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前陣子我曬過控食期間的一日三餐，有許多網友問我說： 「妳吃這樣會不會太少？」 「吃這麼少不會很辛苦嗎？」 「外食吃大餐時怎麼辦？」 說實在～我是真的不覺得辛苦啊！ 除了我現在覺得研究每日菜單、搭配三餐...

過年完吃太多不怕！「雙色排骨湯」緩解身體負擔 過年吃太多怎麼辦？ 來碗雙色排骨湯緩解身體負擔💪 紅蘿蔔可以清理腸胃、去除油脂 白蘿蔔可以促進消化、改善高血壓 讓大叔教你掌握秘訣😉 跟著這樣煮蘿蔔超鮮...

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https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 平時吃到的米粉都是炒或湯的? 這次就來一款特別又滋味的煎米粉，香酥可口，外脆內軟? 這個食譜我選用了東莞米粉，成份是1...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 近來天氣轉變快，氣溫忽冷忽熱，特別想來一煲暖粒粒的湯米粉? 不想吃得太濃味，但又想滋味十足，不如試試加入海鮮煮一下?...

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沒想到，辛辛苦苦準備老半天， 竟然害寶寶吃了肉毒桿菌中毒？😭😭 這條新聞應該嚇壞一票媽咪吧！😱😱 ★裸廚房無添加常溫寶寶粥★ 如果沒把握，買現成可能比自己煮好。 賣場在這→http://lavida....

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感謝同學們的私訊～大叔都有收到🙏 大家點菜非常踴躍，沒辦法一次消化完 但我會繼續努力拍影片跟大家分享！ 最近就有一位媽媽來信 希望分享一些省錢的菜色 所以今天就來分享這道營養均衡 又有菜有肉的「胡瓜...