#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌 00:17 自己在家做優格 01:38 太極優格 02:55 水果優格 03:29 讓心情變好的食物 03:52 製造...

【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來！ #好家在我在家 #芭樂有助於減肥 芭樂含豐富纖維能帶來飽足感 刺激腸胃蠕動，排除體內毒素及廢物 並減少脂肪吸收，有助於減...

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腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫...

江守山醫師當內科醫師近30年，發現民眾常常生病了，就認為要吃很多藥這個病才會好，事實上也不去管這個病的原因是什麼，不管是不是可以根治這個疾病，然後長期就靠著慢性病處方箋維生，難道生病一定得長期吃藥才能...

#mondayblue #天然百憂解 #抗憂鬱 05:24 體重的頭號助胖劑 08:54 天力與發炎的惡性循環 09:56 紓壓美食—芝麻粉沾香蕉 15:02 紓壓美食—太極優格 25:18 紓壓美...

大家都有補充維他命Ｃ的認知 對於食物的攝取也非常願意 但你知道哪種水果含量最高嗎？ 整顆吃完還超過所需要的2,3,4倍都有唷！！！ 衛福部建議：成年人維生素Ｃ每日需要100mg 偷偷告訴你們 不要再...

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#吳若權 #健康飲食 #癌症 治療癌症的療程，都以破壞細胞為主，而不是在增強健康的細胞。 身體在治療的癌症的過程中，經歷了一場非常大的戰役， 更必須要慎選食物，提供足夠的營養。 歡迎追蹤我一起讀...

#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...