Welcome to my healthy food vlog💕 今天帶大家看我日常的臀腿日訓練，除了煮健康餐健身也是我的興趣 同時也是我的生活習慣 想要好身材或減脂的女生，千萬別少看重訓～ 自從不...

相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫...

青蘿蔔、紅蘿蔔、白蘿蔔很多人都覺得是同一類型食物，其實它們屬於不同科植物，尚營坊註冊營養師Yanbie Lo表示，白蘿蔔為十字花科植物，3款蘿蔔中，碳水化合物含量最低，每100克含有14卡路里，卡路里...

身為超級吃貨的我…平常最受不了無聊的飲食 但吃精緻食物久了真的很不健康..加上我又是體脂偏高的人 所以想說來超認真實測10天，飲食控制、原型食物 加上168斷食、運動的輔助，順便清理一下身體~ 也觀察...

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最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 每天都期待肚子會不見，...

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