伏地挺身手腕痛 在 做伏地挺身總是手腕好痛?解決5大問題才能健身更健康 的影片資訊
不論是疫情爆發前後,相信伏地挺身是許多人健身、運動的訓練動作,但錯誤的姿勢小心還沒練到就先受傷哦!一起跟著專業教練擺脫常見問題,讓手腕、肩膀不再痠痛吧! 影片授權: @超核心健身中心 Hyperco...
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這影片將會說明掌上壓的常見錯誤、訓練步驟與訓練方法。 FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching 支持頻道最新動態 Instagram ► ht...