#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！...

《今日開呢啲》今日開箱的是Logitech Ergo M575無線軌跡球滑鼠，如果你整天用電腦用到手痛，這款軌跡球滑鼠可能就是你的救星。 如果你成日都要用滑鼠，不斷的移動可能會導致手腕手臂等疼痛甚至...

坚持一个星期 手臂瘦一大圈！ 做完这个 隔天真的很酸痛啊~ 这次的手臂运动 也是6个动作就完成了 特别简单！ 每天只需花3分钟就能瘦手臂 真的又快又简单 以下就是影片提到的6个动作： 1. 放松肩膀 ...

很多人對紋身抱遲疑態度的原因之一是怕痛、怕後悔。然而對於EFFY而言，紋身的「痛楚」以及「後悔」同樣被賦予意義。「紋身的痛楚是情緒的宣洩，也是一種GIVE AND TAKE的過程。」「痛楚將自身的經歷...

#手腕手臂痠痛 #居家辦公伸展術 🔥🔥 低頭族的「手」有福了！教你三招減緩手痠痛！經常使用電腦、滑手機的你，是否經常感到手部痠痛無力？就由物理治療師劭玟來解套現代人苦惱的手臂手腕痠痛！現場示範影片，趕...

【飲食籽：廿四節氣】 霜降，即表示大地開始產霜。在氣候溫暖的香港，天氣不至於產霜，但亦由和暖的溫度逐漸變得寒冷。這樣的天氣很容易出現鼻敏感、皮膚敏感和喉嚨痛等呼吸道症狀。因此應多加護理肺部，註冊中醫師...

楊丞琳初執導筒，導起戲來架勢十足，笑稱自己是嚴格的導演，對於MV女主角阿Sa更是呵護有加，笑說：「太晚不能來探班喔，因為演員的東西最重要，要讓女主角好好培養情緒。」丞琳與阿Sa首次合作便展現極佳默契，...

脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...