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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

熱量低、適合減肥的關東煮大家都愛吃 也難怪日本人一吃就吃了一千多年，到底關東煮美味的秘訣是什麼呢？ 答案就在高湯湯頭搭配特調醬料！ 今天肥大叔不藏私，要來教你們怎麼在家輕鬆做 不但湯頭鮮美、甘甜，食材...

(00:00:12)印刷廠老闆大轉行 炒泡麵炒出人生精彩 台南一家印刷行的老闆，廠房被大火燒掉，接著又面臨電腦化的衝擊，卻始終抱持正向的態度，現在他轉行用炒泡麵，印下人生另一頁精采。 店家資訊: 保...

娃娃幣難存,若要拚紅娃的玩家可以先保留著10萬讓角色增強 / Facebook粉絲團：https://goo.gl/HBirms Twitch實況：https://goo.gl/g66Wje Line...

神秘商人又來讓大家的荷包減肥啦~ / Facebook粉絲團：https://goo.gl/HBirms Twitch實況：https://goo.gl/g66Wje Line@：@jcc5976q ...

這個禮拜基本上也是讓大家養精蓄銳 少了試煉之塔,葉子應該能比較舒緩一點 期待12月兩週年！ / Facebook粉絲團：https://goo.gl/HBirms Twitch實況：https://g...