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【Instagram編】

オリンピックに向けて
美コアトレーナーたちも色んなスポーツに挑戦します！

実際に元日本代表、オリンピック選手たちにスポーツの楽しさを伝えて頂き私たちが体験→実演いたします。
普段体幹✕呼吸トレーニングを行うトレーナーたちが初挑戦となるスポーツに対してどこまでできるでしょうか！？
スポーツの春！
スポーツはやっぱり楽しいですね。

今回は
新体操競技初体験編

さすがに
これは練習しなきゃ無理よw
テクニックzero ですみませんw

眺めの練習動画はYouTubeにて展開中良かったら上記URLYouTubeからご覧ください😄

一番前講師
国際大会元日本代表
四大陸選手権大会 日本代表金メダル
中村果生莉選手
@kaori.nakamura_0226

出演
@maki.corecore
@ryosuke_103
@erikayamaguchi_private

注目は
衣装です！
すべて手作り！競技で使用していたんですって！着用できて感動&感謝　涙

やっぱプロは違いますw
でもかおり選手
沢山誉めてくださり感謝😍

ぐだぐだですが頑張ったよw

でも初新体操冷や汗かいた笑

めちゃめちゃ笑った！！

やっぱスポーツ最高！

我こそは教えますよ！って心優しい
選手の皆様！良かったら私たちに教えてください！
山口のDMにご連絡お待ちしております😌

美コアメディカルフィット
@bcore_official
トレーナーたちを引き続きよろしく
お願いします🎶😄

【Instagram編】

オリンピックに向けて
美コアトレーナーたちも色んなスポーツに挑戦します！

実際に元日本代表、オリンピック選手たちにスポーツの楽しさを伝えて頂き私たちが体験→実演いたします。
普段体幹✕呼吸トレーニングを行うトレーナーたちが初挑戦となるスポーツに対してどこまでできるでしょうか！？
スポーツの春！
スポーツはやっぱり楽しいですね。

今回は
新体操競技初体験編

一番前講師
国際大会元日本代表
四大陸選手権大会 日本代表金メダル
中村果生莉選手
@kaori.nakamura_0226

出演
@maki.corecore
@ryosuke_103
@erikayamaguchi_private

注目は
衣装です！
すべて手作り！競技で使用していたんですって！着用できて感動&感謝　涙

やっぱプロは違いますw
でもかおり選手
沢山誉めてくださり感謝😍

ぐだぐだですが頑張ったよw

でも初新体操冷や汗かいた笑

めちゃめちゃ笑った！！

やっぱスポーツ最高！

我こそは教えますよ！って心優しい
選手の皆様！良かったら私たちに教えてください！
山口のDMにご連絡お待ちしております😌

美コアメディカルフィット
@bcore_official
トレーナーたちを引き続きよろしく
お願いします🎶😄

目指せ動けるカラダ！！💪

美コアオフィシャルYouTube毎週火曜日と土曜日20時アップ中
良かったら別途ご視聴宜しくお願いします🙇🎶✨

【Instagramライブのお知らせ！！】
5月8日2100～
ストレッチ&トーク
山口絵里加のナイトルーティーンを
一緒に過ごしませんか？
当日は好きなアロマや空間をつくってご参加くださいませ🎵
ライブにて皆様とお会いできることを楽しみにしております🎶

美コア東京スタジオ
しっかり除菌&洗浄中！
@airmega_coway
#AIRMEGA
#エアメガ
#COWAY
#コーウェイ

#パーソナルトレーナー
#インストラクター
#新体操
#新体操ガール
#美コアトレーナー
#美コアメディカルフィットトレーナー
#美コア
#美コア愛好家
#オリンピック
#競技

👑【AFURI】柚子塩らーめん３食入り（冷凍ミールキット）👑

💡スワイプしてね❗️麺テロよっ💡

～AFURIの特長は✨黄金色✨に輝くスープ～

✔️その源は、神奈川県丹沢山系にそびえる大山(通称・阿夫利山)の天然水💡厳選素材の旨味を丁寧に抽出かつ仕込、まさに正統派の淡麗系ラーメン⤴️凛と佇む盛り付けの美しさ、目を閉じても感じる圧倒的な味と香りでファンが多い✨

✔️阿夫利山の天然水、新鮮な鶏ガラ・香味野菜、昆布や鰹節・魚介類を丁寧に抽出。特製塩ダレは、フランス・ブルターニュ地方のゲランドの塩、瀬戸内海の藻塩、そして木樽仕込み・天然醸造の白たまり等の厳選した調味料をブレンドという、こだわり‼️

