關於 แม่ฉันรู้จักdeadliftแล้วจ้า ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ขอเขียนถึงคนที่เกดรักมากที่สุดหน่อย เพราะวันนี้เป็นวันเกิดคุณแม่เกดเอง.....

วันนี้ขอเล่าความรู้สึกของลูกคนนึงที่ไม่อยากได้อะไรเลยนอกจากอยากให้แม่แข็งแรง!

แม่เกดอายุ 74 ขวบ มีเพื่อนมากมาย อยู่ในหมู่บ้าน ปัจจุบันมีแกงค์เต้นแอโรบิค แกงค์ปั่นจักรยาน แกงค์กิน sizzler และ ไก่ทอง lifestyle แม่น่าอิจฉามาก

แต่แม่ก็มีโรคประจำตัวพวกหัวใจ ความดัน ซึ่งก็ต้องคอยดูแลสุขภาพ และกินยา รวมถึงพบแพทย์ตามนัดตามปกติทั่วไป แม่ไม่มีภาระอะไร ไม่มีความเครียดอะไร นอกจาก เครียดเรื่องโควิด กลัวหลานไม่ได้กลับมาไทย กับเครียดที่เกดห้ามแม่กินเค็ม

เรื่องกินของแม่นี่... บางทีพวกลูกๆอย่างเราก็ต้องหลับตาข้างนึงนะ 55555

เข้าเรื่องละกัน คือมีวันนึง เกดเห็นป๊าคุณจุม ยืนออกกำลังกายนอกระเบียง ด้วยท่าที่ใครเห็นก็ต้องเกาหัวว่า “ท่านี้ทำไปแล้วได้อะไร” ก็ท่าแบบ เหวี่ยงแขนแรง ๆ วนแขนไป-กลับ แรงๆ คล้ายๆ การกระชาก จนเกดแอบกระซิบคุณจุมว่า “ป๊าไปเอาท่ามาจากไหน?”

ได้ความว่า...เอามาจากไลน์กลุ่ม!!!!!

อ้อโห! พีค!!

อันตรายนะ ถ้าถามเกดอะ การที่ผู้ใหญ่ในบ้านที่อายุเกิน 70 มาออกกำลังกายตามท่าที่ส่งต่อ ๆ กันมาในไลน์กลุ่มอะ

ตัวเองก็เลยกลัวแม่จะออกกำลังกายตามท่าที่ส่งต่อมาจากในไลน์แบบป๊าคุณจุม เกดก็เลยแกล้งถามแม่เล่น ๆ ดูว่า...

“ม้าไปออกกำลังกายที่ยิมมั้ย มีเทรนเนอร์สอนให้ ? ตอนนั้นเลี่ยงคำว่ายกเวท เพราะเคยเปิดวีดีโอตอนเกดยกเวทให้ดูแล้ว แม่บอกว่า “เดี๋ยวหลังหัก”

“ก็ได้นะ ที่ยิมมีคาราโอเกะมั้ย ? “ แม่ถาม

“มี! ถ้าอยากร้องเค้าก็มีนะ หนูว่า” (นี่ก็แชมป์ลวงแม่เหมือนกัน)

ภาพยิมในหัวแม่ คงเหมือนที่โยนโบว์ลิ่งอะไรแบบนั้นอะแบบมีเพลง มีอาหาร มีโต๊ะสังสรรค์

ก็ลวงแม่มาจนปีกว่าจะสองปีละ

ซึ่งถือว่าเกดโชคดีมากนะ ที่แม่ยอมมาออกกำลังกายเพราะอย่างที่รู้ ๆ กันอะนะ พ่อ-แม่ ไม่ค่อยจะยอมเชื่อลูกสักเท่าไหร่

เกดคิดมาตลอดว่าอยากให้แม่ deadlift ได้บ้างจัง เพราะเห็นฝรั่งผู้ใหญ่หลายคนเลยที่ฟิต ๆ เค้ายกเวท กันจริง ๆ จัง ๆ ทั้งนัน

จนวันนี้ ก็ไม่คิดว่าจะได้เห็นของจริงกับตา! อารมณ์น่าจะเหมือนบรรดาคุณแม่หรือคุณอาไปดูการแสดงของลูกหลานบนเวทีครั้งแรกละมั้ง...มันตื้นตัน อย่างบอกไม่ถูก

ตอนแรกแม่ deadlift 20กิโล เกดมองหน้าพี่แอร์ ที่เป็นเทรนเนอร์ของแม่ ก็รู้เลยว่าพี่แอร์ก็คงคิดเหมือนกัน...

เพิ่มม้า! เพิ่ม!!!!!!!!

แม่ทำหน้างง แบบ เพิ่มอะไระวะ?

ใส่เวทเพิ่มม้า เพิ่ม!!!!

กองเชียร์ขอเรียกน้ำหนักให้นักกีฬา

แม่ถามว่า ไหวเหรอ ? เลยบอกว่า แค่ 5โลเองม้า!!! เท่ากับมีไก่เพิ่มมาข้างละตัว!!!!!! เจอแม่ด่า บอกว่า

บ้าซิ! ไก่ข้างละตัวบ้าอะไร!

ถึงด่าแต่ก็ยกนะคะ!

จนในที่สุด ก็ได้เห็นภาพที่อยากเห็นมานาน!!

ข้างหน้าคือ ผู้หญิงอายุ 74 ที่ทำ deadlift ได้ถูกต้องที่สุดเท่าที่คนอายุ 74ปี ที่ไม่มีสกิลกีฬา และไม่เคยจับบาร์เบลเลยในชีวิต จะทำได้!!!

แม่ไม่รู้เลยว่าสิ่งที่แม่ทำอยู่มันเท่มาก แบบเท่มาก ๆ จนน้ำตาแทบไหล!

ขอชื่นชมพี่แอร์ Suparas Suradechasakun เทรนเนอร์ ที่ fit d fitness สาขารัชดา พี่แอร์คือตรงเสปคแม่เกดทุกอย่าง คือ เป็นผู้หญิง เรียบร้อย มีความรู้ เทรน senior (ผู้สูงอายุ) ได้ดี เทรนสนุก ใจเย็น ที่สำคัญคือ สื่อสารให้คนสูงอายุทำ deadlift ได้นี่ถือว่าไม่ธรรมดา !

เพราะขนาดคุณจุมยังทำไม่ได้เลยนะคะ deadlift เนี่ย! จะ Romanian จะ deficit จะ deadlift ไหนๆ ก็ทำไม่ได้ค่ะ!

เผื่อใครในเพจกำลังมองหาเทรนเนอร์ผู้หญิงที่เทรนผู้ใหญ่ได้ ขอแนะนำพี่แอร์ ที่ fitd fitness สาขารัชดาเท่านั้น

เฮ้อ...เห็นแม่ทำ deadlift แล้วชื่นใจ

แฮปปี้เบิร์ดเดย์ นะม้า ขอให้แข็งแรง กล้ามเนื้อไม่หาย อยู่ deadlift , wall ball, lat pull down โชว์ให้หนูดูไปอีกหมื่น ๆ ปี

#ชื่นใจ #แม่ฉันรู้จักdeadliftแล้วจ้า

No need to make sense

Lk:)