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日本Toffy復古美型Drip Coffee Maker咖啡機 . 視咖啡如命就是我！一天不喝咖啡就渾身不自在，日本設計的Toffy Drip Coffee Maker咖啡機，體積小巧不佔空間，復古...

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備餐系列影片又來囉! 這次更進化，備餐完洗一個烤盤就可以了，而且煮菜的時候不用顧爐火，還可以看個電視或運動。一個便當500大卡，蛋白質30% 碳水50% 脂肪20%，是很適合減脂或增肌的比例，快來看看...

甜食是減肥的大敵，但是生活中不能碰甜點也太痛苦了吧! 所以我研發了一些減肥時也可以吃的甜點! 今天示範- 低脂高纖蘋果燕麥 的做法 不僅低GI、高纖、低脂又安心，是非常適合運動前補充碳水，或是運...

有在運動及飲食控制的人，很容易因為沒時間準備或是不知道怎麼抓飲食份量而使得減脂進度變慢，最好的方式就是事先準備囉! 這個影片會教你如何在25分鐘內完成4道菜、怎麼分裝便當，讓最麻煩的飲食控制變得簡單又...

如果有熱心觀眾可以幫忙打字幕的話，實在太感激?這樣我可以花更多時間制作其他影片～http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=XRuLngX1w...