極光家晚餐 0901
晚安!
今天開學,一早送走小人們後,是不是有如釋重負的感覺?
我今天也超級忙碌,一大早就到濱江市場採買,然後到 110食驗室-廚藝烘焙手作 拍攝線上課程。下午稍事休息,決定好好地準備一頓晚餐。這兩三個月中常常和女鵝一起備製三餐,手把手地教學下來,她進步神速,在我忙碌時甚至可以獨當一面地做出一餐餵食阿木。我真的出運了。
為了寫書,我已經好久不敢小酌了,稿子終於告一段落,今天想要開戒喝點小酒。恰好愛女的同學要一起用餐,我決定做點久違的中式料理來搭配太平山天巧50純米大吟釀。既然開戒,還要多一點味蕾刺激,愛女指定要學麻婆豆腐,我則因為冰箱有常備的水煮去骨雞腿排,多加一道辣味料理- 口水雞。早上拍攝漢堡排多出來的牛絞肉剛好用來做西湖牛肉羹,芋頭排骨是上周做好冷凍,只要解凍即可。
跟女鵝在廚房忙進忙出之際,她突然說:「媽咪,我覺得冰箱裡有些做好的常備菜,或是已經處理好的蔬菜、切好的香料,好方便啊,做飯的速度加快許多,心理和時間壓力可以減輕不少。」「媽咪,妳下一本書來寫常備菜做三餐好了,一定可以幫助到大家。」果然,帶著孩子一起做,無須刻意,她自自然然就有體會。
📖今日菜單
🥢麻婆豆腐
🥢椒麻口水雞
🥢乾扁四季豆
🥢油燜茄子
🥢芋頭排骨
🥢西湖牛肉羹
另外,最重要的,我特別想介紹的是由陶藝家威廉伯內(William Bourne)於1809年在英國Derbyshire創立,已成為英國餐瓷代表之一的Denby。眼尖的朋友應該有發現近兩個 月我常常使用一套藍色餐具裝盛三餐。基本上我就是徹底的藍色控,所以一開始便毫不猶豫地選擇了Denby的藍色藝匠系列。即使是同一系列,Denby 的同款餐具會以藍色調四色呈現,不是呆板的統一顏色;而為了讓餐桌風景更為生動,我常常採用MIX & MATCH的手法,因此再選擇了有點花紋和灰色粉色的印象圖騰系列作為搭配。
非常喜歡 Denby 厚實溫暖的手感和高級素雅的釉彩,美觀之外,全系列可以進烤箱、微波爐、洗碗機和冰箱冷藏,超級實用。線條簡約,容量適中,裝盛中,西,和各國料理都適合,一日三餐,天天都可以使用。
我幫大家挑選了Denby藍色藝匠非常實用的
🔹四色早餐邊盤
🔹四色燕麥片湯碗
🔹四入淺碟
🔹四色飯碗組
印象圖騰
🔹馬克杯
🔹四色點心盤
🔹長形盤
接下來我還會為大家介紹Denby多變的風貌和多用途,敬請期待。😘
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DENBY 陶器特點
✅100% 英國製造,原裝進口
✅堅固耐用:可使用於烤箱、微波爐、洗碗機、冰櫃,適合日常每一天的使用。
✅20 雙手用心製作
✅高品質原料 & 獨特釉彩
✅Mix & Match 展現生活風格
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,3種不同內餡的扁麵包食譜 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 份量: 2-6 份 準備時間: ...
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乾扁四季豆烤箱 在 滿點大叔 Facebook 的精選貼文
總在等你時,看見鐵花窗旁的美好逸趣
穿梭巷弄裏,還能偶遇幸福的歲月印記。
老奶奶總喚著愛曬太陽的狗狗,散步小巷裡的美好、然後發發呆,喜歡享受這個城市角落的悠閒獨處,再給自己一個親手製作的良食美味,看她日子這麼過也挺好的!
