Search
วันนี้ขอเป็นกำลังใจเล็กๆให้กับบุคลากรทางการแพทย์ ที่โรงพยาบาลศิริราช 200 ชุด
- บะหมี่หน้ากุ้งเพิ่มลูกชิ้น 100 ชุด
-ข้าวหอมมะลิ+กุ้งผัดผงกะหรี่+ผัดกระหล่ำปลีผัดน้ำปลา 100 ชุด
ทานให้อิ่มนะคะ🙏🏻…สู้ๆ
#จะเป็นกำลังใจให้ทุกที่ทุกวันทุกเวลา#โควิด19
📣 ใครอยากร่วมสมทบวัตถุดิบข้าวสารอาหารแห้งไข่ไก่ฯลฯ สามารถนำของมาวางไว้ที่ ร้านคุณทองbyนาคร สาขารัชดา ซ.4 ได้เลยนะคะ 0881238289 คุณรัก 🙏🏻ขอบพระคุณมากครับ….รักๆ
ขอเขียนถึงคนที่เกดรักมากที่สุดหน่อย เพราะวันนี้เป็นวันเกิดคุณแม่เกดเอง.....
วันนี้ขอเล่าความรู้สึกของลูกคนนึงที่ไม่อยากได้อะไรเลยนอกจากอยากให้แม่แข็งแรง!
แม่เกดอายุ 74 ขวบ มีเพื่อนมากมาย อยู่ในหมู่บ้าน ปัจจุบันมีแกงค์เต้นแอโรบิค แกงค์ปั่นจักรยาน แกงค์กิน sizzler และ ไก่ทอง lifestyle แม่น่าอิจฉามาก
แต่แม่ก็มีโรคประจำตัวพวกหัวใจ ความดัน ซึ่งก็ต้องคอยดูแลสุขภาพ และกินยา รวมถึงพบแพทย์ตามนัดตามปกติทั่วไป แม่ไม่มีภาระอะไร ไม่มีความเครียดอะไร นอกจาก เครียดเรื่องโควิด กลัวหลานไม่ได้กลับมาไทย กับเครียดที่เกดห้ามแม่กินเค็ม
เรื่องกินของแม่นี่... บางทีพวกลูกๆอย่างเราก็ต้องหลับตาข้างนึงนะ 55555
เข้าเรื่องละกัน คือมีวันนึง เกดเห็นป๊าคุณจุม ยืนออกกำลังกายนอกระเบียง ด้วยท่าที่ใครเห็นก็ต้องเกาหัวว่า “ท่านี้ทำไปแล้วได้อะไร” ก็ท่าแบบ เหวี่ยงแขนแรง ๆ วนแขนไป-กลับ แรงๆ คล้ายๆ การกระชาก จนเกดแอบกระซิบคุณจุมว่า “ป๊าไปเอาท่ามาจากไหน?”
ได้ความว่า...เอามาจากไลน์กลุ่ม!!!!!
อ้อโห! พีค!!
อันตรายนะ ถ้าถามเกดอะ การที่ผู้ใหญ่ในบ้านที่อายุเกิน 70 มาออกกำลังกายตามท่าที่ส่งต่อ ๆ กันมาในไลน์กลุ่มอะ
ตัวเองก็เลยกลัวแม่จะออกกำลังกายตามท่าที่ส่งต่อมาจากในไลน์แบบป๊าคุณจุม เกดก็เลยแกล้งถามแม่เล่น ๆ ดูว่า...
“ม้าไปออกกำลังกายที่ยิมมั้ย มีเทรนเนอร์สอนให้ ? ตอนนั้นเลี่ยงคำว่ายกเวท เพราะเคยเปิดวีดีโอตอนเกดยกเวทให้ดูแล้ว แม่บอกว่า “เดี๋ยวหลังหัก”
“ก็ได้นะ ที่ยิมมีคาราโอเกะมั้ย ? “ แม่ถาม
“มี! ถ้าอยากร้องเค้าก็มีนะ หนูว่า” (นี่ก็แชมป์ลวงแม่เหมือนกัน)
ภาพยิมในหัวแม่ คงเหมือนที่โยนโบว์ลิ่งอะไรแบบนั้นอะแบบมีเพลง มีอาหาร มีโต๊ะสังสรรค์
ก็ลวงแม่มาจนปีกว่าจะสองปีละ
ซึ่งถือว่าเกดโชคดีมากนะ ที่แม่ยอมมาออกกำลังกายเพราะอย่างที่รู้ ๆ กันอะนะ พ่อ-แม่ ไม่ค่อยจะยอมเชื่อลูกสักเท่าไหร่
เกดคิดมาตลอดว่าอยากให้แม่ deadlift ได้บ้างจัง เพราะเห็นฝรั่งผู้ใหญ่หลายคนเลยที่ฟิต ๆ เค้ายกเวท กันจริง ๆ จัง ๆ ทั้งนัน
จนวันนี้ ก็ไม่คิดว่าจะได้เห็นของจริงกับตา! อารมณ์น่าจะเหมือนบรรดาคุณแม่หรือคุณอาไปดูการแสดงของลูกหลานบนเวทีครั้งแรกละมั้ง...มันตื้นตัน อย่างบอกไม่ถูก
ตอนแรกแม่ deadlift 20กิโล เกดมองหน้าพี่แอร์ ที่เป็นเทรนเนอร์ของแม่ ก็รู้เลยว่าพี่แอร์ก็คงคิดเหมือนกัน...
