昨日、無事に浜松レッスンが終了しました。
お越しくださいましたみなさま、ありがとうございました♡♡
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🌿初級コース
キャンセルが多く、超少人数でまったりまったりと。
着物って、苦しく無いんだよ。
お太鼓ってからだをサポートしてくれて楽ちんなるんだよ。
おはしょり?整えないよ?全自動できれいになるよ。
バサバサ大胆に歩いたって裾は開いちゃわないよ。
そんなことを伝えたくって。
初級コースはお教えしています。
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🌿マイナス5キロ!痩せ見え着付け
ほんの数分で埋まってしまったご予約争奪戦を勝ち抜いたみなさま♡
おひとりおひとりの体型や着付けのお悩みをお聞きし、瞬時で解決方法をお教えする。
スピード感重視、
いつもより、早口で😁お稽古しました。
じぶんの解決方法だけじゃなく他の方の変化や修正箇所もお勉強になったのではないかしらっ。
人それぞれ。
体型も骨の場所も着付け方もちがうからさ、今回皆さんにお教えしたテクも一概には言えないんだけれどもね。
それぞれの着痩せをご提案させていただきました。
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お尻ちっちゃくしたり、
胸から視線を避ける為の方法提案したり、
裾の形変えたり、
楽しかったなー😆
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🌿パタカラライブ
痩せ見えの後は、主催者さんによるライブ。
これ、シロップの各地のレッスンでの定番。
毎度ながら。
レッスン中より楽しそうなみなさん。
楽しませる技術力の差を見せつけられ、悔しくなるのですが🥴
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代表の種浦さんは嚥下障害を防ぐ為に効果的な喉のリハビリを楽しく歌って行いましょう。
という活動をしておられる歌手の方。
ひょんなご縁からご一緒させていただけていること、毎回嬉しく思っています。
今回はね、
[おとぎ話になって]でみなさんをキューンとさせ、パタカラONDOを手拍子パチパチしながら心で大声で歌いました。
楽しかったねー。
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次は来月。
姫路に行かせていただきます。
それも2日間!!!!
ひゃーん、
こんな後半で初公開情報ー😍
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姫路はね特別な場所だから。
ズルいメニュー満載です。
大阪でやってよー!
って声が聞こえそうですが。聞こえにゃい🙉🙉🙉
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꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°
ご覧いただきありがとうございます。
西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。
着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍O脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍
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✪ただいま募集中
初級コース(グループ)
10月⇢受付終了しました
9月⇢受付終了しました
個人レッスンは随時スタートできます。
最短1日でマスターするコースもありますよ!
中級コース(初級受講済みの方)
9月⇢胸紐特訓、腰紐特訓
10月⇢体型補正、やわらかもんを着る
着せつけコース
9月⇢フォーマル着物
10月⇢フォーマル着物
個人レッスンはお好みメニューでどうぞ。振袖練習中の方も多いですよ。
フリーレッスン日
体験レッスンやグループレッスンの振替に。
9月⇢9月29日(水)13〜17時
個人レッスン
着付けで気になるところ、なんでもどうぞ!
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✪ YouTube動画更新中
https://www.youtube.com/channel/UChNc5FTKv8V7MzyL3CjD-jw
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✪シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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#きもの#着物#着付け#普段着物#kimono#kimonostyle #kimonofashion #kimonogirl #着物着付け#着付け講師#東京着付け教室#着付け教室#着付師#西荻窪#やわらか着付けシロップ
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,股関節の可動域を高める為に脚の付け根やお尻の筋肉を使ったり伸ばしたりしていきます。心地よい範囲でポーズに入って下さい。毎日繰り返し続ける事で徐々に柔らかくなっていきます。 0:00 オープニングトーク 0:20 ①お尻歩き 1:05 ②トカゲのポーズ 2:38 ③内ももストレッチ 4:34 ④膝を...
お尻歩き 在 Insta.sayaka Facebook 的最讚貼文
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#obento
#japanesefood
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今週のお弁当達🍱
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ギックリ腰悪化で本当に辛い😢
しばらくレベル9になって無かったけど
(自分の中の10段階で10が歩けないとすると現状9)くはっ
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\ 初日は時短弁当 /
買い出しも行ってないから鶏肉発見からの
一枚丸まんま竜田揚げにじっくり
•冷蔵庫のあまり野菜で甘酢餡かけ
• @rishirikameichi_official のたらこ昆布巻き
•ミニトマト
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\ 本日は鮭があったので /
•焼鮭
•冷凍しておいたそぼろと小松菜で卵焼き
•かぼちゃ
•きんぴら
•ひじきの煮物
•ミニトマト
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今日も一日よろしくお願いします🤲
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使用品は
#楽天roomに載せてます
リンクはプロフィール下にあります💞
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
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お尻歩き 在 Facebook 的精選貼文
【ちょっとしたご報告】
2018年4月から、気がついたらもう3年以上続いている朝日新聞「Telling by The Asahi Shimbun」での連載。朝日新聞の藤井さんにお声かけいただいてスタートし、2019年8月からは今の編集長の寺田さんに助けてもらいまくりながら、なんとかここまで続けられました🙇♂️
誰かの勇気を出して踏み出した一歩が、また誰かの勇気につながる……そんな勇気の連鎖が起きたらいいなと思って、2019年2月から始めた新テーマ「自分を変える、旅をしよう。」(そんな想いを込めているので、リーマントラベラーの活動の中でも、僕がやりたいことを一番体現できている連載なんです🤣)
気がついたら直近の掲載で25人の方にご出演いただきました😆本当にありがとうございます✨これからもたくさんの方に勇気のバトンを繋いでいけるよう頑張りますので、ぜひお時間ある時にチェックしていただけると嬉しいです!
