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バレエダンサーには
普通の人以上のストレッチが必要！と
思っている人は少なくないと思います。
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でも、間違った方向への努力は
怪我や痛みの原因になってしまうかも・・・
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運動生理学や解剖学は難しいので飛ばして
シンプルにストレッチを考えてみた動画をシェアします。
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バイトサイズ版なので短い時間で勉強できますよ。
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https://youtu.be/5-YtojIRbFQ
#dancerslifesupport
#safedance
#安全に踊ろう
おはようございます。
インスタライブ #愛さんとコーヒーブレイク のQ&Aを
一口サイズにカットしたYouTubeの動画をこちらでもシェアしますね。
バレエダンサーだと普通の人以上のストレッチが必要！と思いがちだけれど、
間違った方向への努力は、ケガや痛みの原因になってしまうかもしれません。
運動生理学や解剖学は難しいので飛ばして、今日はシンプルにストレッチを考えてみました。
https://youtu.be/5-YtojIRbFQ
#dancerslifesupport
#happydancing
#safedance
緑一色のカワサキ2スト発煙党×厳選5台【愛と青春のオフロードバイクを振り返る】→オフロードマシン専門誌『ゴー・ライド』連載中の「令和の世に放つ 愛と青春のオフロードマシン」より、バイクが熱かった時代にラインナップされた懐かしのオフロードマシンを、”迷車ソムリエ”ことムッシュ濱矢が振り返る。本記事ではカワサキ、それも2ストロークマシン祭りとして、国内では生き残れなかったKDXシリーズとちびっこKSRたちを、ダート好きムッシュによる不思議な線引きで紹介しよう!!
【前回】https://youtu.be/tqjasRKi8QA
参加メンバー：ウメハラ、ふ～ど、ゴンタ、オオヌキ、総師範KSK、ときど、こくじん、板橋ザンギエフ
Mildom Beast｜梅原大吾【Mildom】https://www.mildom.com/10467370
Mildom Beast｜ふ～ど【Mildom】https://www.mildom.com/10524169
ゴンタ【Mildom】https://www.mildom.com/11235114
オオヌキ【Youtube】https://www.youtube.com/channel/UCvkA2XjuwvEzgIuhTQzzYDA
Rohto Z!｜ときど【Mildom】https://www.mildom.com/11825391
こくじん【Mildom】https://www.mildom.com/10558567
DNG｜板橋ザンギエフ【OPENREC.tv】https://www.openrec.tv/user/itazan
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#ウメハラ
#総師範KSK
#格ゲーマーコードネーム
#スト5
#ヌキ
#こくじん
https://youtu.be/CeHmWDoca1w 【前回】｜【次回】 https://youtu.be/ppFSh8Y5XCs
参加メンバー：ウメハラ、ふ～ど、ゴンタ、オオヌキ、総師範KSK、ときど、こくじん、板橋ザンギエフ
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