ー🍳大量消費や野菜不足解消に!🍳ー
旬を丸ごと味わう♪
『春キャベツを使った人気レシピ10選』
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077142317.html
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春野菜が出回る季節。
今回は、そんな春野菜の中から
生でも茹でても炒めて食べても美味しい
「春キャベツ」を使ったレシピを
10個まとめてみました。
キャベツは1年中食べられるお野菜ですが
春に出回るキャベツは
水分が多くて柔らかく、甘みもたっぷり。
サラダにすると格別に美味しいので
ぜひ、作ってみてくださいね。
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🍳RECIPE LINE UP
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✔️春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダ
✔️春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め
✔️春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め
✔️春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル
✔️春キャベツの梅おかか和え
✔️春キャベツと豚しゃぶの香味甘酢ダレ
✔️春キャベツとハムの粒マスタードサラダ
✔️蒸し鶏と春キャベツのごまドレ♡おかずサラダ
✔️春キャベツとカリカリ豚バラの甘酢ネギごまだれ
✔️春キャベツとわかめのやみつきナムル
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令和2年4月23日(木)発売予定の新刊
予約受付中です!!
各レシピには
「オススメの副菜」と「オススメの主菜」
を明記しているので、献立に悩む時間がなくなるはずです♪
また、家にあるもので作って欲しい
アレルギーの人にも一つでも多く試してもらいたい...
という思いから
「代用食材・代用調味料」「調理のポイント」
も詳しく掲載させていただいております。
そのほかにも
材料はまな板が汚れない順に表示してあるので
レシピ本通りに作れば無駄なロスも省けるはず♪
また、普段質問の多い
「レシピを倍量にする時の基本の考え方」や
「調味料の役割」も掲載していますし
レンジレシピには直火レシピも掲載し
一つでも多くのレシピを
試していただけるような仕掛けがモリモリ盛り沢山!
本来ならば、主菜・副菜・スープの組み合わせを提案し
買い物リストまでつけるのが親切かもしれませんが
本当にその通りにするのって難しい...!
「家族がこれが嫌い」とか
「給食やランチとかぶってる」とか
色々な事情が関わってくるので
「主菜」を選べば
あとは「副菜」が自動的に決まる形を取りました。
しかも2レシピ提案しているので
その日の気分や冷蔵庫事情、家族の好き嫌いに合わせて
使っていただけると思います♡
また「代用食材」もあるので
週末、食材が少なくなってきても
なんとかそこでやりくりできるようにと...
本当に色々と仕掛けをほどこしました。笑
今ならAmazonさんでご予約いただくと
「冷蔵庫などに貼って使える!料理の味つけ早見表」
がついてきます!!
B5版サイズより少し小さめの紙に
定番の味つけを10レシピほど掲載。
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
(調味料の配合と
材料の分量・簡単な作り方の説明を掲載しています!)
お料理をしながらでもパッと見られますよ♪
また、私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね。
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,ストックしておくと便利な冷凍トマトの活用レシピをご紹介します。 解凍いらずでそのまま料理に使えて、トマト缶がなくても美味しい料理が作れます。 ******************** ※安全に動画配信を続けるため、攻撃力高めなコメントはスタッフが管理いたします。 関わる人やコメントを見た視聴者さ...
