大切な家族と離れてトラック生活。たくさん走って稼いで家族を養うパパ応援ソング！今日も深夜に起きて孤独な一日が始まる。そんな日常に少しでも笑顔が生まれて頂けると幸いです。共感できるトラック運転手あるある...

瞬発力を上げ飛距離を出すためのトレーニング法です。 スギプロが普段おこなっている筋トレをご紹介します。 シニアになっても筋肉は成長します。いかに瞬発力を養うか！ ここに重点を置いています。 ＃シニアゴ...

アプローチの距離感を養う場合に一番簡単な方法です。 振り幅という物差しを作って距離を合わせていきます。 30，40，50ヤードの打ち方とは？！ ＃アプローチ打ち方 ＃アプローチ基本 ＃アプローチ距離感...

百聞は一見に如かずって言いますよね。 女子の苦労はメイク以外にもたくさんような気がします。それをわかることはできなくても、理解しようとする、想像力を養う努力は必要ですね。 ◯お仕事のご依頼等は s...

この動画は多くのポーズと動きを取り入れた中級者以上向けのヨガレッスンになります。このレッスは体を動かすことで体に熱が起きてかなりすっきりしたり、股関節や下半身をよく使う動きを多く取り入れたので、レッス...

このレッスンは体幹の強化や体全体の柔軟性の高めていき、最後は心地の良いストレッチをして体をほぐしていくというバランスの良い流れになっています。 忙しくて時間がないという人にも毎日のすきま時間でもできる...

勝友美のライブ配信を見たい方はLINE公式アカウントでご案内します‼ また、採用情報や、重要告知はLINEでしてます。 LINE公式アカウントのリンクはこちら♪ https://lin.ee/vZJ...

(参考動画)UUUM大丈夫？洗脳マルチ集団「環境」の真実とライバーの嘘を暴きます https://www.youtube.com/watch?v=MNaaiAouIUc 【最新ピョコタン漫画掲載中！...

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