在醫院實習期間，我真實感受到睡眠不足對健康的傷害。也因此在脫離值班人生後，我對睡眠品質特別注重。睡好睡滿八小時、固定時間上下床、還有換了一張好床墊，是讓我最有感的三件事。 推薦歷史悠久的德國大廠美得...

210412東森財經 租屋市場吹「分租床位」風 一床5千你會租嗎？ 東財原影→https://youtu.be/x3toehmeeKM 一個一個床位整齊並列著，膠囊旅館簡便，價格又親民，成為不少旅人...

事情是這樣的， 因為開始準備多項耐力挑戰賽， 最近不斷嘗試訓練不同的項目， 上次和越野單車選手一起訓練， 跟在後面你會覺得自己很厲害， 但要相信那是幻覺，其實沒有😂 可能有人帶，所以不會怕，跟著騎就對...

2020 四脚狼狗多寶仔一家的故事 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adOITFC8ThOdSmpPFi207kI5 狼狗多寳 ht...

紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所體驗、感受、學習，藉由視頻的方式與你做分享！ 因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯影片！所以不不...

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研究發現睡眠能幫助增肌減脂，但要如何睡得好？以下是科學研究的建議： 1. 臥室環境要黑暗且涼爽 2. 固定時間上下床 3. 每天睡滿八小時 4. 睡前避免藍光（照明與螢幕） 5. 早上立刻接觸日光 ...

韓國iloom-Tinkle-Pop 雙層床架組，開箱拉! 詳情請見部落格文章...

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