關於 不 太 擅長聊天 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「用安的多數是（藍領）勞工，是為了提神、賺錢和生存。」小丁30歲出頭，有個離散的家庭，年紀很小就從雲林北上討生活，他曾在工地工作2年，用安非他命是預支體力，讓他撐過一連多日的灌漿或趕工。他認識靠安非他命熬夜的夜班保全，也有保全帶清潔工一起用藥。採訪小丁時，他的一口牙已被酸蝕破壞，比同齡者看來都蒼老。」

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今天又遇到一個用毒品咖啡包的人
平常和先生幫忙家裡做餐廳生意

上次那個父親節那天被丟包在我們醫院門口的人
用海洛英的人
平常是竹科園區某家公司的保全

前天一個不到三十歲的年輕女孩之前是拉Ｋ
腎功能最近半年4爬到10....已快洗腎

以前也遇過四十初男子用神仙水
心跳飆兩百多 問診後來才跟我說他一個小時前喝神仙水

也有二十出頭男生以前過一陣笑氣
雖然停用了 感覺就是已經變得反應呆呆

毒品的浮濫比我們想像嚴重
今天的女生也是不到三十歲
看她來診許多次
表現出來就是焦慮
覺得胸悶、吸不到氣、覺得脖子快被勒緊、心悸、手麻、胃痛、口乾舌燥
擔心脖子摸到好幾顆淋巴結
自己也表示覺得壓力很大、睡不好
每次打打鎮靜針
看紀錄有記載拒絕看精神科

問診了好一陣子
我直接再次建議她 她的情況還是需要看精神科
她說其實曾經看過半年精神科
後來覺得好像也就吃鎮定藥 情況差不多也就沒在看

再繼續問診
我把我想得到的鑑別診斷告訴她
並且幫她約門診
這次她終於同意再去看精神科門診

她又告訴我
其實剛剛她去了另外一家醫院的急診室
她表示那位醫師問診了幾句就說她就只是焦慮症 該去看精神科
要幫她打鎮靜劑 就這樣
她表示那位醫師的態度讓她感到生氣
於是她就跑來本院

一開始問診
太太神情緊張眉頭緊鎖地回答有多不舒服
我注意到旁邊陪同的先生卻一派輕鬆地在旁邊拿著手機玩手遊
替太太做身體檢查時
我有注意到病人一直不斷無意識地頻繁反覆抿嘴吞嚥的動作
而且一旁玩手遊的先生抿嘴吞嚥的動作還比病人更明顯
當時我只覺得奇怪（心想是不是有什麼影響控制運動的神經疾患）

看診到我在幫病人約門診的時候
此時病人的先生不知道去哪了不在診間內
此時病人突然眼睛瞟了診間左右兩邊的看診座位
降低音量地告訴我
其實她有在使用咖啡包
一瞬間我立刻明白為什麼病人和她先生為何會有反覆抿嘴的動作

我用和剛剛一致的神情和口吻
企圖不讓病人從我說話的過程中察覺太多情緒
繼續問（ㄊㄠ\）診（ㄨㄣ\）

所以故事的真相是
大她十歲的先生帶她（不到三十）進入用毒的世界
剛認識先生時她不知道先生有用毒品
結婚後才知道
因為年紀輕 所以許多對社會的認識都是學習自先生
先生說要讓她嘗試一下「美好的狀態」開始讓她一起用咖啡包
後來生了第一胎 覺得為了小孩這樣不行
夫妻倆都曾經戒掉一段時間
但是生第二胎加上家裡的一些狀況
讓她備感壓力
她向先生表示希望再體驗一次「美好」
先生又想辦法去再度找到藥頭
兩人又開始用毒
結果這次兩人越用越深
反覆再想戒或是壓力大狀況不佳
每次用要完第三天開始出現不舒服的狀態
先生看她痛苦不舒服又會不忍心又餵她少量
她也知道兩人現在就是互相在害對方
想戒毒
但是擔心看精神科會被留下紀錄
擔心會被抓去勒戒
擔心兩人還有兩個很小的小孩該怎麼辦
擔心被家人、家裡長輩知道
目前只有夫妻兩人知道

大概我比較擅長聊天吧
現在她終於告訴了其他人（我）
算是終於踏出一小步她的掙扎希望脫離現在無限惡夢的迴圈

過一陣子我再來追蹤看看她
是否真的有如期赴約看精神科門診
希望她這次能有決心認真面對戒毒

有點難以想像
但是其實有可能那個送包裹來你家的貨運公司
還是你家樓下的保全
或是你去用餐的餐廳老闆娘
背地裡吸著毒
在毒癮的泥沼裡掙扎

但是現實世界卻真的就是這樣

以後我要教小孩
什麼都可以玩、都可以勇於嘗試
唯有毒萬千碰不得！！

【別騙自己了，大家都是手機不離身的人】
筆：#pentel BL-77
跟抄：@orange_handwriting
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說到傳訊息
我又有個小故事可以分享
（你怎麼那麼多故事

