心得 https://readingoutpost.com/why-do-i-do-that/
【這本書在說什麼?】
《為什麼我們總是在逃避?》的作者是擁有35年執業經驗的心理治療師約瑟夫.布爾戈(Joseph Burgo)。在這本備受心理醫師界讚賞的書中,他把心理學理論和生活案例做了完美的融合,讓原本對心理學沒什麼概念的我,可以很快進入狀況。
我們在日常生活中遭遇的事情,會被大腦轉化成情緒,然後自然地選擇一種習慣處理的方式。但是,當這個情緒太過強烈而無法承受之時,我們為了逃避,就會選擇壓抑、否認、轉移、理想化之類的方式去處理,作者稱為這些行為是「心理防衛機制」。
例如遭遇極大的哀痛,選擇「壓抑」;或者遭到上司的責難,卻選擇「遷怒」別人;甚至明知遭到情人不平等的對待,卻過度「理想化」對方,選擇逆來順受。然而,一切的心理防衛機制,其實都是我們為了逃避痛苦而向自己撒的謊。
作者透過許多生活中的案例,教我們如何「辨認」自己與別人表現出的防衛機制,也教我們如何「卸下」這些防衛機制,與內心真實的情緒共處。最終,讓我們學會「為什麼懂得面對不舒服情緒的人,反而能體驗更豐富的人生,以及如何成為這樣的人」。
只有經歷了痛苦,方能真正醒過來。— 心理學家卡爾.榮格
【你的心理防衛類型是什麼?】
在這本書的開頭,作者會邀請你做一個練習題,確認自己比較符合哪種情況。不得不說,這個練習題深深地吸引了我。當我發現自己幾乎完全符合其中一個組別時,我就更迫不及待繼續讀下去,彷彿這本書就是為我而寫。
因此,我想邀請你花三分鐘做這個練習,找出自己可能不曾察覺的「心理防衛類型」。請認真閱讀以下內容,挑選符合你自己的敘述。挑選那些符合你「真實現況」的敘述,而不是你心中「想成為的樣子」的敘述。建議你拿張白紙,紀錄下每個組別的數量:
A類:第一組
我不相信在我有需要時,別人會幫我
我總是遇到黏人類型的人
我認為太黏人和依賴都是一種軟弱表現
我很少暴飲暴食,可以自主控制飲食
對我來說,「性」並不如別人所認為的那樣重要
想把事辦好,就得親自動手
A類:第二組
遇到問題時,我總是幻想會有人替我「解決」
我不算暴飲暴食,但我希望自己能更確實地控制飲食
每次談戀愛,都會全心投入有時
我太依賴他人了
即使我知道這樣不好,但我有時還是會在約會時和對方發生關係
我對別人的重視,似乎勝過他們對我的重視
B類:第三組
表露激烈的情緒,會讓我感到不安
我很少流淚,只會偶爾在看悲傷電影的時候落淚
我很少生氣,從不會發火
我超級好說話
我時常嘗試新事物,但總是三分鐘熱度
我總是擔心稍不留意就會有不好的事情發生
B類:第四組
我經常反應過度,隨之又懊悔不已
我認為被情緒吞沒很正常
我希望自己沒有情緒上的波動
我經常感到混亂,失去控制
我發脾氣的次數,數都數不清
我感覺自己像是壓抑了一大堆緊張的感覺
C類:第五組
我會花很長時間照鏡子
我會把大部分的積蓄用來買衣服、打扮自己
經常有人羨慕我的長相/成功/性格
在人際關係上,很少人符合我的交往標準
我喜歡在聚會時成為焦點
我認為對他人表現出不耐煩或輕視很正常
C類:第六組
我常感到自己「不如」朋友或初識之人
我容易對自己犯下的錯誤過分自責
我時常會對他人及他們的生活感到嫉妒
我害怕被人看輕
我無法接受批評並對此十分抗拒
我希望自己是另一個人
做完練習後,你也可能會發現自己對每一組中的個別敘述產生同感,而不是完全對應某一組的內容。重點並不是為了把自己歸類,而是瞭解你需要面對的心理挑戰是什麼。這是一個辨識自己防衛機制的前奏,每個人都有可能和上述的所有議題糾纏著。
自由的代價是時刻保持警覺。— 美國第三任總統湯馬斯.傑弗遜
【三種心理課題和對應的防衛類型】
做完練習題之後,可以把自己傾向的類別對應到三種最常見的心理課題:A類是對需求、慾望和依賴的問題;B類針對的是強烈的情緒與自我控制;C類則是關於自尊以及如何在關係之中如何看待自己的課題。
傾向第一組的讀者,很難承認自己的需求或依賴,防衛機制在於否認依賴,並勸自己忽視欲望和需求。傾向第二組的讀者,反而過度依賴別人,被欲望和需求牽著鼻子走,防衛機制是透過控制對方,讓自己得到有掌控感的安心。
傾向第三組的讀者,容易在面對強烈情緒時感到不自在。防衛機制是壓抑情緒,或逃避任何造成這種情緒的局面。傾向第四組的讀者,經常感覺被自己的情緒吞沒,防衛機制是嘗試不同的方式擺脫這些感受,或把情緒轉移到別的地方或人身上。
認同第五組和第六組敘述的讀者,都在與羞恥感和低自尊抗爭。傾向第五組的讀者,防衛機制是為了說服自己及他人,相信與事實相反的那一面。傾向第六組的讀者,選擇的防衛機制大部分會令他們失望,渴望成為另一個人本身就是一種防衛機制。
【這本書對我最有啟發的三個重點】
這一年多來,自從我用子彈筆記維持寫日誌的習慣、以及偶爾進行正念冥想之後,透過回顧,發現自己有「迴避衝突、壓抑憤怒」的習慣傾向。當我瀏覽這本書的簡介與書評之後,意識到自己的習慣,也是一種心理防衛機制,便產生興趣想更深入瞭解。
透過書中的引導,我漸漸地體會到,當自己選擇迴避這些痛苦情緒的同時,卻會失去了運用這些情緒所能帶來的好處。例如有建設性的衝突,能讓問題獲得更有創意的解法;適時表達憤怒,又不流於破壞性的詆毀,有助於推展事情的進展,或在受到苛刻時保護自己。
作者總共解析了十種人們常用的防衛機制,並且在每個章節的結尾,提出許多問題讓你回答(就像心理諮詢師對你提問)。以下是我讀完這本書之後,感到最有啟發的三個重點。
【1.我們無法逃避情緒,要學會接納與共存】
這本書不同於普通的勵志書籍,作者不會要你擺脫痛苦、消滅恐懼、壓抑憤怒,因為這些情緒是人類與生俱來的天性,刻意逃避這些情緒,就會產生逃避與防衛的心態。結果,當我們的防衛太嚴重或根深蒂固時,反而不可能體驗到豐富而滿足的情感生活。
