關於 わかめサラダ レシピ 人気 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍳ゆる痩せ50円副菜！🍳
（レシピあり）

🔻本日のmenu🔻
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🍳 #きゅうりとわかめの和風豆腐サラダ
🥬 #きゅうりの長持ち保存法

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077777511.html

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豆腐の水切り不要！

和えるだけのひ〜んやり
ヘルシーサラダ。

以前ご紹介した
「きゅうりとわかめの無限♡ツナサラダ」


これをもっとヘルシーに
低コストに抑えた一品。

ツナ缶を豆腐に変えると
満足感が減るのでは？

と思われるかもしれないんですが
そんなこと全然ないっ！

むしろ豆腐のほうが美味しいし
#冷奴みたい

ボリュームもあって
お腹も大満足♪

胃腸の疲れが出やすい
今の時期にぴったりです！

こちら、地域差や
季節によって変動がありますが
だいたい2人分で100〜150円でできます。
#1人50円でこのボリューム

そしてそして
お待たせしましたー！

きゅうりの長持ち保存法
書かせていただきました♪

きゅうりは水っぽいので
塩もみしてから冷凍するのがオススメ！

塩もみして出てきた水分も一緒に
保存袋に入れてくださいね。
#絞ったり生のままはダメ
#食感ふにゃふにゃ

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1️⃣【きゅうりとわかめの和風豆腐サラダ】

⏰調理時間：5min（置く時間を除く）
🥘使用した器：#宇田令奈 さん（#うつわ屋フランジパニ さんで購入）

【材料：2人分】

木綿豆腐...1/2丁（150g）
きゅうり...1本（100g）
乾燥わかめ...3g
塩...少々

A
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
酢、ごま油...各小さじ2
しょうが...チューブ1〜2cm

❶きゅうりは斜め薄切りにし、塩をもみ込んで5分ほどおく。乾燥わかめは、たっぷりの水に5分ほど浸して戻す。

❷ボウルに、水気を絞ったきゅうり・水気をよく切ったわかめ（ペーパータオルなどで軽く絞ると◎。やりすぎ厳禁）・手でちぎった木綿豆腐・【A】を入れてよく混ぜ合わせる。

♻️代用食材/調味料/Point♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🐥新刊発売中🐥
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

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💬タグ付け大歓迎です！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
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#晩ごはん #副菜
#副菜レシピ #豆腐
#豆腐レシピ #きゅうり
#きゅうりレシピ #わかめ
#わかめサラダ #ワカメ
#ヘルシーレシピ #ヘルシー
#ダイエット #ゆる痩せ
#保存方法 #野菜保存方法
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

🍳週末ぐらいはラクしたい！🍳
（レシピあり）

🔻本日のmenu🔻
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🥗 #焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ
🥕 #サニーレタスの長持ち保存法
📺 #きゅうりの長持ち保存法

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077756574.html

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休みの日ぐらい、簡単なもので済ませたい。

そんな時は、ちぎって乗せるだけの
簡単サラダがおすすめ！

お豆腐入りでボリューム満点。

胃腸にもやさしく
食欲がない時にもオススメ！

野菜とか海藻が好きなので
色々入れてますが
このあたりはお好みで。

レタスと豆腐だけでもいいよ♪

サニーレタスとか
こっちはやっと値段が落ち着いてきたけど
みんなのところはどうかな？

レタス類ってすぐに悪くなりやすいから
今日も長持ち保存法書きました！

きゅうりは...
まさかの冷凍保存バージョン撮り忘れ。笑
#撮ってから更新しろや

今度、また書きまーす！

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1️⃣【焼肉屋さんのチョレギ豆腐サラダ】

⏰調理時間：7min（豆腐の水切り時間を除く）
🥘使用した器：#DURALEX

【材料：2人分】

木綿豆腐...1/2丁（150g）
サニーレタス...3〜4枚（50g）
きゅうり...1/2本（50g）
乾燥わかめ...大さじ1（3g）
長ネギ...5cm

A
白いりごま、ごま油...各大さじ1
しょうゆ、酢...各小さじ2
鶏ガラスープの素、砂糖...各小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm

❶豆腐は手でちぎり、ペーパータオルの上に乗せて5〜10分置いて水気を切る。

❷サニーレタスは手でちぎり、きゅうりは縦半分に切ってから更に斜め薄切りにする。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸して戻す。長ネギは斜め薄切りにして水にさらす。

❸器に１・２を盛り、合わせた【A】をかける。

♻️代用食材/調味料/Point♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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㊗️またまた重版決定！
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🌸Yuuのラクうま♡ベストレシピ🌸

18刷 17万7000部！！

発売から1年以上たった今でも
コンスタントに重版していただけるのは
みなさまの応援のおかげです！

本当に本当にありがとうございます。

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🍳あと一品に！切って和えるだけ！🍳
（レシピあり）

#トマトとわかめの和風ツナマリネ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077418555.html