「わかめ レシピ 大量」的推薦目錄:
- 關於わかめ レシピ 大量 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於わかめ レシピ 大量 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
- 關於わかめ レシピ 大量 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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- 關於わかめ レシピ 大量 在 ママライフチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於わかめ レシピ 大量 在 【簡単】わかめを使った絶品簡単4品!大量消費レシピ! 的評價
- 關於わかめ レシピ 大量 在 大量消費に!ワカメのペペロンチーノ by Rikosan | レシピ 的評價
わかめ レシピ 大量 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
今日のお味噌汁は、スーパーブロッコリースプラウトとまいたけと塩昆布入りです(*^◯^*)
今日ももりもり毒素をだすためにスーパーブロッコリースプラウトをたべてます。笑
美味しい〜(*´ω`*)
今日は森のように大量にいれてみました。
でもね、実は今日のポイントはそこではなく、まごわやさしい食材7種中、6種も入ってることに注目してもらいたい!笑
まぁ、このひとさらに詰め込む必要はゼロなんだけどね(*´ω`*)
【健康和食材:6つコンプリート】
ま=まめ=豆類=味噌
ご=ごま=ナッツ類=ごまペースト
わ=わかめ=海藻類=塩昆布
や=やさい=野菜類=ブロッコリースプラウト
さ=さかな=魚類=かつおぶし
し=しいたけ=きのこ類=まいたけ
い=いも=いも類=×
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わかめ レシピ 大量 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
ストックしておくと便利な冷凍トマトの活用レシピをご紹介します。
解凍いらずでそのまま料理に使えて、トマト缶がなくても美味しい料理が作れます。
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※安全に動画配信を続けるため、攻撃力高めなコメントはスタッフが管理いたします。
関わる人やコメントを見た視聴者さんが読んで嫌な気持ちになるような言葉選び、コメント以外は公開いたします。
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■冷凍トマトの作り方
(材料:作りやすい分量)
トマト…適量
(作り方)
1.トマトはヘタをとる。
2.保存袋にトマトを入れる。
3.冷凍する。
■冷凍トマトとわかめの卵スープ
(材料:2人分)
水…400ml
冷凍トマト(小)…2個
鶏ガラスープの素…小さじ1
醤油…小さじ1
オイスターソース…小さじ1/2
おろしにんにく…少々
乾燥わかめ…大さじ1
卵…1個
ごま油…小さじ1
塩、コショウ…適量
ラー油(お好みで)…適量
※冷凍トマトの大きさが(中)か(大)なら1個が目安です。
(作り方)
1.小鍋に水、冷凍トマトを入れて強火で熱する。
2.鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、おろしにんにくを加えて煮たったら中火にして蓋をし、3〜5分ほど煮て冷凍トマトに火を通す。
3.フォーク2本を使ってトマトをほぐす。
4.乾燥わかめを加え、卵を溶いてまわし入れて火を通す。
5.ごま油を混ぜ、塩、コショウで味を調える。
■冷凍トマトのパスタ
(材料:1人分)
5分茹でパスタ…80g
冷凍トマト(小)…2個
水…200ml
顆粒コンソメ…小さじ1/2
醤油…小さじ1/2
おろしにんにく…小さじ1/2
オリーブオイル…大さじ1
顆粒コンソメ・醤油・塩・コショウ…適量
粉チーズ…適量
黒コショウ…適量
※冷凍トマトの大きさが(中)か(大)なら1個が目安です。
(作り方)
1.耐熱容器にパスタを半分に折って入れ、冷凍トマト、水、顆粒コンソメ、醤油、おろしにんにくを加えてラップなしで7分加熱する。
2.水気を切り、フォーク2本を使ってトマトをほぐす。
3.オリーブオイルを混ぜ、顆粒コンソメ・醤油・塩・コショウで味を調える。
4.器に盛り、粉チーズ、黒コショウをふる。
■チキンの出汁冷凍トマト煮
(材料:2人分)
鶏もも肉…1枚(300g)
冷凍トマト(小)…4個
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1
おろしにんにく…小さじ1/2
水…150ml
塩、コショウ…適量
パセリ(あれば、みじん切り)…適量
※冷凍トマトの大きさが(中)か(大)なら2〜3個が目安です。
※動画では冷凍の鶏もも肉を使用しましたが、生の鶏もも肉でも同様に作れます。
(作り方)
1.フライパンに鶏もも肉、冷凍トマト、めんつゆ、おろしにんにくを入れて強火で熱し、煮たったらずらして蓋をして中火で10分煮る。
2.一旦火を止めてフォーク2本を使ってトマトをほぐし、鶏もも肉の上下をひっくり返して再び中火で熱し、水気が少なくなるまで10分ほど煮る。
※冷凍の鶏もも肉を使用する場合は、中心を少しさいてみて火が通っているか確認する。
※10分経っても中火ではなかなか煮詰まらなければ、強めの中火に火を強めて煮詰める。
3.塩、コショウで味を調えて器に盛り、パセリを散らす。
★SNS
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簡単レシピをご紹介しています!
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Twitterでご紹介した簡単レシピをまとめています!
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「料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき」http://amazon.co.jp/dp/4040643917/ref
★作り置きレシピサイト「ラクつく」
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編集:フードクリエイティブファクトリー
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#簡単レシピ #時短レシピ #トマト
わかめ レシピ 大量 在 気ままに料理 Youtube 的精選貼文
大量の大葉を使ったしそポン酢で簡単な湯豆腐を作ります
簡単に出来て、色々使える「しそポン酢」とても便利なので
是非作ってみてください!