事實上,人類不可能一直處於友善狀態。那些不為社會接受的情緒,如憤怒、仇恨、嫉妒與妒忌,同樣屬於情感組成中不可或缺的部分。我們需要的是改變自己的思維,學會接納「無法逃避情緒」的事實,並且學會如何更妥善地應對情緒。
我特別喜歡作者對於「如何面對情緒」的見解,他說:「別期望自己能戰勝或擺脫這些令人痛苦的感受。你並不是要成為一個更開明的大好人,再也不售這些難題的困擾,而是當痛苦出現時,學會使用更健康的應對方式。」
【2.什麼是健康的心理狀態?】
對於一般人而言,最常面對的心理課題有三種,與之對應的健康心理狀態分別是:(1)需求與依賴的問題:誠實接納自己的需求、(2)情緒問題:學習忍受強烈的情感、(3)自尊問題:懂得發展出自我價值感。
你能接納剛剛好的依賴性,並得到真正需要的東西。你擁有深刻的感受力,卻不擔心被其淹沒,並相信這些情感會賦予生命與關係更多意義。你信任自我,雖然對自己並非百分之百滿意,但堅信自己是一個有價值、永不放棄成長的人。
除了我們常聽到「踏出舒適圈」的職場建議之外,這個觀念用在提升心理健康一樣適用:「真正的心理成長,只有在選擇去做舒適圈以外的事情時才會發生。防衛機制是在內心養成的應對習慣,若要成長,就得做與內心習慣相違背的事。」
【3.每個人都能成為自己的心理治療師】
作者對這本書還有一個期許,他希望每個人都能成為自己的心理治療師。我認為可以把「治療」這個詞改成「傾聽」,換個說法就是「心理傾聽師」,當你懂得如何傾聽自己內心的聲音,將視角抽離、觀察自己,某種程度上你就成了自己的傾聽者。
就像最近另一本同為心理治療師寫的暢銷書《也許你該找人聊聊》也提到類似的概念:「心理諮商提供的不是解決方案,而是用同理心的角度傾聽,引導對方發現內心的聲音,從旁支持讓對方自己想出解決對策。」
前最常見、也是我持續在練習的就是用「正念冥想」,觀察自己當下感受到的情緒。體驗它,傾聽它,但不要讓情緒完全主導自己的決定。不要太相信自己的情緒,因為很多時候它們只是你防衛心態的展現。
擴大對自身感覺與頭腦認知的意識,與控制我們的「心念」保持距離。我們可以不時從自己的想法裡抽離出來,就像站在河流的對岸,看著想法一個接一個地從大腦中流過。學習傾聽自己的內心,與痛苦和喜樂共處,放手體驗但不隨之起舞。
痛苦本身所帶來的問題,遠比不上我們為了抗拒痛苦而造成的問題還多。
【後記:與生活正面對決的勇氣】
《為什麼我們總是在逃避?》的閱讀過程,就像帶著自己走上一段內心聲音的探索之旅。就像這本書的英文書名「Why do I do that?」的問題,隨著自己回答書中各種角度提出的問句,逐漸明瞭自己慣性的防衛行為,為什麼選擇這麼做的背後原因。
我也回想起脫北者朴研美在自傳《為了活下去》說的這段話:「每個人都有自己要跨越的沙漠。」我們每個人都有自己需要面對的心理課題,那片沙漠雖然充滿了危險、痛苦、不願面對的回憶,但終將是我們需要面對跟跨越的課題。
推薦這充滿真誠和情感的書,給每個不知不覺就開啟逃避模式的人。你可以把它當成探索自我情緒的實用指南,也可以作為一個無聲陪伴的傾聽者。當你跟書中的問題進行對話,也等於跟內心的自己展開對話,我們需要有與這個苦樂交融的生活正面對決的勇氣。
最後,送給我自己也送給你,書中這段讓我回味許久的段落:「除了不可避免的挫敗與痛苦,你在無數體驗中感受到了真正的快樂。珍視自己擁有的關係,同時在家人、朋友與伴侶的關係中找到了深刻的意義。大多數時候,僅僅只是活著,便讓你感到慶幸不已。」
我們終將活成內心無比強大的自己。— 本書作者約瑟夫.布爾戈
【抽獎辦法】感謝 今周刊 今周刊出版
1、抽出「3本」《為什麼我們總是在逃避?》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「按讚留言」,「公開分享」本則動態參加抽獎。
2、留言請寫下:你為什麼想讀這本書?想克服哪種逃避的心態?例如:「我想知道怎麼處理憤怒的情緒,克服逃避衝突的慣性」
3、活動時間:即日起至2020/07/14(二)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出三名正取,兩名備取。
4、請正取得獎者於2020/07/16(四)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
以弗所書第四章心得 在 蔣月惠縣議員服務專區 Facebook 的最讚貼文
94年日記存檔
觸境
練習: 羅騰園日記
『XX有六隻手』
『XX有六隻手』寫於96年12月13日(星期四)
晚上08:30地點:長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第九十二天:
每次,回到庇護店
車門打開,尚未下車
虎虎.小黑(狗狗)
就來到車門前,搖搖尾巴
院生,遠遠叫阿姨回來了。
阿姨.阿姨!我廁所洗好了
另一位院生說:阿姨!我有澆花
嗯!粉好
我說:大家排好隊
一個一個來。
阿姨!我的衣服洗好了
我的手在痛
來!我看看
發覺她的大姆指,多長了一隻小指頭。
出生後,姆指多長的小指頭
讓她一直痛。
妹妹,曾經帶她去看過醫生
但醫生說:無法開刀。
我說:改天找資源
幫忙解決妳的痛
她點點頭。
她來園裡,將近一個多月
美術老師,誇讚她畫了一輻好畫
她驕傲地向媽媽.妹妹炫耀。
有一次,團體的互動中
有院生說:她都沒有家人的關心……
重度智障XX說:她的妹妹最愛她了。
幾乎不到幾天,就看見妹妹來園裡看她
還將她的殘障津貼,奉獻。
每一次的街頭募款
她都會問我
我有沒有去。
我說:星期四,妳有
她就嘻嘻說:我有去
耶!
比兩隻手指頭,給我看
阿姨還有兩天喔!
第一次到北區市場精華區(賣魚攤位)
共募17,130元。
總結
心得: 3天沒有做到,今日做到:寫第九十二篇日記喔!
