生在台灣真的很幸福 因為是水果的王國呀 各種厲害好吃的水果 而且是很營養的食材 但一不小心就會過量 也會讓體內脂肪增加 今天除了跟大家分享水果營養外 也要跟大家分享常見的水果份量 🔎愛營養優質好物...

孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知! #營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期...

很多女性都喜歡補充高單位的 #維他命C 以前我們認為維他命B跟C是水溶性的，吃多了也不會怎麼樣 但最近的醫學研究告訴我們，服用太高劑量的維他命C 可能會導致白內障、尿結石 甚至 #致癌 喔！ 【#江P...

足本訪問：https://bit.ly/30vyDF2 常聽說，維他命Ｃ補充飲品可增強免疫力，預防感冒。亦可保護我們的細胞防止自由基侵襲，有效抗衰老；更能維持我們牙床牙肉的健康，減少流牙血等.......

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維他命C可以增強抵抗力，預防傷風人人皆知，其實還有美容功效，很多女士都會吃一些維他命C高的蔬菜養顏護膚，但如果用錯煮法，維他命C會很容易流失，浪費食物。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau...

近日天氣逐漸轉涼，皮膚開始又乾又痕，喉嚨愈來愈乾。這個時候，最緊要懂得如何對付乾燥，其中一個方法就是吃白果。白果其實就是銀杏，銀杏是銀杏樹的果實，最長命的銀杏樹可以有3,000歲。 銀杏原產地在中國...

更多詳細完整內容：https://youtu.be/7FxTBYS4UYk 根據國家衛生研究院估計，台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，其中有近9萬人經常性洗腎。腎臟生病了如果沒有好好照顧，有可能會導致...

黃樸溫潤的地瓜，味道甘醇且營養豐富，能增添天然的甜味，再加上富含抗氧化力的洋蔥，讓湯品色香味一併俱全。儘管地瓜養生風潮風行，但坊間卻流傳「過午不食地瓜」的說法，有營養師表示，地瓜營養價值豐富，如同米飯...

久違的愛用品又來啦 這次的影片有點長（慎入） 偶爾還會不小心太過於激動 因為這次的愛用真的有很多很值得跟著我一起買啊！！！ 還偷偷加了一點工作花絮進去😉希望大家看得開心 裡面除了我這陣子很喜歡用的東西...