提供：厚生労働省 QuizKnockが全力でガチのクイズ番組を作ってみました！！ オフショット集はこちら↓ 〜QuizKnock塾、舞台裏〜 https://youtu.be/lMz5O3S9Mg...

愚痴は溜めると心身に悪影響です！でもずるずる垂れ流すのもいけません。 以前の動画でお話しましたが、愚痴のメリットデメリットを理解して、愚痴をどう利用して 気持ちを切り替えたりストレスを解消することが大...

40歳だけどまだまだ維持はしたい！出来る事なら成長もしたい！ と思いながら現状維持の為に練習した日の動画になります。 ダヨォありがとうダヨォ 今回の動画ではSIMS STFを使ってます↓ https...

私は40歳前後にホルモンバランスを崩して更年期のような症状に苦しみました。。。 なので、更年期障害に悩む皆さんの気持ちが少しは理解できます。 この動画では私の更年期症状の経験を含め、更年期障害や更年期...

リラックスすにもスキルが必要なのが現代社会です。 リラックスの方法を間違えると、せっかくのリラックス時間が無駄になることも。。 あなたの時間はあなたのもの！もっと自分に丁寧に、もっと自分に寄り添って。...

愚痴のメリットデメリットと徹底紹介！ 皆さん愚痴溜まってませんか？愚痴の一番ダメなのは、嫌な事をずっと考えて、思って記憶に焼き付け負の連鎖に陥る事だと私は思っています。 だったら1回だけドバッとだして...

コロナ対策については（参照） https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00094.html https://coron...

意地悪な人の心理と特徴を徹底追求！意地悪を知って何かしら対処してください。 意地悪な人の意外な特徴や性格を知って今直ぐ対処してください！ もう意地悪なんて怖くない！ 0:00 ご挨拶 0:00オープニ...

【第一部】20:30～22:00 YouTube前半→https://youtu.be/NcnSYFJf4Hc YouTube後半→https://youtu.be/pregNzt2z2s ニコ生→h...

生きていたらストレスとどう付き合うか。。。ストレスをどう交わすか。。。 普段から3つの事を意識するだけでストレスに負けずに安定したメンタルを保てると信じています。私の経験からの動画なので、全ての人に当...