聖經:(帖撤羅尼迦前書四章11節)
「要立志作安靜人,辦自己的事,親手作工。」
觸境
練習: 羅騰園日記
『一粒沙、一王國』
『一粒沙、一王國』 寫於96年10月14曰
(星期日)晚上19:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第七十八天:
咚咚!兩個銅板
咚咚咚!三個銅板
咚咚咚…!數十個銅板。
一位拿著拐杖,戴著墨鏡
投下兩個銅板。
一位婦人,將錢包的零錢全部投下。
一位歐巴桑,摩托車停在樂捐箱前,
看看錢包,摸摸口袋,
打開摩托車的箱子,
自言自語說忘了帶錢。
想起聖經一段話:
一位窮寡婦,身上只有兩個銅板,
她全奉獻,
耶穌看重寡婦的兩個銅板。
有人竊竊私語
她又帶著一群人出來乞討。
院生高興唱歌
你們小聲一點,我們無法做生意,
下次你們要來告訴我,我休息好了。
唐氏症阿美跳舞,跳的忘我
有人竊竊私語
她又帶這一群人出來,給人看猴戲。
好重好重的樂捐箱
倒下來幾乎是1元.5元.10元.50元……
算算將近破萬……。
銅板,建立起羅騰園的王國,
院生的伙食.日常用品.醫療費用……。
院生都好期待,每次的市場募款
將近20位的院生
由於車位有限
每次得輪流。
沒有輪到的院生,有一位突然胃痛,
我一個一個問
有沒有人,願意讓位
因為要帶他去募款,順便去醫院看病。
可是好不容易,輪到的機會
沒有一位願意讓出。
我只好對最不會表達,多重障礙生xx說:
這次你不要出門,下次再戴妳出去
她一副難過模樣
我安撫她好久
離去時,轉頭看她雙手在揉眼睛……。
總結
心得: 6天沒有做到,今日做到:寫第七十八日記喔!
聖經:路加福音21章第 1-4節(寡婦的奉獻)
21:1耶穌抬頭觀看,看見一些有錢人把他們的捐款投進聖殿的奉獻箱裏。
21:2 他又看見一個窮寡婦投了兩個小銅板。
21:3 於是他說:「我實在告訴你們,這個窮寡婦所奉 獻的比其他的人都多。
21:4 因為別人是從他們的財富中捐出有餘的;可是她已經很窮,卻把自己全部的生活費用都獻上了。」
觸境
練習: 羅騰園日記
『一粒沙、一王國』
『一粒沙、一王國』 寫於96年10月14曰
(星期日)晚上19:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第七十八天:
咚咚!兩個銅板
咚咚咚!三個銅板
咚咚咚…!數十個銅板。
一位拿著拐杖,戴著墨鏡
投下兩個銅板。
一位婦人,將錢包的零錢全部投下。
一位歐巴桑,摩托車停在樂捐箱前,
看看錢包,摸摸口袋,
打開摩托車的箱子,
自言自語說忘了帶錢。
想起聖經一段話:
一位窮寡婦,身上只有兩個銅板,
她全奉獻,
耶穌看重寡婦的兩個銅板。
有人竊竊私語
她又帶著一群人出來乞討。
院生高興唱歌
你們小聲一點,我們無法做生意,
下次你們要來告訴我,我休息好了。
唐氏症阿美跳舞,跳的忘我
有人竊竊私語
她又帶這一群人出來,給人看猴戲。
好重好重的樂捐箱
倒下來幾乎是1元.5元.10元.50元……
算算將近破萬……。
銅板,建立起羅騰園的王國,
院生的伙食.日常用品.醫療費用……。
院生都好期待,每次的市場募款
將近20位的院生
由於車位有限
每次得輪流。
沒有輪到的院生,有一位突然胃痛,
我一個一個問
有沒有人,願意讓位
因為要帶他去募款,順便去醫院看病。
可是好不容易,輪到的機會
沒有一位願意讓出。
我只好對最不會表達,多重障礙生xx說:
這次你不要出門,下次再戴妳出去
她一副難過模樣
我安撫她好久
離去時,轉頭看她雙手在揉眼睛……。
總結
心得: 6天沒有做到,今日做到:寫第七十八日記喔!
聖經:路加福音21章第 1-4節(寡婦的奉獻)
21:1耶穌抬頭觀看,看見一些有錢人把他們的捐款投進聖殿的奉獻箱裏。
21:2 他又看見一個窮寡婦投了兩個小銅板。
21:3 於是他說:「我實在告訴你們,這個窮寡婦所奉 獻的比其他的人都多。
21:4 因為別人是從他們的財富中捐出有餘的;可是她已經很窮,卻把自己全部的生活費用都獻上了。」
觸境
練習: 羅騰園日記
『一整晚的樂章』
『一整晚的樂章』 寫於96年11月11曰
(星期日)晚上10:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第八十五天:
有人呼呼聲!打個不停
老鼠在屋頂捉迷藏,蹦蹦聲!
狗狗多多汪汪叫!
飲水機的熱水咕嚕咕嚕聲!
大冰箱的馬達啟動聲!
聲音,吵的整晚無法入眠
只好,不到幾分鐘,起床上化妝室
頭好痛
心想糟糕!
一大早,要載院生去教會表演
車程需40分鐘。
上台分享時,突然心理覺得委屈
眼淚,一直在眼眶打轉。
昨天晚上
我氣的半死
阿香.阿玲.阿君三人
跑去,暗暗的園外打球
大聲的叫回來並罰站
警告說:
外面危險!
狗狗小黑,這幾天被車子撞到
嘴巴裂開.牙齒斷掉。
叫三人,站直不准亂動
三人,很委屈在哭
我說:再哭!
明天就不載各位,去教會與募款
三人,馬上停止哭聲。
前幾天晚上, 阿美跑去湖邊散步
重重,打她兩巴掌
大聲說:妳都說不聽!
叫妳大嫂,帶妳回家
我沒有辦法收容妳
她一直說:我沒有出去
她一直掉眼淚
看了很心疼!
對她說:再給妳一次的機會
她乖乖的點頭。
牧師的講章談到
上帝給每人的十字架不一樣
有人背的十子架是鑽石.木頭.壓克力刻的……
有的人十子架是稻草製作……。
總結
心得: 5天沒有做到,今日做到:寫第八十五篇日記喔!
聖經:路加福音第23章34節
『父 阿 、 赦 免 他 們 . 因 為 他 們 所 作 的 、 他 們 不 曉 得』
觸境練習: 羅騰園日記
『三朵燦爛的向日葵』
『三朵燦爛的向日葵』寫於
96年5月2曰 (星期三)
晚上11:00.地點: 長治羅騰園庇護商店。
今天是我寫日記的第二十三天
向日葵是火與水的組合,鮮黃亮麗、活力四射的外
表就像是跳舞的西班牙女郎,在陽光下盡情揮灑自己的色彩……
進才藝教室看見,遠從高雄來的,
書法老師不亦樂乎!
