每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...

( ´◔ ‸◔') 注意：6分45秒的字幕是Etude House染眉膠！（打錯了嗚啊） . ♡日本藥妝+好物分享♡ . 1)Pair acne暗瘡膏: [購買點 : 日本藥妝店] 主要是有消炎作用，...