近日門診發現感冒的人變多了,感冒不適,的確是一件蠻阿雜的事情。
孩子感冒除了心疼外,因為症狀不適,可能比較「歡」也依賴,且難免也需聽長輩叨念沒把金孫照顧好:「就說衣服穿太少才會冷到啦!」(有一種冷,叫阿嬤怕你冷。)
身為一個媽媽加上職業婦女,感冒除了怕傳染給家人,也難免提不起勁做其他事。但工作家事大小事堆積哪能恣意罷工,非得要打起精神阿!
又身為一個醫師感冒,就算喉嚨痛失聲,還是要繼續聲嘶力竭看診衛教,有些病人會憐惜地說:「醫師也感冒阿!辛苦了!」雖然欣慰,但也伴著些許淡淡的哀傷。
有許多病人說希望感冒快點好,會要求醫師開抗生素,此時許醫師可能心中會默默嘆一口氣。一般說的感冒,約九成是由「病毒」造成的「急性」「上呼吸道感染」。感冒其實會自己痊癒,醫師所給的大多是症狀控制的藥物,主要是讓病人比較舒服一點。而抗生素的作用在於消滅細菌,對於病毒感染並沒有幫助。所以,一般感冒不要濫用抗生素,有細菌併發症時才需要使用。
當然感冒小病愛拖可能症狀更嚴重,所以許醫師是十分鼓勵可在感冒初期或有前兆時盡快治療,及時控制的。可以找含PVP-I普維酮碘成分的口腔噴液。這和耳鼻喉科醫師常使用碘甘油成分相同。PVP-I 可以對抗大部分的常見口咽病原菌,譬如以喉嚨痛來說,大多喉嚨痛由病毒引起,用含PVP-I的口腔噴液讓藥劑直達你的喉嚨,達到早期殺菌、舒緩疼痛的目的。蠻簡單效果也不錯,心情也會比較好啦XD。
也有病人窮追不捨,問說反正抗生素有吃有保佑,為什麼不全部的感冒還是用抗生素預防細菌感染?這樣的觀念也不對唷!一來才說過抗生素不能殺死病毒,病毒感染不會因此緩解,二來抗生素本身副作用可能造成不適,三來可能會讓體內原有的細菌對抗生素培養出抗藥性,日後感染可能要使用更強的抗生素才能控制,得不嘗失。
還是老話一句,把自己照顧好,能有更多餘裕照顧別人。覺得自己忙到連感冒要休息都沒本錢嗎?就從正確的醫藥觀念開始吧!
#有效消滅病菌 #早早噴快快好
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「上呼吸道感染感冒」的推薦目錄:
上呼吸道感染感冒 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳貼文
【我的孩子有氣喘,可以劇烈運動嗎?】
這個問題通常是氣喘已經發作時,才會被家長提出來詢問醫師的建議。
以氣喘病患來說,「運動」的確是支氣管收縮的最常見誘發因子。換句話說,氣喘會發作除了上呼吸道感染(感冒)的事件之外,病情也常會因為運動而急性惡化。
⚠️注意
但是這並不代表氣喘的孩子就不可以運動了,相反地,醫生會鼓勵氣喘病患—無論大人或小孩—更應該養成「規律運動」的好習慣。
針對會被運動誘發的氣喘發作,我們會建議氣喘兒在運動前可以這麼做:
1、運動前15~20分鐘先使用短效型支氣管擴張劑(reliever)
2、運動前做好暖身運動
3、要在冷天氣運動時,建議戴著口罩(幫助呼吸道保溫、保濕)
4、平時的飲食要清淡(低鹽、低糖),可以補充攝取魚油、維生素C
5、在空污指數高的日子減少戶外運動,改為室內運動
除此之外,醫師診斷後判定有需要的氣喘病患,還是要每天規律地使用吸入型類固醇(controller)做為病情的控制。
值得一提的是,處於青春期的孩子運動量應該是特別地大的一個族群,針對青少年的氣喘控制,我們會建議:
1、應該要讓孩子對病情有良好的理解
2、讓孩子參與用藥策略、治療計畫的制定
因為唯有提升他們對於疾病的整體認知,才能達到最好的服藥順從性,使病情的控制最佳化。這個時候歐醫師反而會建議家長要退居二線,把主場讓給醫師與孩子。
#氣喘衛教系列文章之九
#覺得艾蜜莉好認真的請幫我+1
#想像這個動作腦充血的可以+2
照片的故事:艾蜜莉戀練鋼管,猜猜這動作最痛的點是大腿內側或側腰?
