足本訪問： https://bit.ly/2N0c5UU 月經是每位女性每個月必經之苦，有經痛的話更是加倍的苦，有些女性甚至痛到無法走路。智悅營養顧問中心註冊營養師Hayley Yeung表示，月經...

坊間謠言不斷，女生常被醫師、母親叮囑別在生理期時運動，讓在月經來時的女生常打消運動念頭，究竟在生理期健身是可以的嗎？健身網紅May就來打破大家長久以來對月事的迷思。 在月經期間維持運動的習慣，除了最...

許多女生在經期時 從心理到生理 總感覺各種不舒服🤢 本集提供了舒緩經痛的食物 希望能給予女孩們一些幫助喔😘 想更進一步了解關於更多女生身體的秘密👀 歡迎大家來參加 身為女生一定要學會的賀爾蒙友善...

不甜的黑巧克力，熱量竟然最高？生理期經痛吃再多巧克力，怎麼還是痛到呼天搶地？關於巧克力的６個秘密，跟著小編一一破解吧。 Q1.巧克力可以舒緩生理期經痛嗎？ Q2.生理期間吃再多巧克力和甜食都不會胖？...

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。 此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是...

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月經要來之前身體內的荷爾蒙會有浮動，可能會發生外部反應如水腫、乳房腫脹，內部反應可能情緒會比較沮喪、易怒，甚至可能失眠或者一直想吃東西，這就是所謂的經前症候群。 面對經前症候群這個狀況，月經來之前避免...

經前綜合症飲食 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 經前綜合症有什麽症狀呢？ 0:14 (二) 為何女士經期前胃口...

經痛 專題 － 陳瑜明註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Cherry今年20歲，經常受經痛困擾，每個月來經時會有下腹脹痛、頭暈等症狀...