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防疫在家真的好久沒去健身房了 是時候找個時間運動運動了😂 這次找了很多參考的健身動作一一來挑戰看看！！！ 有些動作真的又恐怖又害羞的😄 #居家健身#夫妻健身 #運動 －－－－－－－－－－－－－－－－...

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1:07 機械張力口誤：改為代謝壓力 推薦的折扣居家訓練工具⚙️： https://linkby.tw/supplement 跟你分享一套 #高強度居家拉日訓練 會使用到水桶和彈力帶幫助負重，...

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在現今疫情環境下，對於一眾要坐輪椅的長者而言，難免只好留在家中作有限度的「活動」。有見及此，今集我們邀請到物理治療師區洛儀（Angel），為行動不便的老友記推介四套動作，讓他們在家中同樣可以有足夠的運...