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おなじみ食材と
ストック食材でできるパパッと副菜。

さっぱりほどよい酸味が爽やかで
これから暑くなる季節にぴったり！

海藻やわかめって
たくさん食べることが難しい食材だけど
これだと一週間分ぐらい食べれる（笑）

ミネラルの補給にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ♡


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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：7min


🐣材料：2人分🐣

⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇‍♀️

トマト...1個（150g）
乾燥わかめ…5g
ツナ缶...1缶（70g）

A めんつゆ（3倍濃縮）、レモン汁、オリーブオイル…各小さじ2
A 砂糖…小さじ1/2


🍳作り方🍳

1️⃣トマトは、小さめの乱切りにする。乾燥わかめは、たっぷりの水で戻して水気をしっかり切る。

2️⃣ボウルに、１・ツナ缶（油ごと）・【A】を加えて混ぜ合わせる。

ーー📕レシピ本無料公開の期限について📕ーー


無料公開は【今週の金曜日（5/29）】まで
とさせていただきます。

その後は大変お手数ですが
扶桑社さんのサイトにて試し読みが公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです。
（ラクうまベスト・ラクうま晩ごはんどちらもあります）

（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）



ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー


🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨

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（ストーリーズにリンクあり🔗）



ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー

✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）

✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）

✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。

こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。



#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #トマト #トマト料理 #わかめ #わかめサラダ #副菜 #副菜レシピ #あと一品 #ツナ缶 #ツナ缶レシピ #サラダ #マリネ #マリネサラダ #うちで過ごそう

「乾燥わかめ」戸棚で眠っていませんか？
家庭に常備されていて意外と使い切るのが難しい食材ですよね。
お味噌汁や酢の物以外にもいろいろ使えるので活用してみてください♪

⠀⠀
①＜止まらないおいしさ！やみつき白菜わかめサラダ＞0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/200055587847799142

②＜ご飯が進む！わかめとにんにくのごま塩ご飯＞0:53~
https://delishkitchen.tv/recipes/174683111177585745

③＜包丁いらずでお手軽♪卵とわかめの中華風スープ＞1:34~
https://delishkitchen.tv/recipes/206340837401953303

④＜ご飯のお供にぴったり♪ツナとわかめの佃煮＞2:08~
https://delishkitchen.tv/recipes/265004009880813974

⑤＜お手軽一品♪レタスとわかめのサラダ＞3:03~
https://delishkitchen.tv/recipes/174833053468721574

⑥＜レンジで作る！ささみとわかめの甘酢和え＞3:41~
https://delishkitchen.tv/recipes/206462995750977894

⑦＜レンジで簡単に！たけのことわかめのさっと煮＞5:04~
https://delishkitchen.tv/recipes/239789166513095786

⑧＜ふんわり卵が広がる♪かきたま味噌汁＞6:05~
https://delishkitchen.tv/recipes/239673477022351698

⑨＜一人暮らしの方におすすめ♪桜えびとわかめのおにぎり＞6:38~
https://delishkitchen.tv/recipes/243717567309415524

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #わかめ

【まとめのまとめ】
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私はネギとかを混ぜた
玉子焼きがあまり好きでは
ないのですが、

嫁が作ります。

食えるけどおいしいとは
思えないので

「おいしい」

と言ってませんでした。

先日嫁が

「おいしい?」

と聞いてきたので

「あまりおいしいとは思えない」

と答えたところ

「ひっどぉーい」

と言って23日
ふてくされてました。

その時にちゃんと

「ネギとか混ぜた
　玉子焼きは苦手だ」

と言ったのにも関わらず、

何度も作っては

「おいしい?」

「おいしくない」

→ふてくされる

を何度も繰り返します。

この他にも似たような事が
多くて時々相手にするのが
面倒です。

どうしたらいいでしょうか?



おいしいおいしくないのニ
択なのがきついね。

「ネギじゃなくてニラ
　いれてもらえないかな…」

とニラタマをリクエスト
するかチーズいれてもらうとか、

別のものをたのんではだめかな。



いや、何も入れて
欲しくないんです。

玉子焼きは毎日朝食に出ます。

ネギだけじゃなく
人参だったり
ワカメだったり
海苔だったりチーズだったり。

嫁は工夫してるつもりな
んでしょうが。



嫁はおいしいと思って作っ
てるんだろ

こんだけおいしくした
んだから苦手なものでも
きっと食べれるようになる

→自分偉い!
と思いたいんだろうねw
今度同じようなものが出たら、

いかにそれがキライかなぜ
覚えてくれないのか自分を
愛してくれていないのかw

こんこんと語ってやれや



にんじんとかワカメって…

それってネギとかほぼ
ナマの状態で入ってる感じ?

