#美コア
デトックス、バランス、シェイプ
チャレンジ動画をお届け中💐
今日は美コアシェイプのペアバージョン
をご紹介!
夏に向けて太ももの脂肪をもやしましょう!そしてこの動きを皆で一緒にできるようになろう!
目指すは10回!手を繋いでやってみてね☀️意外と難しいです🎶
呼吸を吐きながら下に沈んでね!、
体幹✕呼吸を絶対に意識してね。
さらに詳しく学びたい方は
是非私のオンラインレッスンの
1回体験無料に遊びにきてくださいね☀️
Instagram見ましたとお問い合わせメールしてみてください😄
👇
予約先→@bcore_official
美コアパーソナルトレーニング
体験してみませんか?
ってどんなことやってくれるの?って
いってくださる方が増えておりまして
マグマ溶岩浴といった特殊な暖かい室内♨️にてストレッチやボディケアとカウンセリングを行い、実質その方に合わせたトレーニングメニューを10~15分行います。
そうなんです。
トレーニングはほとんどやらないかたもいます。ボディケアとストレッチをメインで身体がゆっくりあたまりますよ💐
その方が一番必要とすることを引き出してやらせていただいてます😄
パーソナルトレーニングが気になる方、体験してみたい方は👇
@bcore_official
または上記URLよりお問い合わせくださいね😊
ダイエットでとにかく成功するための中身をしっかり語りあうダイエット部を結成しました!
美コアチームに入って身体づくりへの成功へもっていきましょう!
👇
★オンライントレーニングは勿論受け放題
★ラインで毎日食事管理
★時計を配送して24時間健康管理を
私にデータが送られてくるので数値管理をさせていただきます。
是非入部気軽にまずは問い合わせください☺
入部方法は
上記URL美コア東京スタジオまたは
👇こちらから問い合わせしてみてくださいね。!
@bcore_official
着用中ウェア
#リーボック
👟#nanox1
@reebokjp
使用スタジオ
#美コア東京スタジオ
@bcore_official
#栄養 #ダイエット #美コア # #宅トレ #家トレ #エクササイズ #勉強 #ボディメイク #ダイエットメニュー #痩せたい #美ボディ #ダイエット仲間 #ダイエット女子 # #美コア #美コア東京スタジオ
#AIRMEGA
#エアメガ
#coway
#コーウェイ
#美コア
#ダイエット
#フィットネス
#フィットネス女子
「エアメガ」的推薦目錄:
- 關於エアメガ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
- 關於エアメガ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳貼文
- 關於エアメガ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的精選貼文
- 關於エアメガ 在 COWAY 空気清浄機 エアメガ AIRMEGA 150 ~20畳 AP-1019C ... 的評價
- 關於エアメガ 在 COWAY 空気清浄機 エアメガ AIRMEGA 250 ~35畳 AP-1720H ... 的評價
- 關於エアメガ 在 COWAY 空気清浄機 エアメガ AIRMEGA STORM mini - YouTube 的評價
エアメガ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳貼文
本日のナイトルーティーンライヴありがとうございました✨
映像が途中へび🐍ととかげ🦎の
戦いになっていて後で笑いました笑
3つの安眠ポイントまとめてみたので明日から是非お部屋ナイトルーティーン試してみてくださいね☺️
【使用アイテム】
空気除菌洗浄機
エアメガ
@airmega_coway
Offオイル
こちらのショップからも買えるよ☺️
@bcore_official
プロテイン
@bcore_reset
エアメガ 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的精選貼文
【Instagram編】
オリンピックに向けて
美コアトレーナーたちも色んなスポーツに挑戦します!
実際に元日本代表、オリンピック選手たちにスポーツの楽しさを伝えて頂き私たちが体験→実演いたします。
普段体幹✕呼吸トレーニングを行うトレーナーたちが初挑戦となるスポーツに対してどこまでできるでしょうか!?
スポーツの春!
スポーツはやっぱり楽しいですね。
今回は
新体操競技初体験編
一番前講師
国際大会元日本代表
四大陸選手権大会 日本代表金メダル
中村果生莉選手
@kaori.nakamura_0226
出演
@maki.corecore
@ryosuke_103
@erikayamaguchi_private
注目は
衣装です!
すべて手作り!競技で使用していたんですって!着用できて感動&感謝 涙
やっぱプロは違いますw
でもかおり選手
沢山誉めてくださり感謝😍
ぐだぐだですが頑張ったよw
でも初新体操冷や汗かいた笑
めちゃめちゃ笑った!!
やっぱスポーツ最高!
我こそは教えますよ!って心優しい
選手の皆様!良かったら私たちに教えてください!
山口のDMにご連絡お待ちしております😌
美コアメディカルフィット
@bcore_official
トレーナーたちを引き続きよろしく
お願いします🎶😄
目指せ動けるカラダ!!💪
美コアオフィシャルYouTube毎週火曜日と土曜日20時アップ中
良かったら別途ご視聴宜しくお願いします🙇🎶✨
【Instagramライブのお知らせ!!】
5月8日2100~
ストレッチ&トーク
山口絵里加のナイトルーティーンを
一緒に過ごしませんか?
当日は好きなアロマや空間をつくってご参加くださいませ🎵
ライブにて皆様とお会いできることを楽しみにしております🎶
美コア東京スタジオ
しっかり除菌&洗浄中!
@airmega_coway
#AIRMEGA
#エアメガ
#COWAY
#コーウェイ
#パーソナルトレーナー
#インストラクター
#新体操
#新体操ガール
#美コアトレーナー
#美コアメディカルフィットトレーナー
#美コア
#美コア愛好家
#オリンピック
#競技
エアメガ 在 COWAY 空気清浄機 エアメガ AIRMEGA 250 ~35畳 AP-1720H ... 的美食出口停車場
暮らしになじむ空気清浄機 [AIRMEGA 250]どんな空間にも調和する美しいフォルムと、シンプルで直観的な操作パネル。フラップ式の取り出し口でプレ ... ... <看更多>
エアメガ 在 COWAY 空気清浄機 エアメガ AIRMEGA STORM mini - YouTube 的美食出口停車場
よりスリムに、使いやすく。マルチサーキュレーションで離れた空間までスピード浄化。「STORM mini」は、2種の気流を使い分ける、奥行20cm未満の ... ... <看更多>
エアメガ 在 COWAY 空気清浄機 エアメガ AIRMEGA 150 ~20畳 AP-1019C ... 的美食出口停車場
どんな空間にも調和する空気清浄機。AIRMEGA 150は、ミニマルなデザインとかんたんにお手入れできる機能性を備えた、シンプルな空気清浄機 ... ... <看更多>