認真盡情揮毫地教書法。
這是他在屏東教書法,這次是最多學生學書法。
阿慧站在門口指揮,
請車子不要停在門口,
因為殘障電動輪椅無法過。
今天課程是從,早上九點開始至下午五點。
林菁慧.謝伊芳.何詩雲今天全到,
而且每一堂課結束後,她們都一起處理善後。
已經快五點半了,
阿慧與阿芳在整理垃圾分類…。
阿慧洗男廁與女廁……。
阿芳則彎腰擦拭桌角……
阿雲坐在電動輪椅上拿著
抹布擦七.八張桌面……。
咦!今天怎麼那麼齊,
三位全都來.而且有始有終!
問工作人員為什麼星期一,
第一堂課看見她們之後
第二堂課就不見人影。
工作人員說阿X先生,
邀她們這群美女聚餐去了…。
林菁慧是腦麻中度多重障礙生,
個性很溫馴
她粉會打電腦,
幫協會輸入學員名單等…。
謝伊芳是重度腦麻生,
說話不大清楚
她走路像跳舞的西班牙女郎,
她很大方,穿著粉時髦常令我贊歎!
她是電腦專家,
網路不通.或是電腦出狀況,
只要她隨手一弄馬上OK!
何詩雲是重度腦麻生坐電動輪椅,
說話不大清楚
長長的頭髮,笑笑的臉頰,
很令人憐愛!
她粉會關心人,
經常在我們身邊,
看我們有沒有,須要她幫忙的事…。
總結心得: 昨天有做到 今日做到:寫第二十三篇日記喔!
聖經:詩篇4章第一節:【我在困苦中,你使我寬廣】
觸境練習: 羅騰園日記
『小50的生日之旅』
『小50的生日之旅』寫於96年4月12曰 (星期四)晚上10:30.地點:屏東市的家。
今天是我寫日記的第六天:
早上6點去台中櫻花林過生日。
晚上回來時已8點多。
收到一止的電子信說怎麼沒有收到11日的日記。
10日晚上與工作人員有一些意見上的出入。
造成誤會.晚上我幾乎沒有入眠。
11日早上與工作人員深談之後。
化解誤會。
下午新光阿花來收保費。
拿生日禮金給我。
順便問我明天是我的生日。
公司招待去台中一日遊。
邀請我要不要去。
心想每年生日都是自己過。
嗯.今年可以為自己過不一樣的生日。
為了要補眠,睡一整天。
只好告訴自己太好了今天不用寫日記了。
去台中才知道是新光保險的基金說明會。
事後主任來跟我說:
我的保險受益人要更換,因為媽媽已過世。
本想請大哥的兒子當我的受益人。
二哥仁泉建議受益人給『為眾生服務的出家人大妹一止』。
日記寫到一半,突然想到打電話給阿生。
告訴他今天是我的生日,請他在電話上祝我生日快樂。
與他聊天一小時多。
談到人生的成功是什麼。
有很好的學歷背景.職業.財力…。
我們都覺得這些都不是,而是勇敢活出你自己的價值,喜樂的過好每一天。
總結心得: 昨天沒有做到 今日做到:寫第六篇日記喔!
與工作人員化解心結,我心快樂起來…。
勇敢活出你自己的價值,喜樂的過好每一天,有時粉難…
觸境
練習: 羅騰園日記
『心靈補手多多-喜歡吃衛生紙』
『心靈補手多多-喜歡吃衛生紙』 寫於96年10月5曰 (星期五)晚上10:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第七十六天:
多多(狗狗)不要叫
我們不能睡覺
院生大聲喊牠
院生很得意的告訴我
多多聽她的話
整晚沒有叫
讓她們一覺到天亮
院生每天到後院洗衣服
經過多多的前面
多多趁院生洗好衣服,要回房時
抱著院生的大腿不放
一副撒嬌的模樣
院生說:不要這樣……
阿美說:她要上廁所
所以褲子兩邊的口袋
時時都要塞滿衛生紙
有一天,她洗衣服時
將兩邊口袋的衛生紙,放在椅子上
洗好衣服,卻發現椅子上的衛生紙,不見了
哭著來跟我告狀
說:誰偷了她的衛生紙
但是,沒有一個人肯承認
也抓不到兇手。
我拿著一袋衛生紙要丟
多多搶著吃
原來多多的嗜好
喜歡吃衛生紙
狗飼料撇在一邊
多多.虎虎.小黑.鼠鼠
成為院生,生活的一部份
多多的撒嬌
虎虎的調皮
小黑的冷酷
鼠鼠在屋頂上捉迷藏……
增添院生不少生活樂趣。
總結
心得: 昨天有做到,今日做到:寫第七十六日記喔!
路加福音18章14節
凡自高的,必降為卑;自卑的,必升為高
觸境
練習: 羅騰園日記
『失 意』
『失 意』 寫於96年9月22曰
(星期六)晚上10:45地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第七十一天:
再過幾天就要過中秋節,
雖然,下著毛毛的細雨,
到菜市場,買菜的人倒不少,
來來往往的人,不斷的投錢到捐款箱。
阿謙唱山地情歌,
阿美忽然間,大跳山地舞曲,
跳舞節奏,
與阿謙唱歌的節奏還算蠻合的。
有一個人,看他們兩人一搭一唱,
看的目瞪口呆。
有一個人,
從身上抽出1,000千元給阿美。
已11點了,
大家準備收工,吃中飯,
樂捐箱,算算總共有10,670元。
志工xx也來了,
雖然有時她身體不舒服,
胃癌一年多,
醫生,要她有時間多休息,
但她一有空,時常到羅騰園當志工。
我們在吃飯時,
她代為表演,
興致勃勃,拿起麥克風及歌本唱歌,
陸陸續續,有人不斷投錢。
我說:xx加油,
妳已經為我們快要募到一仟元了。
大家正興高采烈時,
對面商家的老板走過來說:
請不要再唱了,
妳們很吵呢?
Xx快樂的表情突然間,
顯得有點難過與失意……。
總結
心得: 1天沒有做到,今日做到:寫第七十一日記喔!