①川口しおりさん
https://telling.asahi.com/article/12140240
https://telling.asahi.com/article/12156928
②奈央さん
https://telling.asahi.com/article/12226520
https://telling.asahi.com/article/12246952
③中山陽南子さん
https://telling.asahi.com/article/12303390
https://telling.asahi.com/article/12322707
④関東あかねさん
https://telling.asahi.com/article/12433830
https://telling.asahi.com/article/12433833
⑤ぴきちんさん
https://telling.asahi.com/article/12648108
https://telling.asahi.com/article/12648117
⑥みなみさん
https://telling.asahi.com/article/12817826
https://telling.asahi.com/article/12818851
⑦Yokoさん
https://telling.asahi.com/article/12880853
https://telling.asahi.com/article/12880881
⑧平船智世子さん
https://telling.asahi.com/article/13077820
https://telling.asahi.com/article/13077793
⑨いどきみこさん
https://telling.asahi.com/article/13116649
https://telling.asahi.com/article/13116666
10 西恵里奈さん
https://telling.asahi.com/article/13255180
https://telling.asahi.com/article/13256250
11 もろたけいこさん
https://telling.asahi.com/article/13318429
https://telling.asahi.com/article/13318438
12 中村安衣さん
https://telling.asahi.com/article/13383163
https://telling.asahi.com/article/13383164
13 ゆっきぃさん
https://telling.asahi.com/article/13470926
https://telling.asahi.com/article/13470940
14 はるかさん
https://telling.asahi.com/article/13572151
https://telling.asahi.com/article/13572363
15 名雪綾香さん
https://telling.asahi.com/article/13651869
https://telling.asahi.com/article/13651939
16 西原静奈さん
https://telling.asahi.com/article/13753111
https://telling.asahi.com/article/13753114
17 岡田奈穂子さん
https://telling.asahi.com/article/13859217
https://telling.asahi.com/article/13859250
18 深井瑛子さん
https://telling.asahi.com/article/13969481
https://telling.asahi.com/article/13969506
19 溝尻奏子さん
https://telling.asahi.com/article/14048607
https://telling.asahi.com/article/14048752
20 佐野優子さん
https://telling.asahi.com/article/14140312
https://telling.asahi.com/article/14140336
21 福原南奈さん
https://telling.asahi.com/article/14219125
https://telling.asahi.com/article/14219152
22 有本佳那子さん
https://telling.asahi.com/article/14335377
https://telling.asahi.com/article/14335392
23 SAORIさん
https://telling.asahi.com/article/14354060
https://telling.asahi.com/article/14354069
24 下川万貴子さん
https://telling.asahi.com/article/14402915
https://telling.asahi.com/article/14402923
25 岡春菜子さん
https://telling.asahi.com/article/14424044
https://telling.asahi.com/article/14423903
https://telling.asahi.com/feature/11016159
お尻歩き 在 Japanese YOGA Youtube 的最讚貼文
股関節の可動域を高める為に脚の付け根やお尻の筋肉を使ったり伸ばしたりしていきます。心地よい範囲でポーズに入って下さい。毎日繰り返し続ける事で徐々に柔らかくなっていきます。
0:00 オープニングトーク
0:20 ①お尻歩き
1:05 ②トカゲのポーズ
2:38 ③内ももストレッチ
4:34 ④膝を開いたチャイルドポーズ
4:59 ⑤横開脚ストレッチ
5:46 ⑥ねじりのポーズ
10:20 ⑦合蹠のポーズ
◆AYA姐先生の紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=hd-Nxetd0N4
◆JapaneseYOGA毎日ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
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#毎日夜ヨガ
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お尻歩き 在 Hinoki-Cat Youtube 的最佳解答
ご丁寧に目の前で技を披露してくれるオデコがかわいいです^^
お尻歩きについては獣医さんから異常なしの診断を貰っています♬
いつもご視聴していただきありがとうございます♬
★ひのき猫 LINEスタンプ
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お尻歩き 在 Japanese YOGA Youtube 的最讚貼文
このレッスンは前鋸筋と呼ばれる脇の下にあるインナーマッスルをしっかり強化しつつ、肩回りの可動範囲を上げていく動きを行い、脚まわりや股関節、太もも、お尻を網羅した全身のストレッチを行う内容になっています。
レッスンの後半は少し難しいポーズが入っていますが、しっかりと準備をしてから行い、体がほぐれてから行うことで普段よりもやりやすく感じるようになります。
難しいポーズもありますので、無理をせず今の自分の体の状態に合わせたものをチョイスして、楽しみながらトライしてみてください。
今回ご紹介したストレッチヨガを毎日継続すれば、必ずしなやかな体になっていくと思います。
0:00 お尻歩き
1:18 オットセイのポーズ
2:24 イルカのポーズ
3:16 バッタのポーズ
4:04 腸ほぐしポーズ
4:47 スフィンクス〜コブラ
5:09 下向き犬のポーズ
6:00 ラクダのポーズ
7:10 うさぎのポーズ
8:42 半分ねじりのポーズ
9:34 ヴィーナスのポーズ
9:59 薪のポーズ
12:31 扇のポーズ
13:05 片脚前屈〜ツイスト
13:47 横向きのハトのポーズ
17:22 エンディングトーク
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
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■JapaneseYoga夏未 プロフィール
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#ジャパニーズヨガ
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お尻歩き 在 ゴールデンキッズ ホームワーク動画 お尻歩きに挑戦‼️ 骨盤 ... 的美食出口停車場
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