三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be We...

跟著瑜伽老師 Dola一起練習流暢瑜伽！ 練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lulule...

這次的練習會從溫和的暖身開始， 再開始進入今天的MIni Flow 第一次的Flow 會停留久一點點的時間， 而在串連動作當中的VINYASA 也先從修改版的Chaturanga 鱷魚式開始 （膝蓋...

有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否充裕，來決定要擷取其中的20分鐘，或是一起從頭完整做到尾💪 2. 首先(上)集以暖身...

有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否充裕，來決定要擷取其中的20分鐘，或是一起從頭完整做到尾💪 2. 首先(上)集以暖身...

有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否充裕，來決定要擷取其中的20分鐘，或是一起從頭完整做到尾💪 2. 首先(上)集以暖身...

謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，在經過多方面的討論與詳細計畫，Katie 與 Hahow 合作的線上瑜珈課程於 12/2 開始募資！ 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】 ► https:...

今日就同大家分享住咁多先 下星期六會岀埋下集嫁 Stay tuned!❤️ 比我燒到既話可以係下面comment box留個?比我 希望大家中意今段片啦 ENJOY~ 大家有無咩topic想睇...

我今次係淘寶算買少咗野,但係其實都好多......唉~我冇得救XDD 總言之,今次又要即刻分享俾你地啦❤️ --------------- --------------- -------------...

感恩生活，轉化心靈。本集，哈比、Happy媽和Gary ，會介紹自己人生中各種感恩的經歷，Gary更會大談自己第一次的感恩，以及分享他們如何感恩身邊的人和事。 pt 2 of 2: https://...