聖 經 哥 林 多 後 書 十 二 章
『 我 的 恩 典 夠 你 用 的 , 因 為 我 的 能 力 , 是 在 人 的 軟 弱 上 顯 得 完 全 。 』
觸境
練習: 羅騰園日記
『生 氣』
『生 氣』 寫於96年9月3曰
(星期一)晚上10:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第六十八天:
有一天
唐氏證阿美手上拿藥
我說:阿美藥不可亂拿
給我,之後我將藥藏起來。
隔天,她偷偷的找到我藏好的藥
並往兩隻眼睛周圍擦拭
之後,她兩隻眼睛紅腫差點瞎掉。
工作人員趕緊送她去醫院,
醫生說她兩隻眼睛被感染很深,
還好沒有傷到眼球,
注意,她不要亂擦藥。
她回來時,我很生氣
重重,打了她兩個巴掌
並很生氣說:我不是警告你,不要亂擦藥,
我被你氣死了
你沒有先死
我先死。
事後她告訴工作人員說:我打了她兩巴掌
理事長死了,
她也死了。
回到庇護商店時已晚上八點多,
看見阿美在門口前被罰站。
她,看見xx從她身旁走過,
突然放聲大哭,並很生氣大聲說:
不要給我吃飯,
你出去。
我走到她身邊,
拿了兩個包子給她吃,
問她肚子餓不餓,
她點頭。
詢問Xx為什麼阿美要被罰站,
Xx說:她不聽話。
而且下午她吃了很多的飯,
是看見我回來跟我撒嬌。
三年前,阿美被一位多重障礙的男生院生,
欺侮打頭,
當時她很安靜,
並不敢說被欺負,
今天她表達她生氣的感覺……
讓人感到好笑………。
早上九點多接到沒有顯示號碼的電話,
說:蔣理事,我觀察羅騰園已一星期多
我們兄弟跑路,要周轉30萬元,
那時,我心裡沒有安全感,
報案後,警員說:那是詐騙集團的花招,
他們會隨時注意羅騰園的安全……。
總結
心得: 1天沒有做到 今日做到:寫第六十八日記喔!
聖經: (以弗所書四章:26-27節)
生氣卻不要犯罪;不可含怒到日落,也不可給魔鬼留地步。
觸境
練習: 羅騰園日記
『安 置』
『安 置』 寫於96年8月16曰
(星期四)下午5:25地點: 屏東才藝教室。
今天是我寫日記的第六十四天:
老師,我肚子痛痛。
剛,新來的工作人員,問其她的院生。
有沒有肚子痛的藥。
因為,假日醫院.診所休診。
前幾天,剛新到的院生。
沒到幾分鐘。
老師,我肚子痛痛。
工作人員,忙著帶她去上化妝室。
藥,也吃了。
洗手間,也上了。
老師,我肚子痛痛。
工作人員無奈,打電話問:她妹妹。
妹妹說:她為了引人注意。
有時會說謊。
要吃中飯了。
她哭著,一直吵著要回家。
她,不顧大家。
大聲喊她,要回來。
不理會我們,一直走到夢幻島外。
妹妹,追她回來。
我們趕緊,將夢幻島大門鎖上。
她今年23歲,有糖尿病,重度智障,住林邊。
平時,在家趁人不注意時,到處亂跑。
母親,因精神病,住療養院。
父親,今年過世。
臨走前,交待妹妹要好好照顧。
領養的智障姐姐。
妹妹說:會好好照顧姐姐。
請爸爸放心走吧! 。
妹妹要幾個月一次,幫媽媽安排醫院安置。
又要工作。
沒有人,可幫忙照顧姐姐。
村長,幫妹妹找地方安置姐姐。
妹妹,每次來看姐姐。
姐姐,就哭著要回家。
從今起,我們只好全天候,將夢幻島大門鎖上。
不對外開放………。
總結
心得: 2沒有做到 今日做到:寫第六十四日記喔!
聖經:傳道書三章11節
「神萬物,各按其時成為美好,又將永生安置
在世人心裡(永生原文作永遠),然而神始至終的作為,人不能滲透」。
觸境練習: 羅騰園日記
『收 獲』
『收 獲』 寫於96年7月28曰
(星期六)下午07:15地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第六十一天:
喂!你到了建國市場沒。
還有兩分鐘。
到了!
一看要募款的攤位,被佔走了。
市場賣雞蛋xx說:
沒有關係!
我讓一小部份的地方。
讓你們募款。
不大好,你還要搬動雞蛋的籃子。
我們下次在來。
本來,打算要打到回府。
想想,打電話給北區市場的廖姐。
廖姐說:你們來!
我們這地方,還有一個空位。
準備拉小提琴。
調音時。
啪一聲!G弦斷線。
換了兩條新弦,還是斷線。
今天又不能募款了。
院生自動,拿起麥克風唱歌。
唱的歌,不是很清楚,吚吚喔喔!
還是有人投錢。
小提琴只有三條弦。
想想還是拉罷!
有一位女生頭髮全掉光。
看似癌症患者。
她拿起皮包裡的大鈔,投入捐款箱。
越來越多人投錢。
今天收獲不少。
短短二小時半,募款金額總共13,414。
協會,原本有三位工作人員。
有兩位昨天,辭退工作。
擔憂會務。
沒有人可推展。
有幾位表明,願意擔任部份時間的志工。
新的工作人員,願意承接兩人份的工作業務量。
協會8月起,又是一個新的旅程。
院生也個個成長獨立……。
總結心得: 三天沒有做到 今日做到:寫第六十一篇日記喔!
聖經: 詩編一二六章:5節
「流淚撒種的,必歡呼收割!」
社團法人羅騰園肢體殘障服務協會
『自給自足』-採訪通知
『自給自足』-採訪通知於96年10月19曰 (星期五)中午12:30,假長治鄉繁華村番子寮-夢幻島舉行。曾永川0989542104
以下幾篇日記是新聞參考資料
觸境
練習: 羅騰園日記
『自給自足』
『自給自足』 寫於96年10月8曰
(星期一)晚上10:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第七十七天:
柯羅莎(颱風),裙擺掠過
園內七.八拾棵的樹,幾乎棵棵全倒
絲瓜棚被吹得,東倒西歪。
阿川依然靠著單手
騎著摩托車來羅騰園
巡視並整裡颱風過後的菜園。
與院生將倒下去的樹
一棵一棵的樹葉鋸掉
再一棵棵的樹立。
倒下絲瓜棚的絲瓜,一粒粒的摘下
本煩惱颱風天的伙食,沒有蔬菜可吃,
阿川耕種的茄子.絲瓜
整理施肥的竹筍
這三個月來成為
羅騰園伙食的主要蔬菜。
阿川本想在羅騰園的菜園裡
能尋找自己的一片天空
絲瓜成長時
我告訴阿川
你可以摘絲瓜去賣了
他却說:還是留下來,給羅騰園院生吃好了。
他擔心園裡有蛇
會侵入院生的房間
他主動幫忙買網蛇的網子
即時他只有一隻手可用
他還是想辦法將庇護商店兩邊
一. 二百公尺長的牆壁,掛上網蛇的網子
他沒有什麼收入
協會要補貼他油錢
他沒有收
他說:協會這麼挺他
他來協會,當義工也是應該……
總結
心得: 2天沒有做到,今日做到:寫第七十七日記喔!