เพิ่มม้า! เพิ่ม!!!!!!!!
แม่ทำหน้างง แบบ เพิ่มอะไระวะ?
ใส่เวทเพิ่มม้า เพิ่ม!!!!
กองเชียร์ขอเรียกน้ำหนักให้นักกีฬา
แม่ถามว่า ไหวเหรอ ? เลยบอกว่า แค่ 5โลเองม้า!!! เท่ากับมีไก่เพิ่มมาข้างละตัว!!!!!! เจอแม่ด่า บอกว่า
บ้าซิ! ไก่ข้างละตัวบ้าอะไร!
ถึงด่าแต่ก็ยกนะคะ!
จนในที่สุด ก็ได้เห็นภาพที่อยากเห็นมานาน!!
ข้างหน้าคือ ผู้หญิงอายุ 74 ที่ทำ deadlift ได้ถูกต้องที่สุดเท่าที่คนอายุ 74ปี ที่ไม่มีสกิลกีฬา และไม่เคยจับบาร์เบลเลยในชีวิต จะทำได้!!!
แม่ไม่รู้เลยว่าสิ่งที่แม่ทำอยู่มันเท่มาก แบบเท่มาก ๆ จนน้ำตาแทบไหล!
ขอชื่นชมพี่แอร์ Suparas Suradechasakun เทรนเนอร์ ที่ fit d fitness สาขารัชดา พี่แอร์คือตรงเสปคแม่เกดทุกอย่าง คือ เป็นผู้หญิง เรียบร้อย มีความรู้ เทรน senior (ผู้สูงอายุ) ได้ดี เทรนสนุก ใจเย็น ที่สำคัญคือ สื่อสารให้คนสูงอายุทำ deadlift ได้นี่ถือว่าไม่ธรรมดา !
เพราะขนาดคุณจุมยังทำไม่ได้เลยนะคะ deadlift เนี่ย! จะ Romanian จะ deficit จะ deadlift ไหนๆ ก็ทำไม่ได้ค่ะ!
เผื่อใครในเพจกำลังมองหาเทรนเนอร์ผู้หญิงที่เทรนผู้ใหญ่ได้ ขอแนะนำพี่แอร์ ที่ fitd fitness สาขารัชดาเท่านั้น
เฮ้อ...เห็นแม่ทำ deadlift แล้วชื่นใจ
แฮปปี้เบิร์ดเดย์ นะม้า ขอให้แข็งแรง กล้ามเนื้อไม่หาย อยู่ deadlift , wall ball, lat pull down โชว์ให้หนูดูไปอีกหมื่น ๆ ปี
#ชื่นใจ #แม่ฉันรู้จักdeadliftแล้วจ้า
No need to make sense
Lk:)
ย่างปิ้งเนย บุฟเฟต์กระทะร้อนสุดคุ้ม! | PEACH EAT LAEK
สายปิ้งย่างตามมาให้ไวเลยครับ วันนี้ผมพามากินแหลกร้านใหม่ที่ทุกคนห้ามพลาด กับร้าน “ย่างปิ้งเนย” ร้านบุฟเฟต์กระทะร้อนที่เขาบอกว่า อร่อยและคุ้มค่ามากๆ เพราะร้านนี้มีทั้งหมู เนื้อนำเข้าจากต่างประเทศและซีฟู้ดแบบจุกๆ ของทานเล่นอีก ราคาแค่ 199 บาท ที่ผมต้องพามาร้านนี้เพราะเขาบอกว่า ร้านนี้กินได้ไม่จำกัด ไม่ปรับถ้าเหลือ หาได้ยากนะครับร้านที่ไม่ปรับ ฮ่าๆๆๆ แต่ก็ไม่แนะนำให้กินเหลือนะครับ พูดมาขนาดนี้แล้ว รีบไปดูในคลิปเลยครับว่าร้านนี้จะเด็ดแค่ไหน
สำหรับใครที่ดูแล้วอยากไปซัดแหลกแบบผมก็ตามไปลองได้เลยครับเขามีหลายสาขานะครับ
- ย่างปิ้งเนย สาขารัชดา 32
เพจ : ย่างปิ้งเนย รัชดา32
- ย่างปิ้งเนย ด่านสำโรง
เพจ : ย่างปิ้งเนย ด่านสำโรง
และเร็วๆนี้ที่
- ย่างปิ้งเนย นิคมบางปู
เพจ : ย่างปิ้งเนย นิคมบางปู
- ย่างปิ้งเนย ตลาดปากน้ำ
เพจ : ย่างปิ้งเนย ตลาดปากน้ำ
สั่งซื้อได้ง่าย...หลากหลายช่องทาง
• ร้านไฟฟ้าทั่วไป : https://bit.ly/3vMKsDt
• ร้านค้าชั้นนำ : ร้านบุญถาวร (สาขารัชดา), ร้าน Dohome (ทุกสาขา)
• Lazada: https://bit.ly/3w2uxRk
• Shopee: https://shopee.co.th/schneider_electric_thailand
ใครสนใจ ตอนนี้ชไนเดอร์ อิเล็คทริคมอบส่วนลด* 30% สำหรับแฟนคลับเพจสอดอ สไตล์ เมื่อซื้อผ่าน Shopee ใส่โค้ด SCHNSD30 ตั้งแต่วันที่ 1-30 มิ.ย. 64 นี้เท่านั้น!