✔️上記スープに生搾りゆず果汁を加え、フィニッシュ🙌この『ゆず果汁』ですべてのバランスが黄金比率に💘

✔️麺は2種よりセレクト可。私は「全粒粉入り極細麺」に⤴️美しい麺の艶とスープへの馴染み😍

✔️具材は肉厚ジューシーな炙りチャーシューに特製メンマ（麻竹細切りの甘辛煮&、特上の板のり💡

✔️化学調味料、合成着色料・保存料 無添加

✔️スープがホンマ、クセになる、ハマる～🙌

❤️おうちde麺活、ワンダフル～❤️

@afuri_fineramen

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いや～＾＾今週もお疲れ様でした＾＾台風が気になりますが・・・！しかし！自宅で飲み続けることは出来ますからね！＾＾筋肉痛になる程！購入して来ました！(^O^)それが唯一の楽しみですからね＾＾未動画もありますので編集してからUP出来ればと思っております＾＾
金曜日の夜は何故か顔がにやけてしまいます！＾＾
１週間頑張ったご褒美ですからね＾＾とことん行っても罰は当たりませんよね＾＾
それではーーー＾＾皆様素敵な休日を＾ー＾！乾杯～～～！！
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝはやっぱりKFCが最強ですね＾＾これは安価で美味しかったですよ(^O^)
ずっと飲めるのが楽しみで楽しみでーーーー＾＾！頑張って消毒致します！＾＾
【ｸﾞｰｾﾝちゃんねるの概要はこちらです。】
https://www.youtube.com/channel/UCCGA-0J_hSxSDAvX3jOGd-Q?sub_confirmation=1

【あーちゃん日記】

※一応緊急事態宣言前、3週間前の8月真っ只中で(親戚の)敷地内で撮った動画です！

今日はようやく初ソロキャン！を相方に突っ込まれる相席食堂オマージュ回でした〜😂笑
いやなんでだよ！！笑
本当は突っ込まれる予定はなくて一人で撮ってきて出す、サブチャンくらいのノリだったんだけどツッコミどころ多過ぎるわ！って所で企画変更に🙄
確かにこんちゃんがいないとゆるキャン△以下の進展のないほのぼの回になってしまうのでまぁよかったのかもしれない、、笑
おじちゃん協力ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️笑
このキャンプ動画を踏まえて前回のも見比べてみたけど私成長してないわ、、笑
寝て時間潰してしまっとる、、
いや幸せだからいいんです！好き勝手にやる！それがソロキャンプ！！！🏕
今回作ったバスクチーズケーキ！
あれ本当にずっとやりたかったから嬉しかった〜！🎉
一時インスタでめちゃ流行ってて良く見かけてたからこれだけはやろうって決めてた！！
私がゆったり撮ったせいでオールカットされてたけど実は保冷剤でちゃんと冷やしたから食べてたよ笑
味は中に入れてたチーズをただ固めました感はあったけど濃厚で食べ応えあって美味しかった〜！！☺️
ダイエット終わってキャンプ行けたらまたやりたいな☺️🍁
家族キャンプとか恋人とのキャンプも楽しいけど、1人の時間を贅沢に味わえるソロキャンプもちょっと夜とか寂しそうだけどまたしてみたい🏕
今度はハンモックとか掛けて寝たりしたいなぁーー！！！これからは寒いかな？🙄
もう24年間も生きてるのに毎年冬の寒さとか夏の暑さ忘れて舐めてかかってるんだけどわかってくれる人いる？笑
毎年こんな寒かったっけ！？！！ってビビる笑







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「365日24時間一緒にいる私たちが仲良しの理由」
Amazonページ→https://www.amazon.co.jp/dp/4046051329
ふたりのフォトエッセイです！是非チェケラです🙋‍♂️🙋‍♀️
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#同棲 #カップル　#ソロキャンプ


👫サブチャンネルはこちら👫
https://www.youtube.com/channel/UCKhRskZtvUYiX6cGdhLHpTQ


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・100の質問(こんちゃんver)→https://youtu.be/7TYJDE-st0Y
・100の質問(あーちゃんver)→https://youtu.be/ego6cTGEaIc
・車で日本一周の質問→https://youtu.be/-siMIMzzTx8


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今週後半は暑かったですね～＞＜！まだまだ残暑が厳しいですね！だからこそ酒が上手い！
そんなことは分かり切っていますがね(^O^)ﾋﾟﾝｸ色の生姜をｱﾃに飲んでいましたけど・・・。
(^O^)！良いですね＾＾たまにはこの刺激を頂きながらﾆﾝﾆｸを頂くのも！＾＾体が求めていましたね！(^O^)！このﾎｸﾎｸなｼﾞｬｶﾞｲﾓの様な食感のﾆﾝﾆｸとﾁｷﾝが美味しいんですよね～～！
まさに！お酒がｽｽﾑ君！です！＾＾ってラー油か＾＾
真夜中ではありますがひっそりと一人楽しく過ごしております＾＾
ひそかに！小声で！乾杯(^O^)(^O^)ーーー＾＾！