聖經:以賽亞書54章2節:
要擴張你帳幕之地、張大你居所的幔子、不要限止、 要放長你的繩子、堅固你的橛子 。
羅騰園日記
『勇氣的阿川』
『勇氣的阿川』寫於96年5月10曰 (星期四)晚上12:00.地點:長治羅騰園庇護商店。
今天是我寫日記的第二十九天:
昨晚7點多回到庇護商店時
隱隱約約看到一個身影在田間彎下腰挖土……。
已經快十點他進來
向阿友簽到,並向說他要回家了
我說阿川加油!
中午大家在吃午餐,阿川來吃飯呀!(院生叫他)
他依然不放棄在田間鋤草
他說:天氣那麼的熱我吃不下
不能休息,一休息就作做不下去了。
羅騰園提供,將近兩分地讓他耕種
由於羅騰園庇護商店有住院生
不能灑農藥耕種
農作物經常被蟲蟲吃掉。
但記者告訴他,若他堅持無毒農作物
生產的農作物要幫他刊登新聞
而且會有比較好的價格可賣。
記者的一席話增加他的信心。
他回家途中被狗狗追撞,摩托車連人摔倒
手與腳擦傷嚴重
他還是騎著摩托車,來田地灌水,與搬種蔬菜種苗。
他是中度肢障生
就業站轉介,就業困難一度讓他失去信心。
他的手與腳因在田裡碰到水
手與腳嚴重水腫與發炎。
他沒錢看病,也沒有告訴我們
好幾天沒看到他來
後來知道他手與腳嚴重發炎
一位記者知道他的狀況
他看病的醫藥費,要幫他支付……。
昨天有做到 今日做到:寫第二十九篇日記喔!
※ 你不怕困難,困難就怕你
聖經: 腓力比書四章13節「靠著那加給我力量的,凡事都能作。」
發稿單位: 社團法人羅騰園肢體殘障服務協會
聯絡人:蔣月惠0936812315
可愛的記者群,謝謝來關懷!
觸境
練習: 羅騰園日記
『冷颼颼的寒天』
『冷颼颼的寒天』寫於96年11月28曰
(星期三)晚上10:30地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第八十八天:
米塔颱風,來襲
溫和的天氣,突轉陰冷
清晨飄著綿綿的寒雨
冷颼颼的陰氣
讓每一個人的嘴角,不斷地蕩漾。
院生穿著,厚厚的外套
等候著出門,去募款
剛來的阿媽.小孫女.xx
也一起跟著。
第一次,來到建國市場精華區
稀稀疏疏的攤販
三三兩兩的人群
買菜的人,穿著雨衣
騎著摩托車
噗一聲!
從你眼前,一瞬間而過。
房東說:
不好意思!
今天人很少
還收妳們的地租。
我說:不要客氣!
今天募款一共8,250元
房東訝異!
左鄰右舍的攤販
有人投錢.有人送魚.送菜……
房東說一句
我們這邊的攤販,真有愛心!
下午收到xx哥哥的電話
詢問媽媽能適應嗎?
媽媽.xx平常靠救濟過生活
有時會有,很不好的壞習慣。
他的朋友建議
將小孫女
由社會局強制,送至寄養家庭
媽媽.xx強制,送精神療養院,關起來。
他們認為小孫女,住羅騰園不妥
羅騰園院生,大部份是弱智生
怕小孫女,以後的智慧會退化。
我說:小孫女很乖!
雖然,她只有五歲
但她會照顧,阿媽.媽媽不要亂跑。
她會帶給,阿媽.媽媽快樂!
阿媽.媽媽功能也不錯
將廚房.洗手間,洗的粉乾淨。
院生也很愛小孫女
我們再給
她們一星期的適應期。
告訴哥哥,幫助她們
是要讓她們能,快樂的活著
不要把她們,打入地獄
過著,生不如死的生活……。
不要在乎別人的看法……。
總結
心得: 2天沒有做到,今日做到:寫第八十八篇日記喔!
聖經:歌林多前書12章26節
「若一個肢體受苦,所有的肢體就一同受苦﹔若一個肢體得榮耀,所有的肢體就一同快樂。」
腓力比書2章第4-5節
「各人不要單顧自己的事,也要顧別人的事。你們當以基督耶穌的心為心。」
觸境
練習: 羅騰園日記
『孝 順』
『孝 順』 寫於96年11月24曰
(星期六)晚上10:15地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第八十六天:
一位哥哥,帶著同母異父
的妹妹來羅騰園,尋求安置。
中度智障的媽媽
生下三歲的哥哥.二歲的他
及未滿周歲,輕度智障弟弟之後
離開爸爸和他們,獨自北上
嫁給,靠資源回收的老嫗
後,產下一名中度智障的女兒。
23歲的妹妹
在北部經常失蹤
報人口失蹤之後
沒隔幾年
她就抱一名嬰孩回家。
原來,她去網咖遊蕩
男生,就拿好吃的東西給她吃
她就與五位不同的男人,生下五位嬰孩。
前幾年,爸爸過世之後
媽媽,幫她撫養五歲的女兒
其他三位小孩
被三位不同的男朋友抱走
由於,沒有任何收入
妹妹,又被當人頭報所得收入
沒有辦法,申請低收入補助。
生活,左右鄰舍,提供食物
有時食物,放到發霉發酸
她們還是照吃。
七.八月前,她在醫院產下一名嬰孩
沒錢付
害怕的跑掉。
醫院聯絡上舅舅
舅舅說:他有家庭,經濟困難
爸爸.大哥.他.弟弟,都是打水泥零工過生活
沒有結婚的他
舅舅聯絡他將在北部的媽媽妹妹及孫女
接回南部居住
他聯絡社會局
安置七,八個月嬰孩。
媽媽離不開五歲的姪女
說孫女要離開她要自殺
他找幼稚園讓姪女能上學
也照顧媽媽一切的生活
工作人員說:
只有血緣關係
20多年沒有相處
你還願意接納他們
你真孝順!
他微微地笑這是我該做的………
總結
心得: 12天沒有做到,今日做到:寫第八十六篇日記喔!
