最近和朋友 @kiroshiu 一起去接受了教練 @mildseven0903 的特訓!
1個半小時好好地鍛煉了臀部和腹肌
沒想到 肌肉痠痛持續了3天…🤣
隔天起床、身體就很難起來了
但就算肌肉痠痛來了也很開心😅
原來~教練的休假還是會持續訓練的!
因為她真的很喜歡☺️
果然拼命做喜歡的事情的女性很帥!
因為我可以想像為了達到這種程度,一定要進行嚴格的訓練。
跟她們一起運動得到了很多好的能量!
謝謝妳願意教我們、給我們時間❤️
也感謝一起去訓練的朋友❤️
__________________
この間友達 @kiroshiu と、トレーナーをしている @mildseven0903 の特訓を受けに行きました!1時間半みっちり、おしり、腹筋と鍛えてもらいました🙌
この後筋肉痛が3日も続くとは、、🤣
翌日は起きた瞬間からおっさんの声張り上げないと起きれない始末。
でも筋肉痛がきて嬉しくもある。笑
トレーナーの休日は丸一日トレーニングというのも恐るべし!
でも本当に好きなんだなぁと思った☺️
やっぱり好きなことを一生懸命している女性はかっこいい!
ここまでの体になるのに絶対厳しいトレーニングをしてきたのがわかるから。
いっぱいいいエネルギーもらいました!
時間作ってくれてありがとう❤️
そして一緒にトレーニングに行けたお友達にも感謝❤️
#hana叫你動起來 #快要吐
#運動完沒力氣 #但心裏很爽
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Alpha Azur,也在其Youtube影片中提到,#GolfIt #AlphaAzur @バーチャルゴリラGAMES @乾ちゃんねる @星川サラ / Sara Hoshikawa ■CRCUPメンバー AlphaAzur マスター 14pt リーダー枠 k4sen ダイヤ 6pt イブラヒム3 ダイヤ 6pt 10月9日本番 10月3日...
かっこいい 在 Facebook 的最佳貼文
最近和朋友 @kiroshiu 一起去接受了教練 @mildseven0903 的特訓!
1個半小時好好地鍛煉了臀部和腹肌
沒想到 肌肉痠痛持續了3天…🤣
隔天起床、身體就很難起來了
但就算肌肉痠痛來了也很開心😅
原來~教練的休假還是會持續訓練的!
因為她真的很喜歡☺️
果然拼命做喜歡的事情的女性很帥!
因為我可以想像為了達到這種程度,一定要進行嚴格的訓練。
跟她們一起運動得到了很多好的能量!
謝謝妳願意教我們、給我們時間❤️
也感謝一起去訓練的朋友❤️
__________________
この間友達 @kiroshiu と、トレーナーをしている @mildseven0903 の特訓を受けに行きました!1時間半みっちり、おしり、腹筋と鍛えてもらいました🙌
この後筋肉痛が3日も続くとは、、🤣
翌日は起きた瞬間からおっさんの声張り上げないと起きれない始末。
でも筋肉痛がきて嬉しくもある。笑
トレーナーの休日は丸一日トレーニングというのも恐るべし!
でも本当に好きなんだなぁと思った☺️
やっぱり好きなことを一生懸命している女性はかっこいい!
ここまでの体になるのに絶対厳しいトレーニングをしてきたのがわかるから。
いっぱいいいエネルギーもらいました!
時間作ってくれてありがとう❤️
そして一緒にトレーニングに行けたお友達にも感謝❤️
#hana叫你動起來 #快要吐
#運動完沒力氣 #但心裏很爽
かっこいい 在 Facebook 的最佳貼文
江口玲先生と足利でコンサート終了🎻
ホルモン大ちゃんも
パンジュウも我慢して
帰宅します!🚄
立って拍手してくださった方ありがとうございます😩
うれしいな。
またみなさんとお会いできますように。
開催してくださった関係者の皆様
ありがとうございました。
楽屋のおやつたちを
全部持って帰ってごめんなさい。
地元の美味しそうなお菓子で
我慢できませんでした🥺🍪
おもてなしをありがとうございます。
このご時世で半分の席で開催してくださるだけで主催者の方には感謝しかないのに
カラーのかっこいいプログラム作って下さって
ありがとうございます。
中もカラー見開きでうれしいしかない🥺
すごく好きなアー写だからこそ
その気持ちを形にしてくださると本当にうれしい。
まだお会いしたことない主催者さんがこれを作って
今日を待っていて下さったんだ🥲と嬉しくて
お礼を言いに行ったら
お写真が素敵だったので!🥺って。
ごめんなさい😩
わたし実物はこんな全然盛れてないけど!
かっこいい 在 Alpha Azur Youtube 的最佳解答
#GolfIt #AlphaAzur
@バーチャルゴリラGAMES @乾ちゃんねる @星川サラ / Sara Hoshikawa
■CRCUPメンバー
AlphaAzur マスター 14pt リーダー枠
k4sen ダイヤ 6pt
イブラヒム3 ダイヤ 6pt
10月9日本番 10月3日スクリム開始 顔合わせいつか不明
■Twitter
https://twitter.com/AzurAlpha
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■よく聞かれる質問
Q.キャラ構成、武器構成、練習法、立ち回りのおすすめ、なにが良いかなど
A.私が上げている動画をご覧下さい。またそれが答えとは思わず自分なりにいろいろ試してみることをオススメします。とにかく時間の許す限り使い続けてみたり考え続けてみてください。そうすればいつの間にか成長スピードには差があるかもしれませんが必ず確実に得るものがあると私は思います。
Q.アーカイブは残さないのですか。
A.アーカイブは毎回2,3時間と長くなってしまうため切り抜きで動画化しております。
また、視聴者の方がアーカイブ再生中に私が配信を取ってしまうと配信に気付いて頂けないことがありますので、それ対策でもあります。
Q.巻き戻し機能を付けないのですか。
A.個人情報が出てしまったり何か放送事故が起こった際の保険です。
Q.いつまでしますか。
A.気分です。
Q.プロですか。
A.違います。昔PC版PUBGでプロチームに所属していました。
Q.どこのチーム、クラン、ギルドの方ですか
A.PC、モバイル共にどこのチーム、クラン、ギルドにも所属しておりません。
Q.名前の由来
A.昔のゲーム仲間にAlphaさんと呼ばれていたのでそこから「Alpha」を
同じくAから始まり若干似たような意味と蒼色が好きのなのでその意味を持つ「Azure」をフラ ンス語から取りました。かっこいいでしょ。
※必読
【配信&動画 コメント欄での注意事項】
⒈他人を不快にさせるコメントや誹謗中傷は禁止とします。
⒉トラブル防止の為、内容に関係なく個人名(配信者、プレイヤーを含む)を出す事はお控え下さい。※私が話題を振った時は構いません。
⒊ 個人情報が含まれる発言は自己責任でお願いします。
⒋ コメント欄は配信に対する物であり、視聴者同士の会話をする為のものではありません。
煽りコメントと思われることはお控え下さい。
⒌ 配信と関係のない話題はお控え下さい。
⒍ ゲーム、プレイに関する質問は出来るだけお答えしたいと思っていますがコラボ中、タイミングに寄ってはお答え出来ない事があります。また、トラブル回避のためにも質問等にコメントで回答することはお控えください。
⒎ 初見の方が気軽に発言出来る雰囲気作りにご協力下さい。
私の配信をご覧頂き、また多くのご質問等を頂ける事に心より感謝致します。ぺこり。
AlphaAzur
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かっこいい 在 KOHクッキング Youtube 的最佳解答
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