Kết thúc chuỗi video tập tạ đơn hiệu quả, hôm nay nhân vật chính của chúng ta sẽ là tay sau hay còn ...

Ep 12: CHỮNG CÂN À? CHUYỆN NHỎ! Hôm nay mình sẽ tiếp tục ngày 2 của tuần thứ 3️⃣ với một chủ đề khá...

Ep 7: GIẢM BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY LÀ ĐỦ? Sau khi các bạn đã biết cách tính chỉ số BMR và TDEE mình...

NGÀY 2: BAO NHIỀU PHẦN TRĂM MỠ LÀ ĐỦ? Sau khi đã xác định được tỉ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể của ...

Các bạn đã sẵn sàng để tập tay sau chưa, có quá nhiều lựa chọn để tập thoả thích từ nhà ra vườn khỏi...

[VAI] [TAY SAU] [CHIA GIỜ CÁC BỮA ĂN] [NGÀY 51] . ?Link Youtube: https:...

[CHƯƠNG TRÌNH COACHING CỦA AN] [TĂNG CƠ/ GIẢM MỠ ĐỀU ĐƯỢC] [NGÀY 37] [PUSH HYPERTROPHY] . ...

[THỜI GIAN VÀNG DÙNG WHEY] [NGÀY 34] [ARMS DAY] . ?Link Youtube: https:...

[ĐỪNG BAO GIỜ TIN VÀO CÂN] ??‍♂️Link Lịch tập Ngày 22: https://goo.gl/4keUT1 ———————————- Tất cả m...

[12 TUẦN GIẢM MỠ] [NGÀY 9] [THỰC PHẨM BỔ SUNG DÀNH CHO GIẢM MỠ] [NGỰC] [TAY SAU] Timeline: - Ăn ch...