智慧型手機
大約是在我高中時萌芽
大學時才進入人手一機的時代

擺脫坐在電腦前才能聊天
正式踏入隨時隨地
都可以傳訊息喇賽的階段

那時候只要一閒暇
就會打開messenger找女生聊天
不論是同學、學姐
或是已經畢業的高中同學

畢竟樣本數大
總是會收到幾個不錯的回饋
漸漸產生
「我很擅長聊天」的幻覺

幻覺終究是幻覺
仍然有醒來的一天
時至今日
我已經深刻認識到
我自己就是一個不太會聊天的人

至於我是怎麼醒過來的
那倒是挺簡單的

有天在上選修課時
我傳了一個
相當有自信的笑話給學妹

我看到學妹
她面無表情的打「哈哈笑死我」
傳給我後把手機關靜音

他可能沒發現
我那時候就坐在他斜後方…

從此我再也不信任
那些「哈哈笑死」了
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#dancingdancingsheep #handwriting
#手書 #手書き #美文字 #練字
#手寫 #手寫字 #手寫的溫度
#原子筆 #原子筆字 #繁體字
#跟抄 #語錄 #跟抄語錄 #笑話
#幹話 #鋼珠筆 #感情 #感情語錄
#失戀 #哭

學會社交 　　

對話經常被視為一門藝術，需要懂得人際互動的分寸與技巧。對某些人來說，讓一段對話擁有起承轉合的能力，似乎就內建在基因裡。但如果你天生沒有這種本事呢？

重點在於，對話的藝術並不在於說正確的事情，重要的是#傾聽，在互動中讓對方說得比自己更多。你的目標應該是試著了解對方的想法、重視什麼，並知道什麼能激勵他們。

這聽起來可能讓人望而生畏，尤其如果你天生內向保守，連關於天氣的閒聊都讓你覺得很困難，那麼探索他人的價值觀和信念，簡直就是不可能的事。如果這對你而言是個大問題，你可以透過以下幾個具體步驟來改善： 　　

步驟1：#傾聽 　　

仔細聆聽對方所說的內容，尋找有關興趣和價值觀的線索。只要能從對方那裡得到一些資訊，就能順著那條線索擴充和發展，直到有全面性的了解。這其實能讓你負責的部分變得非常簡單，因為只需要強調別人說的任何話，並鼓勵他們多說一點，不必談論你自己──除非你很想！

步驟2：#共同點 　　

尋找共同的經歷、創造相似之處，以建立連結。

共通經驗是開啟對話的好方法，因為它馬上就能在彼此之間建立一些連結點。研究發現，當人們覺得對方和自己很相似時，傾向於給對方更正面的評價。由於共同的經歷，通勤者容易對受火車誤點影響的人表示同情、學生會對得寫困難作業的人表示同情、正在養育幼兒的父母們會對睡眠不足者表示同情⋯⋯自然而然產生連結。 　　

面對正準備開啟的對話，如果你不確定對方有哪些經歷，就選擇對所有人來說應該都很常見的經驗吧，例如假期、工作或家庭。開啟對話的神奇鑰匙，就是讓對方先開口。只要他們開始說話，你就能得到一些可供利用的材料──說不定某位擅長聊天的髮型設計師或計程車司機，早就對你使用過這樣的策略。

步驟3：#尋找 　　

從對方身上得到的資訊，要比他們從你身上得到的更多。人們通常覺得談論自己很容易，而且也喜歡這麼做，只要對他們關心的話題提出一些開放性的問題和指引，對方就會滔滔不絕。

這不表示你不該參與對話、貢獻自己的故事和經歷，但當你這樣做的時候，彼此開口說話的比例請試著保持在「對方2：自己1」；如果能做到「對方3：自己1」更好。

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本文摘自《#信任溝通》
全球頂尖心理學家解讀人心的四種方法

作者：愛蜜麗．艾利森, 勞倫斯．艾利森

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各位朋友好：

上一篇摘文談深刻對話，這一篇談社交對話，但都強調「傾聽」這個基本功。本來我想放在同一篇做對照，但又想到以方便閱讀來說，還是分兩篇發布好了。把發布的時間調整得接近一些，好彼此參照。

這篇的尋找共通點，還有傾聽與表達的比例，很值得大家參考。社交是有方向性的：希望彼此靠近，但保持適當距離。

所以話題會比較表面，一下子談太沉重深刻的話題，不一定有利於社交。有些人只適合社交，不太能信任，那淺淺的互動就好，這一點要拿捏好。

祝願您，能社交，也能親密！

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