想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！ 想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康...

我自己比較常打的「綠拿鐵」是這幾款： ✔鳳梨＋菠菜＋無糖豆漿 ✔小黃瓜＋油菜＋鳳梨＋堅果＋無糖豆漿 ✔小黃瓜＋蜂蜜 ✔油菜＋鳳梨＋堅果＋無糖豆漿 ✔小松菜＋奇異果＋堅果＋無糖豆漿 建議大家可以買：小...

#桃膠 #潤肺甜湯 #北鼎美顏壼 片中21秒處口誤，正確應為 #新冠肺炎 在此更正。 ㊙粉漾壼開箱↘http://bit.ly/北鼎美顏壺-粉漾飛梭款 ===潤肺食譜=== ☕潤肺養顏【銀耳百合蓮子...

到底該如何執行才會成功減醣？ 什麼食物和水果在減醣時期是不能吃的？ 跟著 ＃花花老師 的四階段漸進式 #減醣飲食計畫， 勇敢和「糖」和「精緻澱粉」說再見， 新年新飲食 學會自己做 ＃綠拿鐵 ，讓自己...

＃花花老師 發現小兒子的專注力短又好動， 醫生評估過後覺得不需要到用藥， 雖然有治療但效果有限， 直到開始「戒糖」喝綠拿鐵，才短短一周就看見效果…… 小孩愛吃零食不吃正餐，一直變胖怎麼辦？ 專注力...

#張嘉郡 #溫的綠拿鐵 #豆漿 👉給忙碌的人，喝了再上，精神飽滿一整天 👉蔬果清洗方法 不好意思，今天比較臨時沒戴麥克風，大家把聲音調大一點或是戴耳機的話，會比較清楚。 【熱飲綠拿鐵】食譜↘ h...

小z去買 vitamix 他們打的都好好喝！ 錄下來給大家 綠拿鐵食譜 *一顆柳丁 *約1/4顆鳳梨 *一條香蕉 *約二把菠菜 *一點點Agave 糖漿 *一片萊姆 *一些冰塊 小z回家自己又加一顆...

【零失敗綠拿鐵】 不會變化食材? 怎麼打都難喝? 來看看零失敗綠拿鐵怎麼打?⬇⬇⬇影片 除了影片裡介紹的三大食譜，漸漸習慣綠拿鐵的味道之後，就可以開始搭配屬於自己的綠拿鐵，增加蔬菜的比例，而綠拿鐵...

【綠拿鐵基本公式】 綠色蔬菜+水果+大豆胜肽+堅果+好水= 健康綠拿鐵 可以視身體需要加點薑、薑黃、黑胡椒等，平衡寒熱。 「你試過很多方法就是瘦不下來？或者好不容易瘦了一點，沒多久又復胖？」別氣餒，...

【美白綠拿鐵】食譜： http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/448215752 ||陳月卿|| FaceBook：www.facebook.com/chenyu...