【減肥恩物 - 藜麥】 藜麥係超級食物 (superfood)，有豐富嘅蛋白質、礦物質，而且好有飽足感，想減肥嘅大家，可以考慮? 用嚟代替其他碳水化合物。 更多食譜 For More Recipes...

潮流興相機食先，食物最重要賣相好。何文田一間新食店，主打輕食，沙律、麵包、丼飯賣相的確能令人食指大動，可惜味道沒有驚喜。一款名為美容碗，其實就是沙律，材料豐富，羽衣甘藍菠菜甜菜鷹咀豆泥藜麥等等，很多S...

近年大熱的superfood牛油果，軟滑質感如牛油，但又不會如牛油般高脂，當然深得女生們喜愛。但每當要把牛油果去皮起肉時，總是切得厚薄不一難以拍照「呃like」？這個日本產的牛油果刀，簡單三個步驟就能...

超級食物沙律 - Superfood Salad 材料: 羽衣甘藍 300克 藜麥 1/2杯 橙 1個 紅洋蔥 1/4個 鷹嘴豆 1...

紅菜頭，一年四季都能在街市及超級市場購得，是很常見的根莖植物。 近年地位不斷攀升，皆因營養豐富，含葉酸、鐵、纖維更高鉀，可預防心血管疾病，降低膽固醇兼有美肌作用，更有醫學報告指其有抗癌功效。 難怪在歐...

外國嘅朋友都知道豆腐好處多多，但係完全唔知道佢嘅煮法可以好百變。 今次我就用豆腐炮製成佢地成日食嘅沙律，仲加入近年好hit 嘅superfood ­­──杞子，嚟一個中西合璧，簡單又方便。特別要一讚...