嫁さんメシマズなんだろうか。

ほかの料理はおいしいの?
プレーンのが食べたいって
言ってもだめなら

大人気ないけど

「一口たべて、黙って
　残す、おいしいか聞か
　れても黙ってる」

が一番きくんじゃないかなあ。



好き嫌いが多いなら嫁の
努力だと思うけど…もし
次にふてくされたら

「何も入れない方が
　好きって言ってるのに、

　何か入れるのはそっちだろ」

と言ってみてはどうだろうか?

「何も入れない方が好きだけど、

　残すほど不味くは無い」

とチャレンジしてみても可w



嫁はメシマズではないです。

あと嫁は色んな事を義母(嫁母)
に相談・報告します。

この玉子焼き事件(嫁命名)
の事も義母に相談したそうです。

義母には

「何も入れないほうが
　いいって言ってるのなら
　入れなきゃいいでしょ」

と言われたと僕に
不満そうに報告してくるんです。

なのに入れるんですよね…

よくわかりません。



「普通は卵焼きを上手に
　作るのが難しいから色々
　混ぜてごまかすのに、

　プレーンな卵焼きが上手に
　出来るんだから何か入れて
　ごまかす事はないんじゃないか?」

と言ってみては?

「たまに混ぜたものが
　食べたくなる事があるから、

　その時は言うから」

とか言ってさぁ…

でもなんでも報告といい、

ちょっと幼い奥さんだね



とりあえず何も入れない
卵焼きを作ってもらい、

「これは上手い」

とか

「この味を求めていた」

とか褒めちぎったら、

褒められて悪く思う奴は
いないので何も入れない
卵焼きを作るようになると
思うがな。

善意の押し売りではないが、

本人が良かれと思って
やっていることを批判する事は、

本人を否定するように受け
留められるので、

言葉は選んだ方がいいよ。



「おいしい」

とどうしても言いたくないなら

「いい色に焼けてるね」

とか

「焼き加減が絶妙だね」

とか味以外の点をなんと
かして褒めてみたらどうだろう。

その上で

「プレーンな、何も入っ
　てない玉子焼きも食べてみたいよ」

と言ってみるとか。



おいしい?

→何も混ぜなければおいしいよ

ひっどぉーい

→何も混ぜなければ酷い
こと言わないよ



まさかとは思うけど野菜嫌い、

汁もの嫌いじゃないよね?



いや…玉子焼きに
ワカメとか入れてる時点で
嫁の料理法のほうが
お察しなんじゃ?



が知らないだけで、
そういうレシピは存在する。

http://www.
google.co.jp
/search?
hl=ja&rls=ig
&biw=1260&
bih=591&q=%E
3%8F%E3%8B%E
3%81%E5%A5%E
3%8A%E5%8D%B
5%E7%BC%E3%8
D&btnG=%E6%A
4%9C%E7%B4%A
2&aq=f&aqi=&
aql=&oq=



ワカメ入りの玉子焼きって
おいしいと思うけど。



卵焼きにワカメは生臭く
なるから嫌だなぁ…



磯臭いのがいいって人もいるのよ



いや、こんなに私は
頑張っていますの
アピールじゃないか?

夫の健康に気を配る女房を
演出しているだけだろ



プレーン玉子焼き+わかめ
サラダで出したほうが
品数が増えていいと思うw



食習慣に関しては繰り返す
ことの嫁としての正当化の
理由とは思ってるだろうけ
どことの根本ではないと思う。

他の、おそらく職に関係
ないところでも同様の
面倒さがあるようだし
義母とのやり取りからも
深刻さは見えないから。

単に嫁にとって
いちゃいちゃ成分が不足で
そこまでやらないと
手応えや満足がない。

あわせてあなたの伝え方か
不満ゆえの暴走か性格か
未熟さか相手の一線を
越えているのを察知できない。

ってことかと。

対その嫁でやるべきは
苦手なものの
我慢じゃなくてうまい物の
ときは大げさに喜びを伝えるとか、

いちゃいちゃには応じる、

むしろ
仕掛けるとかじゃないかな。

あわせて本当に嫌なことは
それは伝える。

満たされてる限りは嫌と
言ったことを
控えるくらいにはなるかも。

こっちの方が問題だけど
察しなさは重症なら今更
いっても無駄だと思う。



卵焼きを食べなきゃいい



家庭の味はすり合わせ。

嫁に自分の思い通り作って
欲しい旦那も、

自分流の味しか作らない
嫁も同じ穴のムジナの
コミュニケーション下手とおもう。

ただ、嫁は下手なりに
いつも入れているのは野菜だから、

健康を気遣っているんだろう。

その点は認めてあげた方が
よさそう。

頼
むならおいしくないではなくて、

自分の好みでは野菜は別に
食べたいと否定的ではない
言い方を。



この旦那さん思い通りに
作って欲しいなんて書いてるっけ?

下手なりにって…

奥さん
メシマズじゃないって書い
てるけど?



野菜嫌いって訳じゃ
なさそうだから何で私の
作ったものが美味しくない
のって嫁が意固地になってるだけ

メシマズと思考は同じ
ようなものじゃね?