上呼吸道感染感冒 在 My story with the angels 天音.煌語 Facebook 的最佳解答
【百名天使信件免費服務-匿名心得回饋4】
<個案心得回饋>
謝謝煌語這麼溫柔地傳達天使訊息並指出我的盲點。
我看到天使訊息時覺得很難過,因為對我來說,我的確很少表達出真實的意見和想法,我很害怕像我這樣自私又苛刻的人不被接受,所以一直以來我都把心裡的話藏起來,漸漸地我變得很不喜歡說話,我只敢把幽默風趣的那一面表現在外,我的朋友們都覺得我很好相處,但沒有人知道我回家之後只想要一個人待著,很怕別人吵我,因為我忍了一整天的煩躁和情緒正在釋放出來,這時我的家人就很容易被我的壞脾氣傷害到,而且在家裡有時候講話更刻薄。
當煌語的天使信件送達時,其實我正經歷「如何表達真實的我」這個功課,很巧的是,在那幾天我還上呼吸道感染感冒了,整個喉嚨鼻子都在發炎,而且吃飯時還莫名其妙一直咬到嘴巴。那天,我對姐姐說了「其實我有時聽她講話會很不耐煩,可是我害怕當我說出拒絕她的話,她又會開始自信心低落而受傷、自暴自棄(因為分享是她的興奮所在),所以我很痛苦,不知道該如何對待她」的這些話,當時的我承著「要表達真實的意見和想法」這個信念,不多加思索、心直口快,果然姐姐聽完很難過,讓她覺得原來她最愛的家人是這樣看待她的,因為她這個特質不被接受,連帶著讓她聯想到她是不被愛著。聽她那樣講我也很難過,心裡知道她擁有的是多麼美好的特質,可是我的感覺也不會騙我,我的確覺得煩,於是我又開始懷疑自己是不是不應該講出真實的想法,差一點我又要回到那個封閉的我。
最後這件事就在我跟姐姐和媽媽坐下來談話後得到解答,她們告訴我我必須要表達出真實的想法,但要以和緩的口氣,而且在說出那些話之前,要先想想這些話如果是自己聽到會不會很難過。若覺得自己情緒快要爆發,只要說著簡單的一句「我現在沒辦法和你說話」,就能夠讓別人知道你的不舒服,同時自己也不須強忍著情緒。
就像天使所說的,我正處於一片迷霧當中,而這片迷霧是自己創造出來保護自己的狀態。經過這次的事件,我想迷霧就是「我害怕不被接受」的這個恐懼,而這個恐懼正是阻礙自己更加敞開的原因。說真的,在那天談心之後,我覺得我的心更加踏實了!那種能量沒有阻塞的感覺真好!我大概可以體會天使所說的那些美好事物的心情,並不是說環境真的改變,而是當自己的心情踏實了、舒服了,往外面的世界看,怎麼樣都覺得美好!
最後,除了謝謝天使以外,我還想特別謝謝煌語,如果沒有煌語那麼溫柔、準確地表達,我想我無法這麼認真面對這個問題!因為我是一個很容易覺得被指責的人,聽到別人指出我的盲點,我會瞬間惱羞成怒,接著就無法認真思考問題,這可能是我的另一片「迷霧」,而這片迷霧我還須去發掘真正的原因....
謝謝宇宙,謝謝造物主,謝謝天使,謝謝煌語!
<煌語的天使訊息>
(我看見一片白霧中出現觀世音菩薩的模樣,那個地方充滿仙氣,像是水墨畫中的場景)
親愛的孩子,你所經歷的痛苦與難過都是一個強烈的路標,一切事物的發生都有其意義,不需要去揣度神的意圖,你只需要記得,每一件事情的背後都充滿著我們滿滿的愛。
現在你就宛如在一片白霧中,四周的景色都彷若隔了層紗,使你分不清方向,靜下心來,深呼吸幾次,祈請我們給予你指引後,聆聽自己真實的心聲,這片白霧對你來說是一種阻礙,卻也是你創造出來保護自己的一個狀態,迷濛虛幻可以化作任何形象,卻無法凝聚成真實的物體(這裡天使給我的感覺是你似乎會習慣性隱藏自己的想法或意見,覺得別人怎麼說都沒關係,你都可以配合,請試著去找出自己深藏內心的感受)
天使最後給我看見一個畫面是,若你脫離這樣迷茫的狀態,你將會從清晨寂靜的世界裡,走到早晨充滿活力的世界,原本迷濛的一切都頓時變的色彩斑斕,你會注意到更多之前尚未注意的美好事物。
天使邀請你揮開白霧,與祂一起看見這世界更多的美麗(畫面中天使牽著你的手來到一片廣大的花田)
<獨角獸祝福>
帶著你的信心去行動,一切都會有最好的安排!
