剛開始看摔角時，覺得這個人就是三打三比賽最常被當缺口往死裡打的那個。
但是，他卻一直都在，每當他反擊時也是氣氛高亢的時候。
後來，看了一拳超人，看到無證騎士，覺得身影有些重疊。
三打三比賽 在 KaL-EL Sports Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅蔡英文，也在其Youtube影片中提到，台灣英雄，勇者無敵！一起向帕運選手致敬！ 延續東京奧運的感動，今年我們的帕運選手，在賽場上用全力奮戰的精神，帶來激勵人心的比賽，更讓我們看見生命無限寬闊的可能性。 今天的 #台灣英雄勇者無敵 派對，不只是回味比賽的感動，比照奧運選手的規格，以三軍儀隊的 #劍門 迎接，就是要向我們心中的英雄，致上...
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三打三比賽 在 陳柏文 Nat Facebook 的最讚貼文
好久沒打三打三比賽了😤
看好我們晉級的請舉手🙋♂️
#下半場
#gshock3x3街頭霸王戰2019
三打三比賽 在 Saisak Facebook 的最佳解答
殺殺殺
Kill kill killTranslated
這星期六沒有CPT 但我聯同韓國NL及台灣 五股石油王 Oil King 合作舉辦 港台韓網上三打三比賽
到時會以日本邀請賽規則展開多輪對決
香港陣容 : Humanbomb , HotDog29, Saisak
台灣陣容 : OilKing , Dirty1m一元, Yoro日常小圈圈
韓國陣容 : NL, Verloren , Poongko
港台韓將會分別直播
而香港 由於小弟家太小😂無法容納多人 香港陣容將會到 香港大哥 HumanBomb家出戰同時直播 大家到時記得到 Www.twitch.tv/humanbomb 準時收看及幫我們加油
也記得跟隨我跟Saisak的Twitch頻道哦
Www.twitch.tv/Hotdogistasty
Www.twitch.tv/Saisak_hk
p.s. 感謝 格竇 - Hong Kong Fighting Games Association 老健幫忙製作poster🙇🏻♂️
三打三比賽 在 蔡英文 Youtube 的最讚貼文
台灣英雄，勇者無敵！一起向帕運選手致敬！
延續東京奧運的感動，今年我們的帕運選手，在賽場上用全力奮戰的精神，帶來激勵人心的比賽，更讓我們看見生命無限寬闊的可能性。
今天的 #台灣英雄勇者無敵 派對，不只是回味比賽的感動，比照奧運選手的規格，以三軍儀隊的 #劍門 迎接，就是要向我們心中的英雄，致上最高的敬意。
小英總統代表國家，向選手們的奮戰表達感謝與敬佩。選手有這麼好的表現，也要歸功辛苦付出的教練、醫師、防護員與後勤團隊。還要感謝幕後英雄：裁判與分級師，為我們帶來專業、高規格的國際比賽。
看到台灣選手，不斷挑戰自我極限，國人也給予大力支持，真的非常感動。總統也送給帕運代表團有著「Taiwan#1」的總統府特製背包，謝謝他們為國家爭取榮耀。
未來，教育部會持續努力推廣身障運動，增建無障礙運動場館，也啟動帕運選手備戰計畫，提供量身打造的培訓模式。
在 #東京帕運 過後，政府對身障運動的推廣、對帕運選手的支持，還會做得更多、更好，東京帕運的這份感動，我們一定要延續下去！
三打三比賽 在 MAD Team Youtube 的精選貼文
#MADTEAM #GCS #AOV
經過前幾週的低潮
老將們回歸突襲戰場
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三打三比賽 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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三打三比賽 在 臺灣三對三籃球賽事Taiwan3on3BasketballContest - Facebook 的美食出口停車場
△比賽時間： 111 年11 月19 日(六)。 △報名期限： 即日起至111 年09 月30 日(五) ... ... <看更多>
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三對三籃球 比賽 規則，三對三籃球街頭籃球. ... <看更多>
三打三比賽 在 [閒聊] (籃球比賽解析:禁區三秒) - 看板basketballTW 的美食出口停車場
FIBA(國際籃球聯合會)籃球規則第26條:
第26條 3秒鐘
26.1 定義
26.1.1 當某隊在前場控制活球並且比賽計時鐘正在運行時,該隊的隊員不得停留在對方隊
的限制區內超過持續的3秒鐘。
26.1.2 隊員在下列情況中應被默許:
他試圖離開限制區。
他在限制區內,當他或他的隊員正在做投籃動作並且球正離開或恰已離開投籃隊員的手時
。
他在限制區內已接近3秒鐘時運球投籃。
26.1.3 為證實隊員自身位於限制區外,他必須將雙腳置於限制區外的地面上。
上面為規則的定義，來舉幾個例子
A.假設該隊一名球員未回防，一直待在前場禁區，但因球還沒被該隊隊員，
在前場控制到球 (所以假設他還在那並不會被計算3秒)
B.準備前場界外發球，該隊隊員待在禁區內 (因為是死球未開錶，還未開始算3秒)
(題外話) NBA獨有的防守三秒，是在01-02球季才開始設立實行
有傳聞是當時湖人已二連霸，限制大中鋒坐鎮籃下的奧尼爾條款
讓NBA風格多為人盯人，區域聯防少，可以讓進攻更為順暢
也考驗防守時球員的專注度，以及快速協防輪轉的能力
(建議) 美國學生籃球上至NCAA都還未設防守三秒，球員直上NBA，
在新規也不太會有適應問題，包括多名國際球員再回到國家隊打FIBA的比賽
其實近年來FIBA跟NBA都有相互朝現代化的規則趨勢來做修正
現在台灣三個聯盟，像PLG有率先發難突破的願景，之後有專責裁判
不仿可以考慮設置防守三秒，已限制高大外籍洋將在禁區的統治力
畢竟台灣的球員身高型態大概就是這樣，更可以培養球員挑戰籃框的能力
同時也考驗球員的防守交代
進攻成功率高，球賽也可能更精彩
至於中華隊出去打國際賽，我覺得並不會相互影響
畢竟教練、球員陣容不同，都需要透過組訓來制定策略打法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.135.157 (臺灣)
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