減肥時很多人選擇「晚餐不吃主食」的方法，有人說很有效，也有人說有一點效。但是營養專家通常反對這種做法，擔心營養不均衡的問題。其實，你看完影片就知道，把握這個原則就不會影嚮健康了。 #澱粉 #減肥 #...

挑战自律，靠自己的努力健康瘦下吧? 记录自己瘦身挑战的第3⃣️天✅ - 瘦身挑战的运动是Kpop Fit 1小时 成功? - 分享为什么会开始瘦身的心得 - 煮Brunch教学 - 做狗狗生日蛋...

我剛剛超爆罪惡 吃了一整碗泡麵ㄉ部分… 但為此寫了一首歌 我好像又不那麼罪惡ㄌ… 跟我一樣吃完宵夜 邊打嗝邊感到罪惡的人在哪裡～～～ 雖然感覺還沒完整寫好 但今天就想po 我怕大家會想我(好像也還好...