超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

#Costco新品開箱 #辦年貨 無限回購的海量日常補給中，這包零食完全撫慰我的心~ 名牌香水居然比代購還划算🔥🔥 我家小孩看到直接瘋掉的迪士尼夯物，舅舅我怎忍心拒絕 13:00 #過年預備備 ...

你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品！ ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http:/...

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這 6 樣食物我每天都會吃 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 想分享這影片想很久，但也因為如此，花了點時間集結片段，還有觀察自己每天吃的食物，其實感覺真的還滿有趣的。你有沒...

如果你常看我的食譜，應不難發現我深愛巧克力 :9 (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼) 平常除了自己做，也喜歡嚐試新口味，分享在部落格裡。 前陣子去逛家樂福，發現新...

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購買清單 １．羊肉 ２．起司 ３．杏仁奶 ４．酸奶油 ５．烤雞 ６．冷凍草莓 ７．冷凍蔓越莓 ８．冷凍藍莓 ９．堅果 １０．鮮奶 １１．奶油 １２．鮮奶油 看個人需求與飲食規劃，這邊只是建議，有些人...

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