#chickenricebowl 😋💞
#japanesefood
.
.
以前静止画でpostさせていただきました、温やっこ丼の作り方動画が @calorie500 さんで公開されました♡
.
ごま油の効いたタレが豆腐に絡み絶妙❣️
レシピは @calorie500 さんに
管理栄養士さんが考えたので栄養バランスも◎
.
#レシピ #ダイエットレシピ #糖質制限ダイエット #インスタダイエット #ダイエット仲間募集 #dietfood #クッキングラム #おうちご飯 #馬渡新平 #奥田章 #南部鉄器 #伝統工芸 #和食 #和食器 #うつわ #器 #sayaka動画 #料理動画 #簡単レシピ #妊娠糖尿病 #低カロリー #低カロリー高タンパク #おひるごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #夜食 #村上直子 #小沢賢一
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅AoMizuki AoiroTV,也在其Youtube影片中提到,今日は久しぶりにヘルシーなふわふわ ハンバーグを作ってみたよ😊✨ 豆腐を入れるとふわふわになるし 少しかさましになるし?めっちゃよか。 映え料理もたまにはありやな♥︎ -----------------------------------------------------------...
「ダイエット 夜ご飯 豆腐」的推薦目錄:
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 Insta.sayaka Facebook 的最佳貼文
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 お弁当中 Facebook 的最讚貼文
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 お弁当中 Facebook 的最佳貼文
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 AoMizuki AoiroTV Youtube 的最佳貼文
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 なちょすのへや Youtube 的最佳解答
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 mayoの日常っ。 Youtube 的最讚貼文
- 關於ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『豆腐とキムチの ... - YouTube 的評價
ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 お弁当中 Facebook 的最讚貼文
糖質オフ19日目。
昨日2/11の体重 72.7kg -0.3kg
今日2/12の体重 72.9kg +0.2kg 体脂肪 21.5%
今日は久しぶりに、朝から麻婆豆腐を作ったのですが、
寝ぼけもあるのか、、
ニンニクと生姜を入れるの忘れ、
豆板醤も一緒に炒めるの忘れ、、
甜麺醤は切らしてる、、、
でも、まあ、なんとなく麻婆豆腐が出来上がってました。笑
レシピも、「これくらいだったかな」ぐらいで載せてます。
なので、きちんと味見をしてお好みで調整してくださいね。
朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします^^
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
・麻婆豆腐 13g
・舞茸の豚巻き 7g
・ブロッコリーと卵のマヨサラダ 0.7g
・ほうれん草と桜えびのおひたし 1.5g
・プチトマト 1.8g
合計 約24g
Today's obento MENU / About Carbohydrate
.Mapo Tofu(bean curd Szechwan style)/13g
.Maitake Mushroom wrapped in pork /7g
.Broccoli and egg mayonnaise salad /0.7g
.Boiled spinach & Sakura shrimp with seasoning /1.5g
.Cherry tomato /1.8g
Total about 24g
Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
#お弁当 #旦那弁当 #パパ弁当 #愛妻弁当 #obento #Lunchbox
#親子弁当#園児弁当 #レシピ #料理 #簡単レシピ #youtube
#糖質オフ #糖質制限 #ダイエット R.#ローカーボ #diet #麻婆豆腐
ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 お弁当中 Facebook 的最佳貼文
糖質オフ 17日目
旦那さんの体重 73.0kg -0.6kg
減りましたねー。
今日は豆腐を使って糖質オフなお好み焼きにしました。
が、なんだかんだと合計40gほどの糖質。
あまりオフしてませんね^^;
朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします^^
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
今日2/10のメニュー
・豆腐お好み焼き+ソース(マヨとお好み焼きソース) 18g
・ピーマンのおかか和え 10g
・鶏肉と水菜のぽん酢ソテー 2.0g
・蒟蒻の麺つゆソテー7.0g
・お花ゆで卵 0.2g
・プチトマト 1.0g
合計約40g
Today's obento MENU / About Carbohydrate
.Tofu Okonomiyaki
.Green pepper & boint salad
.Ponzu sauce sauteed chicken and mizuna
.Saute concluding konjac
.Flower boiled egg
.Cherry tomato
Total About Carbohydrate 40g
Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
#お弁当 #旦那弁当 #パパ弁当 #愛妻弁当 #obento #Lunchbox
#親子弁当#園児弁当 #レシピ #料理 #簡単レシピ #youtube
#糖質オフ #糖質制限 #ダイエット R.#ローカーボ #diet #豆腐お好み焼き
ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 AoMizuki AoiroTV Youtube 的最佳貼文
今日は久しぶりにヘルシーなふわふわ
ハンバーグを作ってみたよ😊✨
豆腐を入れるとふわふわになるし
少しかさましになるし?めっちゃよか。
映え料理もたまにはありやな♥︎
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
-----------------------------------------------------------------------------
〜〜〜〜〜〜@ファンレターはこちら@〜〜〜〜〜〜〜
573-1151
大阪府枚方市東牧野町27-1
ラ・ブリース京阪牧野 816号室
お待ちしてます💗
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●水木あおのMicoライブ
●水木あおのpococha
https://www.pococha.com/app/users/f928dfe3-8ee2-4e76-a522-036c6271e2bf
アプリをダウンロードして、「水木あお」で検索してね!!!
