**看了你的們的留言也太多太震奮人心了！謝謝你們的支持** **但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答** 1.月經時可以做嗎？因為不關於腹部收緊的動作，所以可以做的！ 2.孕婦可以做嗎...

只能說去健身房我還是喜歡去訓練的， 而不是當老闆 XD 咻格還想看我跟誰合作呢？ 留言告訴我吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_chann...

張學頤是香港女子曲棍球代表隊主力，過去五年，與港隊三十五名女將，以業餘身份代表香港征戰各地，隊員中有醫護人員、海關幫辦、銀行高層、律師、教師、學生；領隊兼退役曲棍球運動員聶慧婷，最常和隊員分享的名句是...

想要女神身材而不是大肌肌？ 想要翹臀而不想腿粗？ 訓練菜單很重要！ _______________________ 想要完整菜單? 點進👇🏼 bit.ly/2NU0kzU 輸入妳的電子郵件 就會發給...

峇里島的土蘭奔(Tulambem)擁有世界著名潛點－自由號 是世界第二大戰的沈船，全長125米，意思就是大到看不完呀！ 這一趟光在尾巴玩就意猶未盡了！ 也有魚群風暴在岸邊三米不到的位置，非常親民！ 峇...

不好意思 Lillian Happy Day 公休好一陣子 我來復工了！ 這一集歡迎新朋友加入 黃姆龍（體脂計） 所以跟小黑告別吧！ 影片運動的參考影片 https://www.youtube.co...

夏日炎炎 除左努力修身練好腹肌人魚線之外 有無諗過再加點新意思? 感謝DREAM INK TATTOO 兩週紋身友情贊助 提供紋身墨水以及圖案 聽說還出了全新圖案還有更新更快捷的玩法 好想快D 試下 ...

不好意思我那麼久才PO新的影片！當我在減脂的時候有很多人問「我減脂的時候要怎麼訓練？」所以我做了這部影片告訴你們怎麼練。如果你們有問題請你們在下面留言！ 我減脂的時候都會吃 AP Nutrition...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)陳述:今時今日健身的網上世界講咩都冇意思.因為健身是操出來,不是講的.更加要有豐富累積經驗,信譽和誠信.減左三十磅的亞僑改變成點?聽他自己説和証實啦 -----...

嗨囉～～～今天要來分享我覺得滿不錯的運動單品們，也歡迎你們跟我分享你們的運動必備品！（我有偷渡部分的水壺蒐集 哈 ▲看完影片後想跟我分享你的生活可以留言在下方，或是在instagram上tag @e...