อยากให้สอดอทำคลิปอะไร เข้าไปพูดคุยได้ที่นี่เลย
✪ Fanpage : https://www.facebook.com/sordorstylez
เส้นด้าย
✪ Facebook : https://www.facebook.com/pimladar.daiyy
✪ Instagram : https://www.instagram.com/pimlar_daiiyy
ไวท์
✪ Facebook : https://www.facebook.com/whitez.reung...
✪ Instagram : https://www.instagram.com/white8z
ติดต่อโฆษณา หรือ Sponsor ช่อง ส่งอีเมล์มาที่ [email protected]
สายปิ้งย่างตามมาให้ไวเลยครับ วันนี้ผมพามากินแหลกร้านใหม่ที่ทุกคนห้ามพลาด กับร้าน “ย่างปิ้งเนย” ร้านบุฟเฟต์กระทะร้อนที่เขาบอกว่า อร่อยและคุ้มค่ามากๆ เพราะร้านนี้มีทั้งหมู เนื้อนำเข้าจากต่างประเทศและซีฟู้ดแบบจุกๆ ของทานเล่นอีก ราคาแค่ 199 บาท ที่ผมต้องพามาร้านนี้เพราะเขาบอกว่า ร้านนี้กินได้ไม่จำกัด ไม่ปรับถ้าเหลือ หาได้ยากนะครับร้านที่ไม่ปรับ ฮ่าๆๆๆ แต่ก็ไม่แนะนำให้กินเหลือนะครับ พูดมาขนาดนี้แล้ว รีบไปดูในคลิปเลยครับว่าร้านนี้จะเด็ดแค่ไหน
สำหรับใครที่ดูแล้วอยากไปซัดแหลกแบบผมก็ตามไปลองได้เลยครับเขามีหลายสาขานะครับ
- ย่างปิ้งเนย สาขารัชดา 32
เพจ : https://www.facebook.com/yangpingnoeyratchada32
- ย่างปิ้งเนย ด่านสำโรง
เพจ : https://www.facebook.com/yangpingnoeydansamrong
และเร็วๆนี้ที่
- ย่างปิ้งเนย นิคมบางปู
เพจ : https://www.facebook.com/YangPingNoeyNikomBangpu
- ย่างปิ้งเนย ตลาดปากน้ำ
เพจ : https://www.facebook.com/ย่างปิ้งเนย-ตลาดปากน้ำ
อย่าลืม! กด Subscribe กด Like กด Share กันด้วยนะคร๊าบบบบ
- Peach Eat Laek -
กดติดตาม (Subscribe) : https://goo.gl/vEScwU
Facebook : https://goo.gl/quJkSQ
Instagram : https://goo.gl/nY6MmQ
คลิปนี้มีสาระมากกก เฟิร์นพาทุกคนไปทำความรู้จักกับเจ้าเชื้อไวรัส HPV
สาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิง และเป็นมะเร็งที่ป้องกันได้!! เรื่องสำคัญแบบนี้ไม่ดูไม่ได้แล้วว
สามารถเข้าไปฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อ HPV ได้ที่ Aura Bangkok Clinic ทั้ง 5 สาขา
1. The Mall Lifestore งามวงศ์วาน ชั้น 6
2. The Mall บางแค ชั้น 2
3. Fashion Island สาขา The Promenade ชั้น 4
4. สาขาสาทร ตึกสาธรนครทาวเวอร์ ชั้น 21
5. สาขารัชดา รัชดาภิเษกซอย 26
#กลัวมะเร็งอย่าละเลยHPV #มะเร็งจากไวรัสHPVป้องกันได้
❥ ฝากกด Subscribe และกดกระดิ่งกันด้วยนะคะ
คลิก : https://www.youtube.com/user/bif3rn
ติดตามเฟิร์นช่องทางอื่น ได้ที่
Instagram :https://www.instagram.com/bifern/
Facebook : https://web.facebook.com/b1voyage?_rd...
พามาดู ! วิธีการเดินทางไปเดอะมูฟคลับคลินิก สาขารัชดา -วงศ์สว่าง ด้วยรถยนต์ส่วนตัวไปยังไง ไปดูกันเลย ... ... <看更多>
สาขารัชดา 在 สาขารัชดา เดินทางง่าย ทางออกที่ 1 mrt... - Charmer clinic botox ... 的美食出口停車場
สามารถสอบถาม หรือเช็คคิวได้ที่ : line /inbox 09.00- 22.00 น call center : 085-9192768 ✓ ID LINE : @charmerclinic https://bit.ly/3kmdndw ... <看更多>