小心！背痛位置可能是警訊 你常有上背部肩胛骨中間有隱隱作痛嗎？ #腰痠背痛 是現代人的通病，但千萬別太輕忽！ 有時候肩膀或 #背部疼痛 不只是肌肉、筋膜、骨骼問題， 小心也可能是內臟器官的病灶！ 節...

#居家運動術 ＃追劇也能動　下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情！我們時常不方便出門運動，該怎麼辦？漸漸在家待得愈久，肢體也愈來愈僵硬、痠痛！今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃，陪你一起在家動起來，一面追劇也...

看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構...

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貓咪的上身承受整個身體的60% 重量， 在長期走動下，貓、狗的的上身負荷比下身多。加上貓貓經常喜歡爬高爬低，上身前胸肌所承受的壓力會附比較多，也較容易勞損。 今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師...

・我怎麼堅持飲食 ・最近健身前吃什麼營養品 ・胸肩手臂訓練 ・陶講解胸推 ・先做有氧還先做重訓(無氧運動) ・怎麼喜歡討厭的有氧 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 重訓菜...