●水木あおのTwitter【@aomizuki 】
https://twitter.com/aomizuki
●水木あおのInstagram【 ao.mizuki 】
https://www.instagram.com/ao.mizuki/
●水木あおのTikTok【aoirotv】
https://www.tiktok.com/@aomizuki
ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 なちょすのへや Youtube 的最佳解答
今回は納豆と豆腐を食べながら雑談しているゆるーい動画です^^
最近またダイエットも頑張らなくちゃいけないなあと思って
たくさん食べたい気分ではあったけど頑張って控えました🥺
もう12月になったけどみんなクリスマスは予定決まってますか?
私は今の所、何も予定がありません。笑
#恋愛#ダイエット#メイク
チャンネル登録&グッドボタンお願いします❤️
SNSもフォローお願いします👯💕
■Twitter
https://twitter.com/nachos_kimono
■Instagram
https://www.instagram.com/nachos_kimono/?hl=ja
■私がプロデュースしているカラコンはこちら👀
https://teacon.jp/type/yummy/
YouTubeに関する問い合わせ先🍳
株式会社YEEELL
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町29-33 渋谷三信マンション405
info@yeeell.jp
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 mayoの日常っ。 Youtube 的最讚貼文
これ何回も作ってるけど動画の中に写ってる写真みたいに
綺麗にできたことないwwwwww
まあでも満足感◎なので
チーズ好きな方は是非是非〜〜〜
-今回の材料-
豆腐 150g
卵 1個
キムチ お好きなだけ
チーズ お好きなだけ(スライスチーズじゃなくても良き)
ブロッコリー お好きなだけ
オーブントースターで10分焼くのが理想だよ、、笑
(チーズに焦げ目がつけばok)
※電子レンジの場合はチーズを乗せる前に
最初に3分くらいあっためてからチーズが溶けるまでチンしてね。
※納豆とかも入れても美味しいし、
濃い味が好きな人は白だしか胡椒&マヨネーズとか入れても良きよ
アレンジしてみてね
(キムチによって味の濃さが違うので入れた方が無難に美味しいかも)
====SNS情報====
Twitter ▶ https://twitter.com/mayostagram0
Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/mayostagram0
▼△ mayostagram0 で検索すると両方出てきます▽▲
遊びに来てね~~~~~(∩´∀`)∩
=============
提供ありがとうございますっ
-BGM-
フリーBGM DOVA-SYNDROME
フリー効果音 効果音ラボ
https://www.youtube.com/watch?v=lEb1EKetcIs
https://www.youtube.com/watch?v=DbG3y_hAj9o
-イラスト-
イラストやさん
https://www.irasutoya.com
mayo / YouTube
このチャンネルはジャンル問わず
わたしのしたいことを
ただひたすらしていくだけのチャンネルですっ
まだまだ初心者ですが、少しでも
「応援してやっても良いな」
「暇な時また見にきてやるか」
と思ってくださった方は
チャンネル登録お願いします!😌♡♡
また次の動画でねぇぇええ○◎
#ダイエット #食事 #簡単
ダイエット 夜ご飯 豆腐 在 14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『豆腐とキムチの ... - YouTube 的美食出口停車場
14キロ痩せた超簡単 ダイエット 飯『 豆腐 とキムチのふわとろグラタン』 夜ご飯 これに置き換えたらガチで痩せた。 coco. coco. 24K subscribers. ... <看更多>