聖經: 以弗所書六章第1章-3節:「你們作兒女的,要在主裡聽從父母,這是理所當然的。要孝敬父母,使你得福,在世長壽。這是第一條帶應許的誡命。」
(出埃及記二十章12節)「當孝敬父母,使你的日子,在耶和華你神的地上,得以長久。」
觸境練習: 羅騰園日記
『改 變』
『改 變』 寫於96年6月17曰 (星期日)下午03:00地點: 長治羅騰園庇護商店。
今天是我寫日記的第四十二天:
『吵死人了!』唐氏症阿美大叫。
輕度智障阿x也拿麥克風說:阿美不要那麼大聲。
現在在募款不要說話。
拉小提琴的時候,由於麥克風的接觸不良,會發出刺耳的嘰嘰喳喳聲。
固執的阿美平常就有,粉多奇奇怪怪的行為。
大家都想改變她。
她認為,這裡的年紀她最大。
她心裡粉不舒服,她不要改變。
我說阿美拜託啦!
我們大家是看你『吃穿』呢?(她聽不懂)
她抬起兩條大腿,大跳高山青舞曲。
買菜的人佇足腳步。
閤不攏嘴的笑臉。
看阿美表演。
今天還募到10,625元。
二哥說:有時候做事不要『一意孤行』!
有一位長者,我請他幫我禱告!
我說:羅騰園的事工粉難推行!
理監事的不支持。
有人說:我發那麼多錢,只有照顧那十幾位院生划算嗎?
長者說:我沒有感動為你禱告!
羅騰園的事工,是你個人的善行,還是上帝的旨意。
若是上帝的旨意,就不會有那麼多的反對聲與坎坷。
一位朋友事業失敗。
一往都在事業的頂尖,『成功』是他的座右銘。
我要改變他。
他的須求是什麼。
他內心的痛。
我不了解!
我對他的刻板印象是『成功』兩字。
別人要改變我!
沒有.柔軟的身段……。
總結心得: 三天沒有做到 今日做到:寫第四十二篇日記喔!
羅馬書十三章十二至十四節:
十二:黑夜已深,白晝將近,我們就當脫去暗昧的行爲,帶 上 光 明 的 兵 器 。
十三:行事爲人要端正,好像 行 在 白 晝,不可荒宴醉酒,不可好色邪蕩,不可爭競嫉妒。
十四:總要披戴主耶穌基督,不要爲肉體安排,去放縱私欲。
觸境練習: 羅騰園日記
『制度下的邊緣人-媽媽的痛』
『制度下的邊緣人-媽媽的痛』 寫於96年6月20曰 (星期.三)下午02:00地點: 屏東市才藝教室。
今天是我寫日記的第四十四天:
早上六點,院生已準備好,
要去參加阿x媽媽的公祭。
一行十多人,阿x看見院生,感動落淚!
阿x平常幫羅騰園,在市場做公關,
讓大家能接納我們。
好讓我們在市場募款時,沒有任何的阻礙。
阿a 是重度多重腦麻障礙生,
今年剛國中畢業。
她極聰明,曾得過障礙生總統獎。
她因為頭腦好,被編入一般生受教育。
她說話不大清楚,不能走路,坐輪椅。
媽媽幫她洗澡,餵飯……。
國小至國中媽媽,跟著陪讀九年。
媽媽風雨無阻,幫她推輪椅上學。
學校沒有無障礙設備。
媽媽每天抱她,上二樓上課。
她必須進入,高中特殊教育學校上課。
由於她不是弱智生。
她是身障生,第一屆主流教育的畢業生。
媽媽希望女兒,能進入高中讀一般普通學校。
但一直被拒校門外。
媽媽不疢心。
透過別人的介紹找到羅騰園。
未到十點,媽媽.爸爸.阿a.我,一台車,
至某高職校,盼能尋找一線生機。
守衛把我們擋在校門外,叫我們用走的進入校門。
校門口離教務處,有一段粉遠的距離。
太陽粉大。
我們說:車上有一位極重度的,身心障礙者,
不方便走路。
對不起!這是規定。
我不能通融,我也是吃人頭路。
我如果私自開放,
下一輛車是不是比照辦理。
拜託啦! 拜託啦!
苦口婆心的乞求。
他依然堅持原則。
後,我想到一方法,打電話給主任。
他放下堅持原則,讓我們開車進入校門。
阿a依然被拒校門外。
媽媽不放棄,依然要為女兒再繼續,
爭取她應享有的權力……。
有好幾位,頭腦好的腦麻生,
有的不是只有國中畢業,
不然就被編入弱智特殊教育班…….。
總結心得: 昨天沒有做到 今日做到:寫第四十四篇日記喔!
聖經:
使徒行傳 第3章2.6.7.8節
有一個人,生來是瘸腿的,天天被人抬來,放在殿的一個門口(那門名叫美門)要求進殿的人賙濟‧
彼得說,金銀我都沒有,只把我所有的給你,我奉拿撒勒人耶穌基督的名,叫你起來行走‧
於是拉著他的右手,扶他起來,他的腳和踝子骨,立刻健壯了‧
就跳起來,站著,又行走‧同他們進了殿,走著,跳著,讚美 神‧
觸境練習: 羅騰園日記
『奇 蹟』
『奇 蹟』寫於96年5月3曰 (星期四)晚上12:45地點: 長治羅騰園庇護商店。
今天是我寫日記的第二十四天
下午趕著要去監獄,服事彈琴事工。
半路上遇到朋友說:他朋友的小孩,不來羅騰園了!
嗯!為什麼不來呢?
『世間那有那麼好康』不用錢?
一定有向政府拿錢,或是他們的殘障津貼?
殘障津貼有些院生自己留起來,有些留給家人貼補家用。
殘障協會的工作,只是辦活動或會員申請補助服務等,不能收容院生,政府沒有辦法補助。
也趕著進監獄,無法對他解釋太多。
前幾天聽過一場演講,說領養小孩是一輩子的事。
不是為了補助,也不能為了小孩麻煩,就不要這小孩。
要把他们當自己的小孩一樣……。
唐氏症的阿美,哭著進來說:他們不要我貼標籤。
出去大門口,看見大家認真.用心的,在貼要寄給會員的第16期會訊。
指示大家也要給阿美貼。
要出門前檢查,唐氏症阿美,貼標籤的名字有沒有貼反。
唉! 患重聽的多重障礙的甄甄, 極重度智障的阿霞.阿豐也能貼標籤。
他們貼的粉整齊,而且沒有貼反哦!
阿豐還會上網!
輕度智障的阿珍,還幫要回家,檢查頭痛的阿x,作頭髮!
真是奇蹟!
