腳底板早上都會被『容麼麼』用針刺腳底板嗎？ 來看看煩人的足底筋膜炎怎麼辦吧！！！ 其實我自己偶爾也會被刺！！！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_Yy...

#頭痛不是病痛起來要人命 🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」 從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針... 到神經內科診斷的頸因性頭痛😖... 再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電...

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

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總覺得自己在做單腳動作時， 腳底板都會不穩定且極其痠痛嗎？ 且由於不穩定， 也讓你找不到臀部發力的感覺嗎？ 影片中會先教你判別扁平足及足弓塌陷的不同， 告訴你會導致足弓塌陷的主要可能原因， 再利用4...

某天陪媽媽早上去吃早餐，回家的途中，眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】，咦？之前沒看過呢！媽媽看看門口的價位，覺得好便宜！而且早上還有早鳥優惠，就開玩笑說要全部體驗，好！孝順的筑筑就滿...

#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡...

#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家...

麵包 對不起沒能在最後一刻陪在你身邊 我問了鄭醫師 問了說你很乖的惠醫師 你倒底哪裡不舒服 哪裡撞到了嗎？ 我想 你應該是天還沒亮的時候離開的 會不會怪我們沒有陪伴著你？那時候很不舒服嗎？是不是很寂...

本期影片cover了我最愛的【林俊傑 JJ Lin】的【聖所 Sanctuary】 ！:D (這是我第一次錄這樣的旌旗舞蹈cover！非專業，請勿噴！:P) 第一次聽到JJ把這首歌和他的世界巡迴演唱...