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農曆年前最後的上班日，
如果你還沒開始休假。
就用阿德勒的名言，來放過自己吧XDD
#人生所有的煩惱都是庸人自擾
#人生哪有那麼多身不由己
#其實是自己不願意改變
#或是說你不願意為了改變付出任何代價
#那就繼續下去不要抱怨
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🎯關於人際關係
1.縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。
2.所有煩惱，都是人際關係的煩惱。
3.心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。
🎯關於自我的價值
1.不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。
2.人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。
🎯關於勇氣
1.逞強是自卑感的另一種表現，不要努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。
🎯關於人生
1.只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。
2.人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」
3.人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。
#人生哪有那麼多身不由己
#每一段糟糕的關係必有你的一份貢獻
#人家怎麼對你都是你教出來的
#現在的你就是最好的你自己
新的一年，五個練習，讓我們更接近簡單純粹的自己。
一、關心未來，不要追消逝的過去
「一般來說人生是沒有意義的，人生的意義要靠自己給予。」
從阿德勒心理學來看，「因果」的想法是不對的。我們是為了達到某種目的而利用情緒，並不是被情緒推動、受它支配。
二、你現在就很好了，不需要變得特別
如果一個人處處要別人肯定，並非他認為自己不好，而是他不願平凡。
其實我們從來不需要那麼多獨領風騷的時刻，掌聲會落下、欣賞你的觀眾始終會走，學會在落幕後、舞台下欣賞自己的美好，做自己的第一個觀眾吧。你不需要「變得特別」才能與眾不同，你原來就獨一無二。
三、接受被討厭，讓你更自由地活
生命中沒有敵人是很危險的，那代表你無時無刻都在配合他人，你希望不被討厭、被喜歡，你可能可以獲得所有人的青睞，可是最後你會討厭自己。太在意別人的觀感，就會失去「行動」，別人想法與思考，是別人的課題，不應該困擾你。
世上不存在完美的自由，每份自由都伴隨責任。我們生來自由，卻因為後天的拘束、規則，以為自己總是活在規範裡。很多時候，當我們以為身不由己，只是劃地自限。
四、你不需要完整別人，別人也不必圓滿你的期待
在個人的人生課題裡，身為旁觀者的親密關係，能做得最好的事，就是安靜的守護、不過度干涉。陪伴的力量，比我們想像中都要強大，否則，很多時候你的介入反而會摧毀他先前的努力。讓我們學會做一個更好的聽眾，安靜欣賞他的優雅起落。
五、你需要的是向前進，不是向上爬
主管或員工，媽媽或小孩，這都只是角色，每個人各司其職，目的是平行往一個好的方向努力，成就一項共同目標，而非切割權利。人生這條路上，有人走在前方，就有人落後，有人走得快，就有人走得慢。並不代表我們必須透過競爭達到目的，或快或慢，該往哪去，都是個人選擇。
在對等關係裡，你從來無須炫耀或證明自己，你們會尊重並理解彼此生命的獨特，就像你認同自己的那樣。走得快有走得快的孤獨與明朗，走得慢有走得慢的擁擠和自在。你無須羨慕別人，別人也無法擁有你的人生。
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人生哪有那麼多身不由己 在 女人迷創業日記- 人生沒有那麼多身不由己。」... 的美食出口停車場
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