躺磚 在 我的早晨儀式:躺磚、冥想、瑜珈|100次呼吸法有效提升專注力🔥 的影片資訊
Hi 大家 自從搬家以後,我的生活品質大大提升 也重新養成了早晨冥想&瑜珈的習慣 並透過100次呼吸法 集中專注力、無意識的漸漸延長冥想狀態 這集跟大家分享我的早晨儀式3步驟 Step1:躺磚 /...
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