ว่าจริงไหม...ที่สิ่งที่แน่นอน
คือ การเปลี่ยนแปลง เพราะมัน
ไม่มีอะไร ที่จะอยู่คง #ทน
กับ อยู่ #ไปตลอด
.
มี #ร้อน ก็มี #เย็น
มี #มืด ก็มี #สว่าง
มี #ทุกข์ ก็มี #สุข
มี #เลิกกัน ก็มี #รักกัน ได้
.
ทุกอย่างมัน #เกิดขึ้น เป็นคู่เสมอ
เป็นเรื่อง #ธรรมดา ของชีวิต
.
เพราะถ้า เข้าใจแบบนี้ ได้
คนเดียวที่สามารถจะ “อยู่” และจะ “รัก”
เราเสมอ #ไม่เปลี่ยนแปลง
.
ก็คือ “ตัวเราเอง“
กลับมารักตัวเอง กันนะ
.
.
📌เรียนรู้ วิธีดูแล “ใจ” ตัวเองให้ดี
เป็นคนที่เขาเรียกว่า เรารักตัวเองเป็น
.
กดลิงก์นี้แล้ว “พูดคุย” กันนะคะ
ที่ https://bit.ly/3dVH4zK
หรือ Add LINE : @trainernalisa
.
.
#วิชาใจ #รักษาใจ #ใจฉัน
#คุณค่าดีๆ #ตัวเอง #ชีวิต
#นักร้อง #มุมมองความรัก #แพท
#รัณนภันต์ #Klear #Sanook
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅DroidSans,也在其Youtube影片中提到,รีวิว Ultimate Ears รุ่น Boom 3 เป็นรุ่นเหมาะสำหรับใครที่กำลังหาลำโพงบลูทูธ แบบตอบโจทย์การใช้งานในทุกกิจกรรม จะวางในบ้าน ในออฟฟิชสวยๆ ก็ได้ หรือ จะพาอ...
「ทน คือ」的推薦目錄:
- 關於ทน คือ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳解答
- 關於ทน คือ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳貼文
- 關於ทน คือ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的精選貼文
- 關於ทน คือ 在 DroidSans Youtube 的最讚貼文
- 關於ทน คือ 在 Trainer Nalisa Youtube 的精選貼文
- 關於ทน คือ 在 iLoveToGoDotCOM Youtube 的精選貼文
- 關於ทน คือ 在 TOSSAKAN - ทนคือเรา | I Know [Official MV] - YouTube 的評價
- 關於ทน คือ 在 เพลง ยอม + ทนคือเรา - Facebook 的評價
ทน คือ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳貼文
พิมพ์ "ไปต่อ" ถ้าพอแล้วกับเรื่องเสียเวลา แล้วอยากไปต่อกับชีวิตตัวเอง
.
เพราะ #ความจริง แล้ว
ที่เรา #ทน "เจ็บ" มาขนาดนี้...
.
ก็อาจเป็นเพราะ #รัก
อาจเป็นเพราะมี #ความหวัง
.
ก็ #ไม่ผิด นะ
.
แต่เอา #จริงๆนะ
เรามี #ความสุข จริงๆหรอ??
.
ถ้า #คำตอบ คือ "ไม่"
ให้พิมพ์ "ไปต่อ"
.
เพื่อมา #เริ่มต้นใหม่ กับ #ชีวิต
ของตัวเอง #ดูนะ
.
เพราะ #ก้าวแรก ของการ
#เริ่มต้นใหม่ คือการ
.
#ยอมรับ "ความจริง"
.
.
#เรียนฟรี หลักสูตร #รักตัวเอง
กดลิงค์ - https://bit.ly/3e0H3Lm
.
#selflove #คุณเลือกได้
#คำคมดารา #ดารา
#เจนนิเฟอร์คิ้ม
#ใส่ใจดูแลตัวเอง #ตัดสินใจแล้ว
#คุณค่าในตัวเอง #ตัดใจ
#หลักสูตรรักตัวเอง
#lifequotes
ทน คือ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的精選貼文
พิมพ์ "ไปต่อ" หากอยากมาเริ่มต้นใหม่กับชีวิตตัวเอง
.
เพราะ #ความจริง แล้ว
ที่เรา #ทน "เจ็บ" มาขนาดนี้...
.
ก็อาจเป็นเพราะ #รัก
อาจเป็นเพราะมี #ความหวัง
.
ก็ #ไม่ผิด นะ
.
แต่เอา #จริงๆนะ
เรามี #ความสุข จริงๆหรอ??
.
ถ้า #คำตอบ คือ "ไม่"
ให้พิมพ์ "ไปต่อ"
.
เพื่อมา #เริ่มต้นใหม่ กับ #ชีวิต
ของตัวเอง #ดูนะ
.
เพราะ #ก้าวแรก ของการ
#เริ่มต้นใหม่ คือการ
.