想藉由輕鬆的生活方式,不僅止於食譜的分享,能享受簡單料理的美好,不用太複雜,這是我的初衷,也像是一種日常紀錄的分享,目前看起來也不錯,只是希望你能喜歡。
自己料理的好處,是可以多食些自然食物,少些油,多些健康,但菜色依然可以美味又有點浪漫:)
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#氣炸起司小肉丸便當
主食:糙米/五穀米飯
主菜:氣炸起司小肉丸
配菜:醬醋豆乾拌木耳
四季豆炒玉米筍
|主食材料:
豬絞肉200g
起司片(半片)
醃料:
洋蔥30g
海鹽少許
黑胡椒少許
義式綜合香料1匙
紅椒粉少許
調味料:
洋香菜葉少許
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|主食作法:
1.洋蔥切成小丁
2.豬絞肉加入洋蔥丁及醃料,攪拌至有黏性後,靜置10分鐘
3.在手上捏出適當大小的圓扁球狀,在雙手之間摔出空氣,直到不鬆散即可(約可分成四等份)
4.放入氣炸鍋,以攝氏180度氣炸8分鐘
5.氣炸8分後取出,拉出炸籃取出肉丸子,於肉丸子上放一小片起司,以攝氏200度氣炸2分鐘即完成囉!
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❤️大叔愛分享:
若家裡沒有氣炸鍋,也可以使用烤箱來烤哦,取一平底鍋,鍋內倒入1小匙橄欖油,以中小火預熱後,放入肉丸,將兩面微煎至表面金黃上色,即可起鍋(未熟),再將肉丸放入烤盤進入烤箱內,以攝氏200度約烤15分鐘,取出後翻面,肉丸子一樣放上一小片起司,以攝氏200度再烤5分鐘就完成囉!(大叔在這使用的是「百慕達Balmuda蒸氣烤箱」,所以不需預熱即可烘烤)建議一般烤箱,烤肉丸子之前還是需要先預熱一下哦!
❤️大叔大推薦:
以「飛利浦Philips氣炸鍋」料理的豬肉丸子,看起來就跟體型一樣元氣滿滿又可愛,且在製作烹調上也省了相當多炸油的消耗及料理時產生的油煙。
另外,只要使用氣炸方式來料理肉丸,在氣炸過程可以不需翻面,外層就能非常均勻的上色,也能留住美味肉汁,這樣的肉丸非常適合當作減脂的主菜,畢竟沒有用一滴油下去料理,肉丸子不僅紮實還爽口彈滑呢!
❤️大叔小筆記:
氣炸的時間完全可以依自己喜歡的口感去做調整,大叔覺得肉丸子非常適合當冰箱裡的常備料理,如果家裡有台氣炸鍋,一次多烘烤些肉丸子,分裝冷藏或冷凍,忙碌的日子裡,要吃的時候拿出來退冰,再重新氣炸個幾分鐘就好。
所以,不管是你自己想要做減醣飲食,還是準備家裡小朋友的便當菜等等,都非常方便美味,絕對是追求均衡營養的媽媽懶人料理首選。
##
我喜歡巷弄裡被擺著幾個戶外小座位,看著奶奶帶著貓咪狗狗出來曬曬太陽,而且如果它們心情好,似乎也會熱情的回應你鏡頭!
然後,可以散散步買杯冰拿鐵,感受一下老巷弄裡⋯⋯那老想著誰的氣息。
今日便當完全符合大叔想分享給各位在家簡單料理、簡單生活的原則呀:)
且依然美味又浪漫~
閱讀全文🔽
http://mandian.tw/20200526/
乾扁四季豆烤箱 在 宅宅太太的日常 Facebook 的最佳貼文
四季豆經過氣炸,可以完全把水份去除,就跟乾扁四季豆類似,在四季豆氣炸的同時,我們放一小碗的蒜末一起氣炸,氣炸完畢再將四季豆與蒜末攪拌在一起,濃郁的蒜香搭上四季豆,真的好好吃啊!