總結心得: 昨天有做到 今日做到:寫第二十四篇日記喔!
我相信弱智者也能…….。
只要你相信,就一定會出現奇蹟。
聖經記載著摩西帶領著以色列人被敵軍
追趕至大海時,舉手向海伸仗,大海分開,
水在左右成了牆垣,
以色列人下海去乾地。(出14;16~28)
是的,只要你相信,
大海都能為你開路,大山也能挪開。
所以,不要讓你的心死去, 那麼你就會看見奇蹟
神的愛也會永遠與你同在。
信的人必有神蹟隨著他們。(可16;17)
觸境
練習: 羅騰園日記
『孤 獨』
『孤 獨』 寫於96年10月19曰
(星期五)晚上19:00地點: 長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第七十九天:
大兒子一大早,就戴著六旬的老爸,
來屏東的羅騰園居住。
六旬的老爸,住過羅騰園將近兩年,
近一年前他得肺病,
協會因人力的不足,
無法照料他的病情。
請求他的子女,能接回家照顧
阿伯在自己的家鄉獨居
獨自的生活
讓他感到孤獨。
他要求兒子詢問羅騰園,
是否可讓他再回來居住
他很想念羅騰園。
阿伯育有二男一女,
年輕時,他常喝酒
毆打妻子與小孩
後,妻子帶著三個小孩離開他。
阿伯,從此在外過著流浪孤獨的生活,
有17年之久。
他與孩子的關係很疏離
他在羅騰園將近兩年的生活
幾乎沒有看到,他的家人來關心他。
這次,她的女兒主動打電話給我說:
她感謝羅騰園,能再一次的收容她老爸
減輕她的經濟與精神負擔
爸爸也不再孤獨
她會兩個月,來屏東園裡看她老爸
老爸知道孩子,會來屏東看他
臉上顯出笑容與一副不可思議………。
總結
心得: 4天沒有做到,今日做到:寫第七十九日記喔!
聖經: 詩篇25章第16-17節
求你轉向我,憐恤我,因為我是孤獨困苦。
我心裏的愁苦甚多,求你救我脫離我的禍患。
觸境練習: 羅騰園日記
『服務難為』
『服務難為』寫於96年6月18曰 (星期一)下午03:00地點: 屏東市才藝教室。
今天是我寫日記的第四十三天:
早上六點時,接到市場攤位的主人,打電話說:
攤位不租我們了,說:我們募款時粉吵。
那攤位的地點,是在黃金地段。
如果攤位能租我們。
我們是可以募到粉多的款呢?。
不到9點,就有一群人,等在屏東才藝教室。
等著要健康檢查。
因為人數太多,醫生.護士有點手忙腳亂。
有些人,開始不耐煩。
說:亂七八糟,沒有一定的程序。
我開始忙著安撫打點。
又有人說:我先排隊的,你怎可插對。
我說:她是身心障礙者不方便.你是一般民眾可以先讓一下嗎?
醫生我想乳房檢查,還有肛門檢查。
醫生說:我們出來幫忙健檢,是方便給那些不方便出門的人。
醫生說:這裡沒有醫院的設備,這項目在這裡不方便檢查。
資料全部還我,我去醫院檢查。
莫名其妙!叫我來還那麼不便民。
一位身心障礙者突然血糖降低,全身冒冷汗四肢無力,醫生忙著找一顆糖放入她口中,護士忙著幫她擦汗。
有一位身心障礙者安慰我。
我說:義務服務的工作,粉難做。
他說:我們全家及朋友,都支持你!
加油!
總結心得: 昨天有做到 今日做到:寫第四十三篇日記喔!
聖經:羅馬書十五章:4節
從前所寫的聖經,都是為教訓我們寫的,叫我們因聖經所生的「忍耐和安慰,」可以得盼望。
羅馬書十五章:5節
但願賜忍耐安慰的 神、叫你們彼此同心、效法基耶穌 .
觸境
練習: 羅騰園日記
『阿堅-圓夢』
『阿堅-圓夢』寫於96年12月5日(星期三)晚上10:30地點:長沿庇護商店。
今天是我寫日記的第八十九天:
工作人員忙著到菜市場
購買涼麵的材料
這幾天阿堅說:明天我開完記者會
會後
我會比影帝周潤發更有名。
一副自信的樣子
皮包公司老板,送來加工的皮件
他,連夜加班趕貨完成。
好等候著,媒體來採訪。
一連三天,記者的來訪
阿堅,還是表演他的武功秘笈-涼麵
五歲的院生阿x說:
哥哥,我想吃菜。
大家都配合,阿堅的武功秘笈
一連三天,都吃涼麵
還不斷地說:好吃!
阿堅說:沒有辦法!
我就是,這樣行!
我要賣涼麵
賺取學費,讀高中。
自從阿堅上報,上電視新聞之後
他,變得一副聰明樣
工作人員說:
不要讓他,再讀特教班
可讓他,讀補校正常班。
記者建議
阿堅,可讀某校高職餐飲科
一方面迎合他的興趣
又可完成,他讀高中的夢想……
大家的努力
終於替阿堅,找到他自己的舞台
阿堅國小的老師
看到電視新聞
打電話到協會
她,願幫阿堅圓夢
她付阿堅唸書,所有的學費……。
總結
心得: 6天沒有做到,今日做到:寫第八十九篇日記喔!
每個人,心中都有夢想。你的夢想有多大,世界就有多大
聖經:所羅門王所說的:「人的一生不過七、八十,但其中矜誇的,不過是勞苦愁煩,轉眼成空,我們便如飛而去。」
拿破崙.希爾說:「沒有目標,不可能發生任何事情,也不可能採取任何步驟。」
以弗所書第四章心得 在 230326 以弗所書4章1~16節成全聖徒各盡其職建立基督的身體 的美食出口停車場

請先閱讀每日讀經進度,花些時間默想後,再參閱【每日研經釋義】,並觀看莊牧師為大家解說的【神學與解經補充版】,會更容易明白神的話語~ 以弗所書4 ... ... <看更多>
以弗所書第四章心得 在 20180413泉源甘露 以弗所書第四章 尤昭然牧師 - YouTube 的美食出口停車場

20180413泉源甘露- 以弗所書第四章 -我為主被囚的勸你們:既然蒙召,行事為人就當與蒙召的恩相稱。 以弗所書4 :1-經文 ... ... <看更多>
以弗所書第四章心得 在 170920 以弗所書4章1~16節 - YouTube 的美食出口停車場
170920 以弗所書4章 1~16節. 淡江教會-國度影音. 淡江教會-國度影音. 74.9K subscribers. Subscribe. 220. I like this. I dislike this. ... <看更多>