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#400次 #減肥食譜 #梳乎厘班戟 我不是廚神，手殘都0失敗的幸福pancake ！ 好味好平又好吃 食材： 蛋 赤藻糖醇 Erythritol(強烈推薦from iherb) 醋 牛油 一齊整...

這次的烤肉醬我發現其實也可以用在平常備餐上面，當成一種沾醬使用， 像是花椰菜、雞胸肉煮好後，沾上這個醬汁一起吃真的超好吃!!! 而且水果沒有被加熱過的話，纖維質也會保留住哦！ . . . . 🔹...

減重的時候有時候真的會嘴饞想吃餅乾，但是外面的餅乾都添加一堆奶油和麵粉、糖，光吃一塊就五六十卡跑不掉！！ 這次的食譜完全不需要用到以上那些高熱量高碳的食材 也能做出超香超美味的高蛋白餅乾哦😋😋！ ✅詳...

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