蒜酥四季豆(氣炸200度,12分鐘,使用氣炸籃及烘焙盤,位置1)
材料:
四季豆 一把
大蒜 2瓣
海鹽 適量
油 一茶匙
白胡椒 八分之一茶匙
作法:
大蒜切末加油放到烤盅裡放置氣炸籃中。
四季豆去除頭尾及粗纖維,切段,放置氣炸籃中,噴點油,設定氣炸200度,12分鐘。
氣炸結束後將四季豆、海鹽與蒜酥攪拌均勻加點白胡椒就好囉。
#宅宅太太的日常 #美膳雅 #美膳雅氣炸烤箱TOA65 #全台好市多熱賣中
乾扁四季豆烤箱 在 有口福 Youtube 的最佳解答
3種不同內餡的扁麵包食譜
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份量: 2-6 份
準備時間: 20 分鐘
料理時間: 約 15 分鐘
總時間: 35 分鐘
麵團靜置時間: 150 分鐘
難易度: 中等
作法:
麵團部分:
500 g 小麥麵粉
1 茶匙 糖
2 茶匙 乾酵母
1 茶匙 鹽
1 湯匙 橄欖油
250 ml 溫水
餡料 1:
3 顆 蛋
50 g 莫扎瑞拉起司
2 根 蔥
1 顆 番茄
餡料 2:
1 片 雞胸肉
100 g 青花菜
100 g 四季豆
1/2 顆 甜椒 切條狀
1 根 辣椒
1 湯匙 綠咖哩
200 ml 椰奶
玉米澱粉
餡料 3:
1 根 香蕉
2 湯匙 葡萄乾
2 湯匙 開心果
2 湯匙 核桃
1 茶匙 肉桂粉
2 湯匙 蜂蜜
75 g 奶油乳酪
作法:
1. 將乾酵母放入裝有糖和水的容器中,靜置約 5 分鐘。將麵粉和鹽倒入碗中,然後是油和酵母水,攪拌揉捏,使其變成光滑的麵團。接著,蓋上蓋子,讓麵團在溫暖的地方靜置約 2 小時。
2. 將麵團揉成九顆大小相同的小球,再靜置 30 分鐘。
3. 在工作面上撒些麵粉,然後將麵團球單獨擀成扁平的圓形狀。
4. 將擀好的圓形麵皮放入 250°C烤箱烘烤 3分鐘。當膨脹後,將它們從烤箱中取出,並橫切,最後將它們打開一點。
5. 現在要介紹三種不同的餡料。餡料 1,將雞蛋、蔥、番茄和起司放入碗中,攪拌混合。然後,將此混合物放入三個扁麵包裡。接著,小心地將填好的扁麵包放在平底鍋上,兩面煎烤 3 到4分鐘,直到呈現金黃色。
6. 對於餡料 2,將雞胸肉切碎並煎熟。加入青花菜、四季豆和紅椒粉,然後將所有食材簡單炒一下。接著,加入椰奶和綠咖哩醬一起煮。用玉米澱粉做勾芡,最後加入切碎的辣椒。把所有的食材都塞進三個扁麵包裡,接著,小心地放在平底鍋上,兩面煎烤 3 到4分鐘,直到呈現金黃色。
7. 對於甜餡,將香蕉切成小塊,與奶油乳酪、核桃、開心果、葡萄乾、蜂蜜和肉桂粉合。將所有的食材放入最後三個扁麵包裡,小心地放在平底鍋上,兩面煎烤 3 到4分鐘,直到呈現金黃色。
8. 將裝滿香蕉的扁麵包切小塊,搭配新鮮羅勒、新鮮香芹和蜂蜜一起食用。
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乾扁四季豆烤箱 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
超級下飯【乾煸四季豆】色香味俱全一學就會,免油炸也能一樣美味!