#ยอมรับ "ความจริง"
.
.
#เรียนฟรี หลักสูตร #รักตัวเอง
กดลิงค์ - https://bit.ly/3e0H3Lm
.
#selflove #คุณเลือกได้
#คำคมดารา #ดารา
#เจนนิเฟอร์คิ้ม
#ใส่ใจดูแลตัวเอง #ตัดสินใจแล้ว
#คุณค่าในตัวเอง #ตัดใจ
#หลักสูตรรักตัวเอง
#lifequotes
ทน คือ 在 DroidSans Youtube 的最讚貼文
รีวิว Ultimate Ears รุ่น Boom 3 เป็นรุ่นเหมาะสำหรับใครที่กำลังหาลำโพงบลูทูธ แบบตอบโจทย์การใช้งานในทุกกิจกรรม จะวางในบ้าน ในออฟฟิชสวยๆ ก็ได้ หรือ จะพาออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ในน้ำ ก็ได้หมดด ฟีเจอร์ครบการใช้งาน
.
จุดเต่นของ Boom 3 คือ
? อึด ทน กันกระแทก กันน้ำ IP67 ความลึก 1 เมตร ครึ่งชม.
? เสียง Surround 360° รอบด้าน เบสตึ้บแน่นๆ
? แบตอึดเล่นต่อเนื่องได้ 15 ชั่วโมง
? เชื่อมต่อกับลำโพงตัวอื่นได้มากกว่า 150 ตัว
? ต่อแอปแชร์เพลย์ลิสต์กับเพื่อนได้ด้วย
ทน คือ 在 Trainer Nalisa Youtube 的精選貼文
จะทน หรือจะถอย อะไรคือทางออก สำหรับสองเรา
⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭⭭
LINE : http://line.me/ti/p/~@trainernalisa หรือ LINE ID : @trainernalisa
จะเลิกเขาดีไหมคะ หรือจะทนต่อไป เอายังไงดี
วันนี้จะมาตอบคำถามชีวิตที่สำคัญ ด้วยหัวเรื่องที่ชื่อว่า
จะทน หรือจะถอย อะไรคือทางออก สำหรับสองเรา
___________________________________
3 วิธีคิดที่จะช่วยให้เรา ออกจากวิกฤตได้
มีหนึ่งในวิธีคิดนั้นค่ะ เรียกว่า อย่าทำ เพราะคิดว่าคุณไม่มีทางเลือก
ได้ให้เหตุผลกับคุณไว้ว่าถ้าคุณทำเพราะคุณคิดว่าคุณไม่มีทางเลือกอื่นใดแล้ว
มันจะทำให้คุณไม่มีสิ่งที่เรียกว่า Leteral Thinking
เมื่อเข้าสู่วิกฤตชีวิต ปัญหาชีวิต ปัญหาความสัมพันธ์
หรือแม้แต่กระทั่ง วิกฤตความสัมพันธ์ คนส่วนใหญ่
จะการตอบสนองต่อวิกฤตหรือปัญหาที่ตัวเองค่ะเชิญข้างหน้า
ด้วยสิ่งที่เราเรียกว่า Flight or Fight response
Flight or Fight response คือ จะสู้หรือจะหนี
เป็นการตอบสนองโดยการใช้สมองส่วนที่เป็นสมองของสัตว์เลื้อยคลาน
คุณมีการตอบสนองต่อ สู้ทน ทนสู้กับปัญหา
หากอยู่ในความสัมพันธ์ คุณจะอดทนอยู่ในความสัมพันธ์แบบเฮงซวย
แล้วคุณก็ไม่สามารถทำอะไรให้มันดีขึ้นได้คุณได้แต่ทน ทน ทน
ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่บอกให้ทนๆกันไป ไหนๆก็แต่งงานกันแล้ว
ไม่ว่าคุณจะทนเพราะว่าคุณบอกว่าทนเพื่อลูกเพราะเรามีลูกกัน
ดังนั้น เวอร์ชั่นของการตอบสนองแบบ Fight คือทนสู้ สู้ทน
ไม่ว่ามันจะเป็นยังไง มันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข
แล้วคุณยังมีวิธีการตอบสนองอีกแบบที่เรียกว่า Flight คือหนีไปเลย
มันคือวิธีหนึ่งที่คนมักจะใช้ตอบสนองเมื่อเจอปัญหาความสัมพันธ์
จะมีความสามารถในการสรรหาเหตุผลที่ฟังดูดีมาก มาบอกคนอื่น
ฟังแล้วรู้สึกเห็นใจคุณ ว่าคุณเลิกกันเพราะอะไร
อยากจะชวนคุณมาปล่อยวางค่ะ ปล่อยวางการตอบสนองที่เรียกว่า สู้ทนกับหนี
เพราะเป็นการตอบสนองโดยใช้สมองสัตว์เลื้อยคลานเรียกง่ายๆ สมองจิ้งจก ตุ๊กแก