上呼吸道感染感冒 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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上呼吸道感染感冒 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的最讚貼文
【不把 #鼻炎 當回事,拖久了恐有這些 #併發症…】
雖然 #鼻塞 鼻炎不會有立即性的生命危險,
但放任反覆發作卻放任不管,很容易變成 #慢性鼻炎,
不僅會長時間鼻塞、耳悶塞感、流鼻涕、打噴嚏,
還可能演變成更嚴重的問題,治療起來更棘手。
[1細菌入侵眼睛和腦部]
慢性鼻炎使鼻竇開口被阻塞、併發 #鼻竇炎。
鼻竇炎與一般鼻炎不同,屬於細菌性感染,,
若未能及時用 #抗生素 治療,讓細菌有機可乘,
入侵眼睛或腦部,恐有失明、腦膜炎、腦膿瘍風險。
[2 #中耳炎 ]
慢性鼻炎使 #耳咽管 開口容易產生阻塞,
要是再來個小感冒助紂為虐、引發細菌感染,
合併發生中耳炎,嚴重的話可能影響聽力。
[3暴牙、臉變形]
當發育中的小朋友因為慢性鼻炎、呼吸不順,
長期習慣用 #嘴巴呼吸,會影響臉部骨骼生長,
而發生包括小下巴、#暴牙、臉變形等現象,
也會因為晚上睡眠品質受影響,導致發育遲緩。
[4 #睡眠呼吸中止症 ]
慢性鼻炎使 #呼吸道阻塞,初期以 #打鼾 (打呼)表現,
嚴重的話可能造成睡眠呼吸中止症(睡眠中呼吸中斷),
這不僅會影響睡眠品質,影響隔天工作與學習,
也會因為腦部缺氧,導致神經細胞受損。
此外,由於一直無法進入 #沉睡期 (很 #淺眠 ),
所以睡再久,仍無法充分休息,醒來後依然覺得很累。
上呼吸道感染感冒 在 慵懶小姐 Youtube 的精選貼文
【 愛捐血 LINE 】https://line.me/R/ti/p/%40blood
一、體重:女性應45公斤以上,男性應50公斤以上。
二、體溫:口溫不超過攝氏37.5度。
三、血壓:收縮壓90~160毫米汞柱,舒張壓50~95毫米汞柱,如兩者之距離低於30或高於90毫米汞柱,須經醫師許可。
////
【什麼情況不能捐血? ⬇️】
捐血者有下列情形之一者,應暫緩捐血:
一、婦女懷孕中或產後(含流產後)六個月以內者。
二、大手術未滿一年或一年內曾接受輸血者。
三、四星期內曾接種麻疹、德國麻疹、腮腺炎及小兒麻痺(口服)等活性減毒疫苗者。
四、六個月內曾罹患肝炎或密切接觸肝炎病患者。
五、現患梅毒、活動性結核病、糖尿病、心臟病、消化道潰瘍出血、高血壓、腎臟病、哮喘、感冒、急性感染、傳染病、過敏病症者。
六、自瘧疾疫區回國一年內或曾在三年內罹患瘧疾者。
七、曾在七十二小時內拔牙者。
八、曾在五天內服用含Aspirin類藥物或其他可抑制血小板功能之藥物者,不得捐血小板。
九、B型肝炎表面抗原檢查呈陽性反應者。
十、C型肝炎病毒抗體檢查呈陽性反應者。
十一、民國六十九年至八十五年間曾在英國輸血或曾至英國旅遊或居留時間合計超過三個月者,或民國六十九年以後曾於歐洲旅遊或居留時間合計超過五年者。
十二、經通報為嚴重急性呼吸道症候群疑似或可能病例,於治療痊癒後,未逾三個月內者。
十三、曾與嚴重急性呼吸道症候群疑似或可能病例密切接觸,於最後接觸日起一個月內者。
十四、自有地區性傳播嚴重急性呼吸道症候群之地區回國後一個月內者。
十五、自西尼羅病毒流行區離境日起一個月內者。
十六、懷疑自己感染愛滋病毒者或二年內曾與可能感染愛滋病毒者發生性行為者。
十七、一年內曾從事危險性行為或曾罹患性病(梅毒、淋病、披衣菌、生殖器皰疹、軟性下疳、尖型濕疣等)者。
十八、一年內曾刺青者。
文獻資料: http://www.blood.org.tw/Internet/main/docDetail.aspx?uid=6378&pid=6377&docid=26984
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熊大、兔兔、莎莉、雷納德、愛德華,從天花、壁面、和地貼全部大面積的以粉色系包膜,一邊捐血,看著天空粉色雲朵,或是看著前方熊大、兔兔為你加油打氣,彷彿在跟你輕聲說一句「謝謝你的愛心!」
防疫跟我這樣做!保護捐血人也保障用血安全,來捐血時請配合以下注意事項:
自國外返台、COVID-19(武漢肺炎)確診痊癒者或與確診者密切接觸者,需暫緩捐血28天,以保障用血安全。
進入捐血點前先用乾洗手,防病毒傳播;離開捐血點再次洗手,病毒遠離我。
捐血室(車)外設體溫篩檢,體溫超過37.5度者請勿進入捐血點;如果捐血後出現發燒、呼吸道感染或肺炎徵狀,請撥打良心回電專線通知捐血中心。各捐血中心良心回電專線→https://bit.ly/3bT7kXx
捐血時請全程配戴口罩,保護自己也守護他人。
防疫不可少,捐血不能停,醫療用血需要大家挽袖相助
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上呼吸道感染感冒 在 上呼吸道感染「兒家到訪」3 - 醫生與你 - Facebook 的美食出口停車場
【兒家到訪】你知唔知道# 上呼吸道感染 同#流行性 感冒 有咩唔同? 小朋友如果有流鼻水、咳嗽、喉嚨痛究竟係 上呼吸道感染 定係流感? 今集「兒家到訪」,兒科專科#陳欣永 ... ... <看更多>