👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺...

餐餐外食、少吃蔬菜水果；有便祕、腹瀉或脹氣困擾嗎？你的腸道可能已成為壞菌的溫床了！那麼該如何增加腸內好菌呢？ 【更多健康好食材看這裡】 早餐一顆水煮蛋，10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋) https...