關於 タコス 野菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Full of vegies.

サルサにもたっぷり野菜に香味野菜。
ワカモレにもトマトをたっぷり加えて。

お肉の方にはさまざまなスパイスにベイク野菜のペーストを加えてマリネするのでしっかりとした
美味しさに。

オーブン焼きが一番
ぴったり。

コルニッションを刻んだものも
ぴったり。

タバスコはスモークタイプや
オーガニックタイプ。

こどもも大人も、スパイスの苦手な方にも
細やかに対応してしあげるお料理。
毎日毎日、同じものを作りませんので、手際と頭での計算が料理は大事。

とってもビールと
ぴったり。

こどもはパイナップルジュースで
さらにメキシコ音楽と楽しみました。

料理研究家　指宿さゆり

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I enjoy entertaining my family and friends. We have many dinner parties at my house.

『我が家のタコスパーティ』

スパイスをしっかり使った
メキシコ仕上げ。

スパイシーが苦手な子供やゲストには
辛味を感じさせない
中和な調味で。

そしてとっても合うスープは
かぼちゃスープ。

ワカモレやサルサに合うぴったりな肉や野菜やいろいろは
メキシコ料理以上な美味しさを発見。

スパイス使いに甘味や塩みの
計算はやはり
美味しさバランスです。

美味しい食卓に
大満足な我が家でございました。

タコスパーティが
また近々開催されそうです（笑）

料理研究家　指宿さゆり

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ストーリーズで昨夜の夕飯のレシピアンケート取りましたら教えて欲しいが多かったので載せさせていただきます❤︎
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グルテンフリータコスレシピ
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タコス生地(小さなフライパンで4枚)
⚫︎ホットケーキミックス(グルテンフリー) 【60g】
⚫︎水 【110ml】
⚫︎卵 【半分】

フレッシュなサルサ
⚫︎トマト 【1個】
⚫︎レッドオニオン 【1/4】
⚫︎ピーマン又は青パプリカ 【半分〜1個】
⚫︎オリーブオイル 【大1】
⚫︎レモン汁 【大1】
⚫︎てん菜糖又は他の砂糖 【小1】

タコミート
⚫︎合い挽き肉 【120g】
⚫︎きのこ 【お好みで】
⚫︎玉ねぎ 【1個】
⚫︎塩 【少々】
⚫︎胡椒 【少々】
⚫︎おろしニンニク 【少々】
⚫︎ケチャップ 【大1】
⚫︎お好み焼きソース(グルテンフリー) 【大1】
⚫︎醤油(小麦粉不使用) 【大1】

お好みの具(あってもなくてもよし)
⚫︎アボカド(おすすめ) 【1個】
⚫︎レタス 【お好きなだけ】
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①タコス生地の材料をしっかり混ぜ、油をひいたフライパンで、薄めのホットケーキを意識して両面焼き、キッチンペーパーの上で冷ます
②トマトを1センチ角ほどに切り、残りは全てみじん切りして、ボウルに調味料を入れて野菜と混ぜ合わす
③野菜はみじん切り、油とおろしニンニクを入れて熱したフライパンにお肉→野菜の順で炒め、炒めたらそこに調味料を入れ、味を馴染ませる
④お好みでアボカドやレタスを好きな形に切って、それぞれをお皿に盛り、完成
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タコス生地の上にレタスをのせ、タコミート、サルサ、アボカドをのせて🙆‍♀️
手も口も油だらけになるのでベタベタになりながら楽しんで食べてくださいw
#saki_foodallergy
#グルテンフリー
#タコス

本日もご視聴頂きありがとうございます！

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youtube ばりちゃん　宛

ちょっとテストでタコス作ってみた_(:3」∠)_！
食べながら雑談配信...(V)( *＾˘＾* )(V)


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バーチャル美少女受肉海産物系YouTuberのたらばかに子だぁよ(V)( * ॑˘ ॑* )(V)
お絵描き配信、ゲーム配信、雑談配信、企画配信とかやったりするよ！
【挨拶：おはかにゃ、こんかにゃ、こんばんかにゃ】
Hello!! My name is "Kaniko Taraba" nice to meet you !!
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生放送タグ🦀#かにこ生
ファンアート🦀かにこあーと


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　削除したりNGの対象になるのでちゅーいだよ！

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効果音・音楽：効果音ラボ様▶https://soundeffect-lab.info/
使用BGM：魔王魂様▶https://maoudamashii.jokersounds.com/
　　　　　DOVA_SYNDROME様▶https://dova-s.jp/bgm/
一部イラスト：いらすとや様▶https://www.irasutoya.com/
お部屋背景：Creative Freaks様▶http://creativefreaks.net/?lang=ja


#料理 #タコス #バーチャルYouTuber

こんにちは！『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。


Diet Vlog #18(6/21〜6/27)
今週も観て下さってありがとうございます！

00:00〜00:28 オープニング。
Mon. 00:28バナナマフィンと豆乳ヨーグルト。01:05先週の動画のお話とお礼。02:04ブラックビーンズブラウニー。02:16タコスと地粉パン。
　　　 04:10地粉パンの話。04:51サワーチェリーチョコ。
Tue. 05:08バナナマフィンと豆乳ヨーグルト。05:35ケサディーヤ。06:23料理は見た目も大切。07:11ナッツデーツチョコバー。
Wed. 07:20冷凍焼き芋。07:53ベランダモーニング。08:52チョコブラウニー。09:01坦々うどん。10:16五島うどんの話。
Thu. 11:13バナナマフィンと豆乳ヨーグルト。11:42ベランダモーニング。12:14最後のナッツデーツチョコバー。12:23厚揚げクリームスープ。
　　　 13:12何もない自分。14:14シナモンケーキ。
Fri. 14:34バナナマフィンと豆乳ヨーグルト。14:59豆苗収穫。15:07納豆キムチ焼うどん。16:28購入品紹介。
　　 17:06ミニトマトの保存。17:29サニーレタスの保存。18:04冷凍大根おろしと大根汁スープ。19:37水と洗剤の節約、エコ。
　　 20:29即席干し大根。20:38お肉の小分け冷凍。20:58ヒレカツ作り。21:54鶏肉の冷凍。22:18エコおやき作り。
Sat. 24:01おやきと野菜ポタージュ。24:29ベランダモーニング。25:31アボカドトースト。26:17冷凍作り置きの話。27:12マドレーヌ。
Sun. 27:21玉ねぎマフィンと豆乳ヨーグルト。27:37ベランダモーニング。28:07最後のシナモンケーキ。28:17ジャガイモクリームスープ。
　　　 29:18愚痴、今後の話、ご挨拶。


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よろしくお願い致します。

Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。