หากคุณมีคำถามว่า จะอยู่ จะทนอยู่ หรือจะเลิกดี กับความสัมพันธ์ของคุณ
ให้คุณทำเสียงแบบนี้ จุ๊ๆๆๆๆ เสียงจิ้งจกค่ะเพื่อหยุดตัวเอง
จากการใช้สมองจิ้งจก ตุ๊กแกมาแก้ ปัญหาความสัมพันธ์ให้กับตัวเอง
เพราะคุณเป็นคน คุณสามารถใช้สมองในส่วนที่เราเรียกว่า neocortex
neocortex คือสมองส่วนหน้า สมองมนุษย์ จะถูกใช้ได้
อาศัยสิ่งที่เรียกว่าการฝึกฝน คือการฝึกคิดแบบ Leteral Thinking
Leteral Thinking เป็นคำที่บัญญัติโดย Dr. Edward De Bono เป็นผู้ที่มีชื่อเสียงระดับโลก
ในเรื่องของการคิดนอกกรอบหรือการคิดเชิงสร้างสรรค์
เป็นทักษะการคิด เพื่อแก้ปัญหาด้วยวิธีสร้างสรรค์ วิธีนี้ ตามนี้เลยค่ะ
สร้างสรรค์มันจะออกมาดี คุณกำลังใช้สมองมนุษย์ คิดแก้ปัญหา
การที่คนเราจะแก้ปัญหาได้ดี นั้นเราจะต้องใช้สมองส่วนหน้าของมนุษย์
ในการคิดประเมินทางเลือก คิดถึงความเป็นไปได้เป็นหลัก
วิธีการที่จะช่วยให้คุณมีวิธีการคิด แบบฉลาดๆ ไปสู่การคิดแบบสร้างสรรค์
แก้ปัญหาแบบสร้างสรรค์ คนไทยเรียกง่ายๆว่า คิดนอกกรอบ
จะต้องเข้าใจวิธีการคิดอีกแบบหนึ่งซึ่งเป็นวิธีการคิดแบบตรงกันข้าม
เรียกว่า Vertical Thinking
Vertical Thinking เป็นการคิดแบบสมองจิ้งจก ตุ๊กแก
จะอยู่บนพื้นฐาน ถูก? ผิด? ดีไม่ดี? ใช่ไม่ใช่? เอาไม่เอา?
คิดแบบที่คุณมีคำถามอยู่ในสมองของคุณว่า จะทนอยู่ หรือ จะเลิกดี
หากคุณมีคำถามแบบนี้ คลุกกรุ่นในหัวใจ คุณกำลัง
ใช้สมอง จิ้งจก ตุ๊กแก จัดการกับ ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ
หยุดค่ะ หยุดมันเลยเรามาใช้สมองคนกันดีกว่าค่ะ สมองคนจะไม่มานั่งถาม
ถูก ผิด ดีไม่ดี ดังนั้นหากคุณจะคิดได้ Vertical Thinking
คุณจะคิดไกล คิดยาว คิดจากสิ่งที่คุณ ไม่คิดจะมองมาก่อน
ถ้าคุณคิดจากสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว คุณคิดแบบ Vertical Thinking
แต่ถ้าคิดจากสิ่งที่ไม่เคยคิดจะมองมาก่อน คุณกำลังคิดแบบ Leteral Thinking
___________________________________
ติดตามข่าวสารได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/trainernalisa
Youtube : https://www.youtube.com/trainernalisa
Instragram : https://www.instagram.com/trainer_nalisa
ทน คือ 在 iLoveToGoDotCOM Youtube 的精選貼文
Sony Tough คือ SD Card ที่ทนทานมาก มีโปรแกรมเช็คสุขภาพการ์ด กับ โปรแกรมกู้ข้อมูลที่ถูกลบให้ด้วย
สนับสนุนการทำคลิปได้ที่
http://www.ilovetogo.com/shop
ทน คือ 在 เพลง ยอม + ทนคือเรา - Facebook 的美食出口停車場
สองบทเพลง กับสามหนุ่มแร็ปเปอร์เสียงเพราะ เพลง ยอม + ทนคือ เรา รับชมความสนุกต่อเต็มๆได้ที่นี่ https://bit.ly/3acNDJh #นินิว #อุ๋ยบุดดาเบลส #ทศกัณฐ์ #Supermum. ... <看更多>
ทน คือ 在 TOSSAKAN - ทนคือเรา | I Know [Official MV] - YouTube 的美食出口停車場
Title : ทนคือ เรา I KnowArtist : TOSSAKANRelease Date : 13 SEP 2019ดาวโหลดเพลงนี้ได้ทางiTunes/Apple Music : https://apple.co/2kd9XOIJoox ... ... <看更多>