肌肉型小腿 在 小腿緊緻運動-有效去水腫收緊肌肉及收緊線條 (內附拉筋及腳部按摩)//calf workout 的影片資訊
你們想要的收緊小腿線條運動有啦~哈哈 肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋~ 如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行 將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔! FOLLOW...
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你們想要的收緊小腿線條運動有啦~哈哈 肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋~ 如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行 將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔! FOLLOW...
其實肌肉型真係比較難搞~我自己由好細個開始都已經係肌肉型 不過經過好耐既研究我既腳型終於有所改善! 所以你都唔好灰心呀~ 就算我地唔係天生美腿但都可以經過後天黎改善^^ FOLLOW ME IG: ...