瑜珈鴿式 在 加強腿部柔軟度與放鬆 Daily Stretching Routine for legs{Flow with Katie} 的影片資訊
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 即便沒有特別做什麼運動,光是日常的行走、...
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這這這……,怎麼有點像是特技表演,還是哪種練功法啊,簡嫚書在電腦前認真打字,隨性的將一隻腳翹在另一隻腳的膝蓋上,打著打著,回頭一看,咦,椅子咧。這是瑜珈的鴿式,可預防坐骨神經痛,看簡嫚書正經八百的和J...