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最近幾個月慢慢在整理家跟準備一點點地搬家
看了好多家具很開心(第一次布置自己的家很興奮
期待最後完成的新家是什麼樣子呢(๑´ㅂ`๑)
然後手工組裝的部分當然都由壞喵完成啦~~
不然真的有可能被我裝的歪歪的呢٩(✿∂‿∂✿)۶
#MYAOWL #喵喔 #ミャオ #アクニャとモフモフニャ
#壞喵與毛喵 #猫 #akunyaandmaonya
#毛喵 #壞喵 #情侶 #カップル
好像有點像葉配但不是葉配文 ( 失落 ~
好多東西還沒買齊XDD
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#我不是葉配文之跟大家推薦我最近的健康人生
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上次有人看到我分享疫情後的生活點滴以後
就在問我的教練
我想上來一起分享
#她是我最近遇過對生活最有熱情且講話最口無遮攔的人了😊
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我跟她的相遇是因為我看到她的狗太可愛我搭訕了人家
後來才知道她有在幫人做健身跟體態管理（這個後來大概是一年後XD
我這輩子從沒有買過健身計畫
第一次就獻給了她
但我從不後悔甚至有點慶幸自己能把自己交給她
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我直接的說
#你此生不會遇到比你更在意你身體健康的珮翎教練
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珮翎了解我完整的飲食之後說我吃的太少
雖然我很疑惑吃的太少為何變胖
但我還是不疑有他的吃得很多
從1餐變成2餐～3餐還多喝了補充品
然後補充品裡面的營養素她一一分析給我聽
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這個教練帶你一對一時不會在時間一到就走人
反而是手把手的帶你拉筋、瑜珈
看到你因為運動肌肉發生抽動她會主動幫你加強那塊的伸展以及按摩
這個教練不會在收了你的錢之後變的不負責任
反而是更煩人的每天追著你的飲食與排便
這個教練不會在你減肥減脂的時候告訴你不能吃這個不能吃那個
而是教你如何選擇食物
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我一直以為31了
且常常減肥看一些相關知識
我一直以為我很明白減肥的道理
結果這個教練完全顛覆我的想法
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我的朋友問我教練是不是都跟你說不能吃飯？
我說我吃白飯她會說很好，不要選擇炒飯
我吃甜點她會說她也好想吃
我吃的營養不完整她會叫我補充不完整的部分例如多色蔬菜
我排便她比我還開心好像放颱風假一樣的開心
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大家也都知道我最愛的就是我的家人
我甚至已經把我自己的父母健康交給了她
因為這兩個禮拜我真的改變很大
我想要我的父母一起改變
真的很謝謝珮翎幫我規劃專屬父母的健康計畫
我跟她說我父母跟我一樣懶，搭配補充品要精不要多，因為我不想讓爸媽改變生活太多
這個教練有教練證不只是一般的C級教練、而且是護理師、還有瑜伽專業
然後她現在身上一堆證照還想再考是否有點病😊
我真的很慶幸我遇到了她
甚至她還有學生是中南部視訊上課
她的影響力讓我變得越來越健康而且是有感的健康
會想要分享是因為我真的覺得這陣子的我因為珮翎的帶領過的快樂很多，不管是身體或心靈而且 #有人在問
#我沒有收錢除非你想給我一點小費
#如果你很想找這個教練很想當我的同學歡迎一起來上課看看我是不是真的在這裡上課
如果你是衝著我來的…那我就請你吃一個檸檬塔（讓你肥了再減
#再重複一次我沒有業配如果你想要折扣你可以跟他說我是梅姬轉介紹可能會有折扣因為她很好欺負😊
#然後我希望你們儘量不要把她約滿因為她是我先認識的😊
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爆多人問（網址在這裡請自取
https://linktr.ee/cre18_phyllis
「身體變好」是一個過程，不是一段旅程。量力而為做自己可以接受的頻率跟飲食才是最正確的觀念。
三、四年前，我在電視專題報導上看到幾位年輕癌友用新潮的方式活出不一樣的癌後人生，心裡滿是衝擊與感動，於是我主動聯繫並表示希望能認識他們，這其中一位便是 癌友有嘻哈 謝采倪 Ani。
當時的我壓根兒也沒想到，後來竟與Ani有了好多不一樣的合作。
幾年的互動下來，Ani大概是我看過行動力最強的人之一，病力時代創新論壇、因病而生的演唱會、病友故事訪問投稿、病友社群經營、出書、經營podcast、甚至是我現在任職醫院的開幕典禮主持...幾乎所有的東西她都有涉獵，而且，都做得有聲有色!!!
其實，就我的眼光來看，即便不強調病友身分，Ani本身就是一個出色並極具特色的UI設計師和領導者，她大可專注在自己的專項領域。
但Ani總是希望能多為「生病/罹癌/病友」做些什麼，希望能顛覆過去的觀念，希望能為生病這件事賦予不同的意義，希望更多的病友或照顧者在看到他們的分享後更有力量面對生命。
最近發現Ani又更突破自己了，她竟然在hahow上開課!!!
我認為最了不起的是，她發揮了UX設計師的本能，集結自己跟病友們在罹癌過程中會遇到的困難和困惑，運用她強大的人脈，整合專業的醫師、營養師、律師、假髮店店長的知識，系統性的整理出一系列的因應之道。
內容包含：
1.確診後，回醫院要注意什麼？工作和治療怎麼兩全？被迫自願離職法律上如何自保？
2.開始治療中，遇到副作用怎麼辦？營養品怎麼選？假髮怎麼保養呢？
3.病友和照顧者如何相處？如何規劃自己下一份工作？如何消化對癌症的恐懼、接受罹癌的自己？
Ani的分享與敘事風格，總是可以讓人如親臨現場般地感受到，一個人從得知罹癌、到治療、到回歸社會、到與家人朋友相處時，心裡面可能會有的深刻情緒和體會。
我認為，這樣的內容除了適合茫然中的初罹癌病友之外，更適合做為照顧者、或是身邊有朋友罹癌(但不知道怎麼幫忙他、或不知道該如何提出詢問與關心)的我們，以及和我一樣，有志朝癌症領域努力的心理系/所學生或心理師夥伴們。
我是真的很開心，能有這樣一位值得我期待跟敬佩的朋友❤️
如果你也有興趣，歡迎來看看
👉👉👉購課連結：https://hahow.in/cr/hiphopani
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出國想找便宜的飯店?
羽山分享自己旅行的經驗給大家囉!!!
真的不是葉配文
我只是想分享而已
希望沒被我提到的訂房網站不要生氣(跪)
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不是葉配文 在 [閒聊] 對於業配文的判斷- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
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一直以來都有在這個版潛水看文，
看到某些心得或推薦文章時，
下面有些推文會覺得是業配。
以我自己為例，我自己讀文的時候，
如果這篇文章一直強調成分，
像是:這產品含有XXX，XXX是什麼，XXX具有什麼了不起的功效等，
我就會覺得是業配文，
因為平常買保養品根本不會看這個啊!!XDDDD
又或者可能是一面倒的好評，什麼太神奇、太了不起了，
就會感覺業配屬性也蠻大的，
不可能有產品完全找不出缺點阿!!!!
想問問大家都是怎麼認定的？
還是有些根本是業配，但我沒看出來@@
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