「下飯料理要怎麼煮的健康又美味?」
簡單哥非常喜歡這道川菜料理,
最愛這樣簡單一道菜就能配上好幾碗飯,
鹹香肉燥加上四季豆的口感,
真的是一極棒!
(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉四季豆 300克
👉絞肉 150克
👉薑 10克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉蔥 20克
👉醬油 1大匙
👉烏醋 1大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 1小匙
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①在四季豆上加油抹均勻後進氣炸鍋調180度10分鐘
②先將絞肉香氣炒出後加入薑、蒜、蔥翻炒
③加入四季豆、醬油、醋、鹽、糖、胡椒
④最後加入辣椒、蔥快速拌炒
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#四季豆
#氣炸鍋料理
#乾煸四季豆不炸
#方便料理
#下飯料理
#簡單料理
#居家料理
乾扁四季豆烤箱 在 宅宅太太的日常 Youtube 的最佳貼文
四季豆經過氣炸,可以完全把水份去除,就跟乾扁四季豆類似,在四季豆氣炸的同時,我們放一小碗的蒜末一起氣炸,氣炸完畢再將四季豆與蒜末攪拌在一起,濃郁的蒜香搭上四季豆,真的好好吃啊!
蒜酥四季豆(氣炸200度,12分鐘,使用氣炸籃及烘焙盤,位置1)
材料:
四季豆 一把
大蒜 2瓣
海鹽 適量
油 一茶匙
白胡椒 八分之一茶匙
作法:
大蒜切末加油放到烤盅裡放置氣炸籃中。
四季豆去除頭尾及粗纖維,切段,放置氣炸籃中,噴點油,設定氣炸200度,12分鐘。
氣炸結束後將四季豆、海鹽與蒜酥攪拌均勻加點白胡椒就好囉。
乾扁四季豆烤箱 在 Log In - Facebook 的美食出口停車場
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乾扁四季豆烤箱 在 乾扁四季豆由來-Dcard與PTT討論推薦|2022年06月|追蹤網紅動態 的美食出口停車場
找乾扁四季豆由來在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供乾扁四季豆氣炸鍋,鼎泰豐乾扁四季豆,乾扁四季豆不油炸相關資訊,找乾扁四季豆由來就在追蹤網紅動態,熱門網紅排名 ... ... <看更多>
乾扁四季豆烤箱 在 [食譜] 乾煸四季豆改版篇- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
只有完成圖無音樂網誌版:https://www.wretch.cc/blog/kmark520/325884
之前在中國超市看到四季豆,
一整個滿心歡喜,畢竟在美國能吃到的青菜種類真的不多,
買回來後,都是簡單的用蒜頭油和水炒過了吃,
但久了也覺得該有些變化,
所以想到一道菜”乾煸四季豆”,但我實在不喜歡炸東西,
不管是過程的油煙<我家這台美國抽風機也太弱了一點>,
或是炸完後的油不知如何處理,
都讓我對油炸這個料理手法倒彈,
所以我就做了略微清爽版的乾煸四季豆。
材料:
四季豆、蒜頭、蔥、辣椒、油蔥酥、黑胡椒、鹽
做法:
1.四季豆切成適當長度,燙熟後瀝乾水份備用。
2.起油鍋爆香蒜末、蔥花、辣椒,再倒入燙熟的四季豆。
3.最後加入油蔥酥和黑胡椒、鹽拌炒後起鍋完成。
這道用燙的四季豆,味道和乾煸的其實還挺像的,
但是非常的不油,只有爆香時用的一點油而已,
不止吃起來很清爽,廚房也一整個清爽~~~~~
不喜歡黑胡椒的也可以不放,怕辣的辣椒也可以不放,
加了油蔥酥,變的好香、好台呀!!!!
用燙的四季豆,水份含量很多,吃起來也很甜,
做法也不難,只要一開始把四季豆燙熟了,
之後只是一起拌一拌調味而已,
給大家參考喔!!!!
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AZ流浪去 歡迎來坐坐
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