嗨！大家好，我是 Cassandre，今天來紀錄一下蔬果箱的初體驗 #vlog。 這個小短片本來只是上傳到 IG 的一則生活分享，後來覺得這些蔬果還蠻賞心悅目的，就一併來這裡分享，不知道大家也有使用蔬...

孤不離三衷，菇不餓三種， 雖然愛吃麵包，但是為了增肌， 不斷的尋找高蛋白質低熱量的料理食材， 也是”轉彎踅角的姑不而終“ 發現賣場有波特菇，恢腸開勳， 天天都要吃早餐， “身體健康也是一種Rock'n...

日式炊飯的作法相當簡單，只要將材料全部丟進飯鍋中，就能完成。 這道料理中所用的香菇，如果你有喜歡的菇類，都可以做替換！ 此外，你也可以選擇加入當季蔬菜地瓜、栗子等都很合適喔～ ------------...

#韓國必買 #韓國零食 #零食驚喜包 http://pesc.pw/JHRV2 Hi A Day的美食企畫「Hi Snack!零食驚喜包」 每個月給你驚喜好吃的韓國零食訂閱方案 第八波11月份驚喜包...

備料超簡單！10分鐘over！晚餐前放進電鍋， 就有好吃營養的宵夜可以吃了！ ❚栗子蒸排骨 宵夜版❚ 一份熱量約195大卡 (13g蛋白質/ 7g脂肪/ 19g碳水化合物） ✎準備材料 排骨肉...

跨年要來了好興奮哪！必備的宵夜都在手邊就等這一晚！ 但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖？ 哼 (賊笑)，並不是喔！讓愛撥為你解開這千古謎題， 告訴你如何聰明吃宵夜！ 並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜...

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來自日本的品種【日本金時地瓜】 香甜少纖維、口感綿密細緻 無農藥、無除草劑 新鮮看得到！吃得健康安心～ 【佳雨有機自然農場】日本金時地瓜～綿密細緻，香甜少纖維 https://shop.foodin...

用微波爐熱地瓜最快速～加熱一下馬上就可以吃了！ 但記得要多包幾層沾濕的紙巾才不會乾喔！ 【佳雨有機自然農場】日本金時地瓜～綿密細緻，香甜少纖維 https://shop.fooding.com.tw...

用電鍋做地瓜最方便了！加個水按一下就能享受香噴噴的地瓜囉～ 【佳雨有機自然農場】日本金時地瓜～綿密細緻，香甜少纖維 https://shop.fooding.com.tw/products.php?...