【しそポン酢※材料】
・大葉 20枚
・市販のポン酢 100ccくらい
・豆腐 適宜
【おすすめ簡単レシピ】
・残ったそうめんで簡単・美味しい!『そうめんの味噌汁』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=VJO5Kn8_XhQ
・安~いハムとキャベツを炒めて『ハムキャベ』 こういうのでいいんだよ
https://www.youtube.com/watch?v=XwWFPqXuv8g
・焼いた味噌の香りとキャベツでご飯が止まらない『みそキャベ』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=FtS9XoaunsA
・ご飯もお酒も止まらない!ナスの醤油炒め『無限茄子』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=R9JHmbGg7GA
・「きゅうり・食べるラー油・塩」だけですぐ出来る簡単おつまみ【きゅうりのピリ辛ラー油和え】の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=1twxULr3MN0
・【鯖缶】サバの味噌煮缶・水煮缶それぞれの一番簡単で美味しい食べ方
https://www.youtube.com/watch?v=AUD7p-RwII4
・“ゆかりのふりかけ”と“オリーブオイル”をかけるだけ!『タコのシソ風味カルパッチョ』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=YZVcCX2Ke7k
・サムネでネタバレ!動画を見なくても作り方が分かるくらい簡単な『生ハムと大根の重ねサラダ』(簡単レシピ)
https://www.youtube.com/watch?v=TMBTSEzGWug
・『スペインのバル風ししとう炒め』でビールを飲む
https://www.youtube.com/watch?v=RDAkHH1-7r4
・2分で出来る【トマトともずくの一番簡単な料理】の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=RHIzy3I3vHU
・『ふぐの唐揚げ』を家で簡単に作る方法
https://www.youtube.com/watch?v=G_ESHxbtFhQ
・自炊を楽にする!『しいたけの肉詰め』の簡単な作り方
https://www.youtube.com/watch?v=pc4b0H7uivc
・簡単に作れるわかめの作り置きおかず『無限わかめ』の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=80HIZg7NvNM
・タモリ流ピーマンを一番美味しく食べる方法【無限ピーマンを超えた】
https://www.youtube.com/watch?v=ztE5wAgNahw
BGMはこちらのサイトからお借りしました
・OtoLogic(https://otologic.jp/)
・ DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/sound/voice/game.html)
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#湯豆腐 #しそポン酢 #気ままに料理
わかめ レシピ 大量 在 ママライフチャンネル Youtube 的最佳貼文
今が旬のきゅうりを大量GET!今回はきゅうりを使ってパパっと4品作ります!
どれも切って和えるだけ!超簡単に出来るし、夏にぴったりのレシピです!
HARUさんおすすめの調味料で、時短しながら味付けもバッチリ決まりますよ☆
新鮮でパリパリのきゅうり♪ここちゃんも頑張ってお手伝いしてくれました!
皆さんも是非この夏にお試しください!
《きゅうりの浅漬け》
1.きゅうりをサッと洗い、ヘタを切り落とし、乱切りにします。
2.1をポリ袋に入れ、「エバラ 浅漬けの素」を浸るくらいまで注ぎます。
3.袋の上からよく揉み、口を結んで、冷蔵庫で20〜30分漬けます。
《きゅうりとミョウガの塩昆布和え》
1.きゅうりは洗ってヘタを取り、5cm幅くらいに切った後、縦に2等分します。
2.1をジッパー付き保存袋に入れ、袋の上から麺棒で叩きます。
3.ミョウガを千切りにして、2に合わせます。
4.3に塩昆布を3つまみ程度加え、袋の口を閉じ、振ってよく混ぜます。
《きゅうりとツナとささみのごま和え》
1.きゅうりは洗ってヘタを取り、斜めにスライスした後、千切りにします。
2.ささみは筋を取り耐熱ボウルに入れ、料理酒をふりかけたら600Wのレンジで2分程加熱します。
3.別のボウルに切ったきゅうりを入れ、粗熱を取ったささみも裂いて入れます。
4.3にツナを1缶入れます。
5.市販のごまだれをお好みの量加え、和えます。
《きゅうりとわかめの酢の物》
1.乾燥わかめを水で戻しておきます。
2.きゅうりは洗ってヘタを取り、スライサーで輪切りにスライスします。
3.2に軽く塩を振り、馴染ませたらしばらく置いておきます。
4.3のきゅうりがしんなりしてきたら、しっかり絞って水気を切ります。
5.きゅうりをボウルに入れ、戻して水気を切ったわかめを加えます。
6.「ミツカン カンタン酢」を適量加え、全体に和えたら、すりごまを加え混ぜます。
7.よく和えたら、冷蔵庫で冷やして味を馴染ませます。
※分量はお好みの量で大丈夫です!
きゅうりの切り方や味付けもアレンジして作ってみてください!
▶パパっと作れるのに栄養満点!
休日にもおすすめなワンプレートランチの作り方はこちら!
https://youtu.be/opvM-1bOZe8
▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official
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*mamalife Official Model*
▶HARU・こころちゃん
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
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